Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
HIIT Kardiyo Hakkında
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü, 
1 Mobil
1 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
stay in work outyoutubeFULL BODY CARDIO DANCE WORKOUT Dua Lipa - Don't Start Now | #StayHome #Workout #WithMehttps://www.youtube.com/watch?v=qQlB4UB5qso
bu videolardaki antrenmanları yaparak kas kaybetmeden karın bölgendeki yağları eritebilirsin. kanaldaki çoğu video kardiyo HIIT antrenmanı, bunlar squatlardan çok daha fazla yardımcı olacaktır.
-
Hocam sen hiit'yi çok yanlış anlamışsın.quote:
Orijinalden alıntı: stay in work outstay in work outyoutubeFULL BODY CARDIO DANCE WORKOUT Dua Lipa - Don't Start Now | #StayHome #Workout #WithMehttps://www.youtube.com/watch?v=qQlB4UB5qso
bu videolardaki antrenmanları yaparak kas kaybetmeden karın bölgendeki yağları eritebilirsin. kanaldaki çoğu video kardiyo HIIT antrenmanı, bunlar squatlardan çok daha fazla yardımcı olacaktır.
Ben antrenmanını off günlerde yapmanı öneririm veya en azından sabah kardio akşam ağırlık şeklinde art arda yaparsan sakatlanabilirsin.Yeterli kaloriyi al yeter kas kaybı olmaz.Öyle bir şey olsa ronaldo falan nasıl o vücudu yapsın.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Dell_Naja -- 9 Mayıs 2020; 6:6:22 >
-
kas kaybı yada yağ kaybı beslenmenle alakalı, kaloriyide kısıyosan hiit önermem
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
