Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
Kahvaltı Shake
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Ben 3-4 yumurtayiyorum, yiyebiliyorsam da 30 gram lor 30 gram yulaf yiyip çıkıyorum .Sabahın o saatinde 200 Gram lor peyniri nasıl yiyebiliyorsunuz ne yaptıysam tadı yenecek hale gelmiyor.Benim , o kadar proteine ihtiyacım yok ama sizin için de sabah öğünü için 65 gram protein fazla olmayacak mı. -
Cok midesiz biriyimdir her turlu seyi shake yapip ictim hala da sabah 100gr yulafli bir shake yapiyorum. Ama bahsettigin shake mumkun degil icemezsin. Icsen bile 1 ya da 2 gun icersin.
Ben sabahlari 100 gr yulaf 1 adet muz kakao ve protein tozu koyup goz karari sut koyuyorum. Tadi cok guzel oluyor cikolatali sut gibi. Kivaminin yogun olmasina cok dikkat ediyorum. Cok az akışkan oluyor.
Cunku 100 gr yulaf bir anda bagirsaklari cok çalıştırıyor. Gun boyu gaz sorunu yapiyor. Yogun bir kivam olursa en basta tok tutuyor ve gaz sorunu minimuma iniyor daha cok kati parca gibi davraniyor bagirzaklarda ve daha fazla tok tutuyor
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
