Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
|
Hızlı 
Bildirim
Kilo Almak İstiyorum... (3. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Daha dün internetten Gainer adında kilo aldırıcı sipariş ettim..Ben de çok zayıfım boy 1.76 kilo 52 :( -
Bol bol cips ye kola iç -
quote:
Orjinalden alıntı: erdemasik
quote:
Orjinalden alıntı: bykanca
quote:
Orjinalden alıntı: bigSty
daha bugun durum yedm :) nasıl olacak bu iş çıldırcam
Bende de 184 boy var ama kilom 97. Zayıflayamıyorum bir türlü
ßoy=184cm
kilo:97
yaş:ßilmiyorum 18 yaptım
cinsiyet:erkek
ideal kilonuz:71
fark:26kg
Bunu neye göre belirliyorsunuz? Bu arada yaş 21
-
quote:
Orjinalden alıntı: ETHES
Daha dün internetten Gainer adında kilo aldırıcı sipariş ettim..Ben de çok zayıfım boy 1.76 kilo 52 :(
Arkadasım kullan ondan sonra bu başlığa tekrar dön ve son gelişmelerden bizi haberdar et .
quote:
Orjinalden alıntı: LordDruids
bütün gün bilgisayar başında otur hiç hareket etme sadece ellerin hareket etsin kilo alırsın
TARAFIMDAN DENENMİŞTİR
Arkadasım senin dediğin sey yuzunden ben 6 kilo verdigimi bilirim PC basına gectimi ben yemekten kesiliyorum bir oyun icin gunde 18 saat oyun oynadııgmı bilirim 30 gun o zaman kilo verdim daha hala alamiyorum zaten .
-
deget kardeş 
millet kilo vercem diye uğraşır sen alcam diye
hamd olsun halime de
-
Milleti rahatsız eden kilolarıysa benide rahatsız eden kilom bunda sorun nedir anlamadım.? -
"Kilo almak istiyorum"
vereyim
millet mersine sen tersinee -
doğrusu benim de almam gerek 1,70 boy kilo 50 ve oldukça az biras okudum ama yine de doktor denetiminde yapmak gerek bu işi..
bir çok kişiye göre oldukça obur saylırım aslında ancak okul ve meslek gereği sürekli ayakta bulunuyorum biras enerjik yapım var kısacası yediğimi harcadığımı düşünüyorum.. -
1.79 boyum var 5 ay oncesıne kadar 67 kıloydum ancak suan 79 kıloyum. kılo almaktakı sırrım ıse yemek secmeden herseyı yemek bıde extra olarak her aksam bı tabak dolusu meyve yemek mandalına elma portakal v.s -
quote:
Orjinalden alıntı: RoaD-RunneR
quote:
Orjinalden alıntı: erdemasik
ßoyunuzu kilonuzu yaşınızı yazın size kim olduğunuzu söyleyeyim
eger sallamıyosan
boy 1.75
kilo 54
yaş 18
aşayukarı böyle
boy: 175cm
kilo: 54kg
yaş: 18
cinsiyet: erkek
ideal kilonuz: 64
fark: 10kg
-
quote:
Orjinalden alıntı: lewreq
yaşım 21
boy 1.76 kilo 56 :S
arkadaşım sana tavsiyem şehir dışında felan okuyosan benim gibi yani evinde deilsen
bi barfix bar'ı al onu guzel bi yete monte et. her gun periodik olarak barfix çek.
yatmadan oncede pekmez+yogurt'u karıştırarak 1 ekmek ile birlikte gotur.
2 ayda 6 kilo aldım ben su an 62 kiloyum hedefim 65-70 arası.
barfix in sana getirdigi + ise şu kiloyu direk olarak almıyosun yani vucut'un şekillenerek kilo alıyo.
şunu hiç bir zaman unutma bunlar arasında en onemlisi gece uykusudur.
saat 12 de uyuyosan her gun 12 de uyuyup sabah atıyorum 8 de kalkıcaksın
plan ve program ile bu sorunu 3 4 ay gibi kısa bir surede halledebilirsin.
edit: ben gunde 2 paket sigara içiyorum. eger sende sigara kullanıcısıysan sigarayı azaltmanı hatta bırakabiliyosan tamamen bırakmanı oneririm.
boy:176cm
kilo:56
yaş:21
cinsiyet:erkek
ideal kilonuz:65kg
fark:9kg
-
quote:
Orjinalden alıntı: bykanca
quote:
Orjinalden alıntı: erdemasik
quote:
Orjinalden alıntı: bykanca
quote:
Orjinalden alıntı: bigSty
daha bugun durum yedm :) nasıl olacak bu iş çıldırcam
Bende de 184 boy var ama kilom 97. Zayıflayamıyorum bir türlü
ßoy=184cm
kilo:97
yaş:ßilmiyorum 18 yaptım
cinsiyet:erkek
ideal kilonuz:71
fark:26kg
Bunu neye göre belirliyorsunuz? Bu arada yaş 21
ßir tane yardımcı program var...şifalı ßitkiler,hastalıklar ve tedaviler,ideal kilo hesaßı,ilk yardım ßölümleri var ideal kilo hesaßı ßölümüne giriyorum oraya yazıyorum ideal kiloyu kendi hesaplıyor
edit: yaşı 21 olarak hesapladım sonuc aynı..heralde ßüyük yaş farkları 1-2kg falan etkiliyor...
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi ErdmAsk -- 14 Aralık 2007; 3:17:57 >
-
yaw napıcan kilo alıpta bea birader
kalıpsız duruyorum diyorsan fitness a felan git
tavuklu pliavye
etli yemekler ye
ama gerek yok bunlarar
boy 1,83
kilo 57,5 onceden 56 idi nasılsa 1,5 kilo artmış bende hayret ettim heralde bu aralar biraz yürümeyi fazla kacırdım nekadar cok hareket okadar cok kilo olarak geri döner oldu
yaş 19
ideal kilo 58-60 arası
max 70 geçersin obezite denmişti ben pek sallamadım bu deninenşeyleri ama boşwer kalsın böyle güzel ileriye dönük düşün
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi JrMaster -- 14 Aralık 2007; 5:25:26 > -
Erdemasik benimkini de hesaplar misin?
ya$:21 mayisda 22 olucam
boy: 1.84
kilo: 68 -
quote:
Orjinalden alıntı: Y!g!T
Erdemasik benimkini de hesaplar misin?
ya$:21 mayisda 22 olucam
boy: 1.84
kilo: 68
ßoy:184cm
kilo:68kg
yaş:22
ideal kilonuz:71kg
fark:3kg -
Herbalife -
quote:
Orjinalden alıntı: bigSty
Arkadaslar 177 boyum var 62 kiloyum kilom hosuma gitmiyor nasil kilo alabilirim ilac vb vb ne olursa olsun birseyler soyleyin
efendim yıllar önce ben de öyle idim. bir gün kilo almaya karar verdim. arkadaşlar tombul tombul ben niye cılızım dediydim.
sonra dualarım kabul oldu, kilo aldım. peki ne oldu sonra?
pişman oldum.
çünkü kilo aldıktan sonra eski enerjikliğim gitti, astronot gibi hissetmeye başladım kendimi.
spor felan demeyin çok düzenli kültür fizik yapmıyorsanız ki bizim gibi hayatı olanlar bazen kaptırır yaparlar sonra bırakırlar, mümkün değil kilo ile rahat hareket edebilmenin bir arada bulunması.
erken uykum gelmeye, yavaşlamaya, kendimi taşımakta zorlanmaya başladım. zorlanma derken zayıf halimin hafifliği ile karşılaştırıyordum hep, bir daha o enerjikliği bulamadım. bi hoplarsın öbür taraftasın, koşarsın hemen hızlanırsın istediğin zaman durursun istediğin kadar ayakta durursun bilmemne..
vesaire vesaire, ben pişman oldum zayıflığımdan şikayet ettiğime. hastalık derecesinde değilse zayıf olmak en güzelidir...
sen de şikayet etme tadını çıkar, hap map sakın bulaşma doğal şeylerden yemeye bak, bu söylediklerimi sonra mumla ararsın.
-
bende 1,77boy 66 kiloydum
sigarayı bıraktım 85 kilo oldum
sigara içiyorsan sigarayı bırak -
bol yağlı yemek önerileride ne oluyor. birkaç kilo alman fena olmaz ama bunu vücudunu çalıştırarak yapmalısın yani metabolizmanı harekete geçir. muhtemelen spor yapmıyorsun. bende yazın 61,5 kiloydum ve boy olarak 180. şimdi 67 kiloyum. kilo alacaksan yavaş ve sağlıklı bir şekilde al.
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
