Kaç Kilo Kaç CM İnceltir ??

Naffy · 2016-08-24T16:23:55.0000000+03:00

14 yaşındayım. Boy: 1.66 Kilo : 57-58 Şimdi benim yüzümde göğüste göbekte her yerde böyle yağlı, genelde tarif edilirken "tombiş" diye tarif edilirim :P Boy kilo açısından bir sorun yok ama büyük ihtimal yağ oranım yüksek %20 yoksa yüzümden makas alınca 5 santim yağ kalkmaz herhalde. Belimi göbek deliğinden ölçünce : 82 cm Göbek deliğinin 1-2 cm üstünden ölçünce : 80 cm şeklinde çıkıyor, sanırım göbek deliğinden tam ölçüm kalp krizi vesayre için alınan ölçüm göbek deliğinin üstü ise bel oluyor. O zaman, Göğüs : 96 cm Bel : 80 cm Göbek : 82 cm Kalça : 91 cm Şeklinde vücudum bel 80 olunca internetten yağ ölçme sitesine yazınca %16 gibi bir oran çıktı baktım internetten işte görsellere %16 hiçte benim vücut değil benim göğüs maşallah birinin yüksekliği 5 cm , göbek deliğinin altındaki yanlar %15 gibi bir oranda düzken benimki çıkıntılı böyle kısacası. Tahminen %20 yağ oranım var. Bende bir 5 cm incelmek istiyorum yani. Belim 75 , göbek (deliği) olan kısım 77 göğüs işte 90 kalça 87 gibi bir şey olsun istiyorum şimdi 57 kiloyum yağ oranım %20 ise vücudumda 11.4 kg yağ oluyor 3 kilo versem 8.4 kg yağ oluyor kilo ise 54 buda %15 yağ oranı oluyor. Yani ben 3 kilo versem 5 er cm incelir miyim ? Kilo verme hakkında bilgisi olan tecrübeli kişiler vardır herhalde.

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü,

1 Mobil

5 sn

1
Cevap

0
Favori

14.041
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konuya Özel

0 oy

Öne Çıkar

Cevapla

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

Yapay Zekanın Yanıtı

Kaç Kilo, Kaç CM İnceltir?

Kilo vermek, vücut ölçülerinde incelmeyi beraberinde getiren bir süreçtir. Ancak herkesin metabolizması ve vücut yapısı farklı olduğundan, belli bir kilo vermek karşılığında elde edilecek incelme miktarı kişiden kişiye değişebilir.

Genel olarak, her 5 kilo verdiğinizde bel çevrenizde yaklaşık 1 cm incelme elde edebilirsiniz. Ancak bu yalnızca bir tahmindir ve bireysel faktörlere bağlı olarak değişiklik gösterebilir.

Örneğin:

6 cm incelmek için: Yaklaşık 30 kilo vermeniz gerekebilir.
10 cm incelmek için: Yaklaşık 50 kilo vermeniz gerekebilir.
12 cm incelmek için: Yaklaşık 60 kilo vermeniz gerekebilir.

Bununla birlikte, sadece bel çevresinden değil, vücudun diğer bölgelerinden de incelme elde edebileceğinizi unutmayın. Kas kütlenizi artırdığınızda ve yağ oranınızı azalttığınızda, genel vücut ölçülerinizde de azalma gözlemleyebilirsiniz.

Kilo verme ve incelme hedeflerinize ulaşmak için sağlıklı bir beslenme planı uygulamanız, düzenli egzersiz yapmanız ve yeterince uyumanız önemlidir. Ani kilo verme yöntemlerinden kaçının ve vücudunuza zarar verebilecek sağlıksız uygulamalara başvurmayın.

Yapay Zekanın Yanıtını Genişlet