ARkadaşlar hafif bir kamburum var aslında kamburum varmı yokmu bılmıyorum ama dik duramıyorum aklıma gelmedikce kendimi salıyorum 10 gun önce spor salonuna başladım acaba tavsiiye ediceginiz aletler veya hareketler varmı yardımcı olursanız cok sevinirim