|
Bildirim
|
hiç protein yemiyon mu? |
Proteini alıyorum. Sabah 1 tane yumurta, 1 tane ufak bir tane tost domatesli yiyorum. Kefir içiyorum ancak hayvansal beslenmeyi azaltıp biraz daha plant based beslenmeye geçmeye çalışıyorum. |
kırmızı et yemelisin. kırmızı etsiz olmaz. |
Kırmızı et tüketiyorum ama azaltmaya çalışıyorum. Plant based olması biraz daha iyi olacak çünkü damar tıkanıklığını önlemek amaç. Sadece zayıflamak değil. Bu yağ plakları damarlarda kaldığı sürece beyine pıhtı atması veya damar tıkanıklığı yapabiliyor. |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Zer0_0ne -- 13 Aralık 2024; 9:27:33 > < Bu ileti Android uygulamasından atıldı > |
bol sarmısak ye ve elma sirkesi iç damarlar için ! |