Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi erenfb1907 -- 17 Kasım 2017; 19:28:21 > |
Hızlı 
Bildirim
Hergün şınav çekmenin bi zararı olurmu ?
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Samsung Galaxy S25 Ultra, Yapay Zeka(AI) Telefon, 12GB RAM, 512GB Hafıza, Titanyum Siyah, Android Akıllı Telefon, 200MP Kamera, S Pen, Uzun Pil Ömrü (Samsung Türkiye Garantili) : Amazon.com.tr: Elektronik
https://www.amazon.com.tr/dp/B0DT6WQHHR
3 sa. önce paylaşıldı
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Yan etkisi olmaz merak etme istediğin kadar çek hocam -
Çek hocam zaten 40 çekiyomuşsun. Hergün çekmekten zarar gelmez. Zamanla artırırsın.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: Moving On
Yan etkisi olmaz merak etme istediğin kadar çek hocam
Anlaşıldı hocam teşekkürler
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: dtcfli
Çek hocam zaten 40 çekiyomuşsun. Hergün çekmekten zarar gelmez. Zamanla artırırsın.
Aynen hocam set halinde ve nizami çekiyorum...Ve bayağı faydası oldu omuzlarım falan şekilli olmaya başladı eskiden bayağı cılız duruyodum
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
hocam ben bir yil hergun 100 sinav 100 mekik 100 oturup kalkma cektim 10 km kosu yaptim. suan kelim. -
quote:
Orijinalden alıntı: Hynx
hocam ben bir yil hergun 100 sinav 100 mekik 100 oturup kalkma cektim 10 km kosu yaptim. suan kelim.
Hocam dalga geçilecek bi soru sormadım. Bazı sitelerde 2 günde bir yapılması gerektiğini söyleyenler olmuş o yüzden sordum sanırım onlarda profesyonel anlamda vücut geliştirme işiyle uğraşanlar için söylemişler yani benim gibi sadece şınav çekenler için bi zararı olmadığını söyledi arkadaşlar. -
erenfb1907
kullanıcısına yanıt
bir cizgi filimden gonderme yapmak istedim konuya tam uyuyordu kusura bakma 
neden iki gunde bir yapilmasi gerektigini de soyluyorlar mi? genelde agir egzersiz yapinca kaslarda hafif parcalanmalar olur kaslarin tamir olmasi icin bir gun arayla yapin diyorlar herhalde. bence sadece gelisimini yavaslatir, zarari olmaz gibi ama bu konuda cok bilgili degilim. -
Hynx
kullanıcısına yanıt
estafurullah önemli değil 
dediğin gibi zararı yok büyük ihtimalle
-
Hocam artırın sayıyı 2 güne 1 yapın daha iyi olur. Ek olarak kapıların 2 tarafını tutun kendinizi ileri itin eliniz kapının diğer tarafında iken göğüs kaslariniz acısın, faydası olur.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
