Ben fitness ile çok iyi bir şekilde kilo verdim kol göğüs bacak olarak ta iyi bir vücuda sahip oldum. Şimdi yapmak istediğim karın bölgemde kalan yağları eritip, kol göğüs bacak kısmını düzgün hale getirmek, mesela göğüs yapısını dips olarak düzeltmek (yani plaj vücudu yapmak). Bunun için sizce hangisine devam etmem lazım. Değerli görüşleriniz için şimdiden teşekkür ederim.