|
Mastürbasyon Yapmamak
Mastürbasyon yapmamak, cinsel uyarılmayı boşalmadan rahatlatma uygulamasıdır. Bu uygulama çeşitli nedenlerle bazı kişiler tarafından uygulanmaktadır.
Mastürbasyon yapmamanın potansiyel faydaları şunları içerebilir:
- Cinsel dürtülerin yönetilmesi
- Cinsel bağımlılıkla mücadele
- Duygusal yakınlığı geliştirme
Ancak, mastürbasyon yapmamanın bazı potansiyel riskleri de vardır, bunlar şunları içerir:
- Cinsel işlev bozukluğu
- Prostat kanseri riskinin artması
- Psikolojik sıkıntı
Mastürbasyon yapmamanın sizin için uygun olup olmadığına karar vermek kişisel bir karardır. Bu kararı vermeden önce bir sağlık uzmanına veya terapistle görüşmeniz önerilir.
Mastürbasyon yapmamakla ilgili kararınızı verdikten sonra, hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak başa çıkma mekanizmaları geliştirmek önemlidir. Bu mekanizmalar şunları içerebilir:
- Fiziksel aktivite
- Meditasyon
- Günlük tutma
- Bir arkadaşınızla veya aile üyenizle konuşma
Mastürbasyon yapmamak kolay bir yol değildir, ancak bazı insanlar için faydalı olabilir. Bu uygulama hakkında bilinçli bir karar vermek ve hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak destek sistemleri oluşturmak önemlidir.