Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
Home gym ciler kanat nasıl çalışıyorsunuz?
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Acer UM.QB2EE.007 23.8" FullHD 1 ms 75 Hz 250 nits ZeroFrame, AMD Free-Sync, EasyRead, BluelightShleld, EcoDisplay LED IPS Monitör Siyah : Amazon.com.tr: Bilgisayar
https://www.amazon.com.tr/dp/B0892GQ7V6
11 ay önce paylaşıldı
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
3 Misafir (1 Mobil) - 2 Masaüstü, 
1 Mobil
1 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
Diğer row türlerini dene
Ben sadece barfiks çekiyorum ama dumbbell row veya diğer row türlerini de arada yapıyorum.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Guest-0B8937EC2 -- 6 Ekim 2018; 17:34:46 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
row sırtin ortasına iyi vuruyor ama kanatlarim zayif kaldi.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Guest-5462BC1B1 -- 6 Ekim 2018; 18:31:52 >
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
Row da kanatlar da çalışır sonuçta omuz ekstansiyonu oluyor. Dirsegini vücuduna yakın tut o zaman kanat dominant oluyor dirsegini vücudundan uzak tutarsan üst sırt daha dominant çalışıyor.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Guest-0B8937EC2 -- 7 Ekim 2018; 2:12:15 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
sağ ol hocam.
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
Ters tutuş row da iş yapar.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
