Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
Hayvansal Ürünleri Yasakladılar
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
3 Misafir - 3 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Yapma boşuna çünkü muscles are made in the kitchen bro -
niye yasakladılar -
Yasakçı zihniyete hayır. -
fenilalanin hastası mısın -
Eğer sağlıkla ilgili bir meseleyse vegan tariflere bak. Bütün protein ve yağ ihtiyacını sadece kuruyemişten bile alabilirsin, hemde daha ucuza gelir. -
Mimar SaNAN
kullanıcısına yanıt
spora engel değil mi yani hocam? -
Del Toro
kullanıcısına yanıt
sağlıksız olduğu için,sürekli tekrar eden bir bağırsak enfeksiyonu var,daha öncesinde de dizanteri geçirdim son gittiğim dr bunu söyledi -
Brisbane
kullanıcısına yanıt
hayır,dizanteri geçirdim,iki ay sonra tekrar etti falan son gittiğim doktor enfeksiyon var bunlardan uzak duracaksın dedi o yüzden uzak duracağım -
Hocam vegan bodybuilder baya var. Ama normalden çok daha masraflı ve uğraştırıcı olur. Göze alabiliyorsan yap bence. -
quote:
Orijinalden alıntı: HarveyBullock
spora engel değil mi yani hocam?
100 gr Yer Fıstığı
100 gr'ın fiyatı 1.5-2 TL
Karbonhidrat (g)16.1
Protein (g)25.8
Yağ (g)44.2
Lif (g)8.5
100 gr Tavuk Göğsü (derisiz)
100 gr'ın fiyatı 1-1.5 TL
Karbonhidrat (g)0
Protein (g)22.5
Yağ (g)2.62
Lif (g)0
Engel yok.
@BalıkYiyin ne farkı var, kuruyemişlerde protein fazlasıyla var.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Mimar SaNAN -- 5 Eylül 2017; 19:47:56 > -
Mimar SaNAN
kullanıcısına yanıt
Hocam bitkisel protein ile hayvansal protein aynı etkiyi yapmaz. Tavuktaki protein çok değerlidir. Sadece gramaja bakılsa tüm vücut geliştirmeciler yer fıstığına çökerdi o zaman. Bir de yer fıstığı çok yağlı ve karbonhidratlı. -
ben hep 10 tl lik alıyorum -
quote:
Orijinalden alıntı: Mimar SaNAN
quote:
Orijinalden alıntı: HarveyBullock
spora engel değil mi yani hocam?
100 gr Yer Fıstığı
100 gr'ın fiyatı 1.5-2 TL
Karbonhidrat (g)16.1
Protein (g)25.8
Yağ (g)44.2
Lif (g)8.5
100 gr Tavuk Göğsü (derisiz)
100 gr'ın fiyatı 1-1.5 TL
Karbonhidrat (g)0
Protein (g)22.5
Yağ (g)2.62
Lif (g)0
Engel yok.
@BalıkYiyin ne farkı var, kuruyemişlerde protein fazlasıyla var.
Yağ farkı var
-
Equaties
kullanıcısına yanıt
Enerji ihtiyacının çoğunluğunu karbonhidrat değilde yağdan karşılamak çok daha sağlıklı. Bunun üzerine yapılmış birçok çalışma var. Hatta "that sugar" diye bu konuyu ele alan bir film var. -
Mimar SaNAN
kullanıcısına yanıt
Farkındaysanız karbonhidrat da fazla
Evet kuruyemişler sağlıklı ve spor için yararlı besinler fakat ana öğünlerle karşılaştırılamaz.
Tavuk göğüsünün alternatifi mantar olabilir. -
quote:
Orijinalden alıntı: Equaties
Farkındaysanız karbonhidrat da fazla
Evet kuruyemişler sağlıklı ve spor için yararlı besinler fakat ana öğünlerle karşılaştırılamaz.
Tavuk göğüsünün alternatifi mantar olabilir.
Karbonhidrat fazla değil hatta az bile. % 16 karbonhidrat(ki bunun 8 gr'ı lif ve sindirilmediği için kh miktarından çıkarılır.)
Ekmekte %70 karbonhidrat var.
Mantar tavuğa asla alternatif malternatif olamaz.
100 gr mantar
Karbonhidrat (g)4.4
Protein (g)2.7
Yağ (g)0.3
Lif (g)0.8
100 gr Yer Fıstığı
Karbonhidrat (g)16.1
Protein (g)25.8
Yağ (g)44.2
Lif (g)8.5
100 gr Tavuk Göğsü (derisiz)
Karbonhidrat (g)0
Protein (g)22.5
Yağ (g)2.62
Lif (g)0
-
quote:
Orijinalden alıntı: HarveyBullock
sağlıksız olduğu için,sürekli tekrar eden bir bağırsak enfeksiyonu var,daha öncesinde de dizanteri geçirdim son gittiğim dr bunu söyledi
tabi ki en iyisini doktorun bilir ama eti tamamen kesmek bana akıl karı gelmiyor. bağırsak florası için probiyotik takviye kullanabilirsin bu arada. -
quote:
Orijinalden alıntı: Mimar SaNAN
quote:
Orijinalden alıntı: Equaties
Farkındaysanız karbonhidrat da fazla
Evet kuruyemişler sağlıklı ve spor için yararlı besinler fakat ana öğünlerle karşılaştırılamaz.
Tavuk göğüsünün alternatifi mantar olabilir.
Karbonhidrat fazla değil hatta az bile. % 16 karbonhidrat(ki bunun 8 gr'ı lif ve sindirilmediği için kh miktarından çıkarılır.)
Ekmekte %70 karbonhidrat var.
Mantar tavuğa asla alternatif malternatif olamaz.
100 gr mantar
Karbonhidrat (g)4.4
Protein (g)2.7
Yağ (g)0.3
Lif (g)0.8
100 gr Yer Fıstığı
Karbonhidrat (g)16.1
Protein (g)25.8
Yağ (g)44.2
Lif (g)8.5
100 gr Tavuk Göğsü (derisiz)
Karbonhidrat (g)0
Protein (g)22.5
Yağ (g)2.62
Lif (g)0
Ciddi ciddi yarısı yağ olan kuruyemişlerle protein ihtiyacından bahsediyor
Ya troll ya da ciddi bir travma yaşamış
-
quote:
Orijinalden alıntı: mrslimshady
quote:
Orijinalden alıntı: Mimar SaNAN
quote:
Orijinalden alıntı: Equaties
Farkındaysanız karbonhidrat da fazla
Evet kuruyemişler sağlıklı ve spor için yararlı besinler fakat ana öğünlerle karşılaştırılamaz.
Tavuk göğüsünün alternatifi mantar olabilir.
Karbonhidrat fazla değil hatta az bile. % 16 karbonhidrat(ki bunun 8 gr'ı lif ve sindirilmediği için kh miktarından çıkarılır.)
Ekmekte %70 karbonhidrat var.
Mantar tavuğa asla alternatif malternatif olamaz.
100 gr mantar
Karbonhidrat (g)4.4
Protein (g)2.7
Yağ (g)0.3
Lif (g)0.8
100 gr Yer Fıstığı
Karbonhidrat (g)16.1
Protein (g)25.8
Yağ (g)44.2
Lif (g)8.5
100 gr Tavuk Göğsü (derisiz)
Karbonhidrat (g)0
Protein (g)22.5
Yağ (g)2.62
Lif (g)0
Ciddi ciddi yarısı yağ olan kuruyemişlerle protein ihtiyacından bahsediyor
Ya troll ya da ciddi bir travma yaşamış
Aynı enerjiyi karbonhidrat yerine yağdan almak hem sağlıklı hem ideal kiloya ulaşmaya yardımcı oluyor.
Kalp damar sağlığı, diyabet ve tansiyondan kurtulmak için düşük karbonhidrat yüksek yağlı diyetlerin faydalı olduğu birçok bilimsel araştırma ile sabittir.
Fakat siz eski bilgilerle "yağ zararlıdır" gibi yanlış bir bilgiyle yetiştiğiniz için bana troll diyorsunuz.
"That sugar" belgesel/filmini de seyretmeni öneririm.
kaynak:
https://www.fitekran.com/dusuk-karbonhidrat-vs-dusuk-yag-hangisi-tercih-edilmeli/
Benzer içerikler
- kan verdikten sonra baş dönmesi
- whatsapp ta profil resmi var ama çevrimiçi görünmüyor
- dupont orjinallik sorgulama
- dövme yaptırdıktan sonra spor
- japon balığı neden ters yüzer
- elon musk roket
- yeşil nasim
- black friday ne zaman 2024
- türk çay emojisi
- vtouch nedir
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
