Arkadaşlar 2 gün önce ağırlık çalışmıştım. body buildinge başlamak için evde şınav çektim ve 5kglik dumbella kol kasları için olan klasik hareketi yaptım. 2 gün geçmesine rağmen kolumda çok kötü bir ağrı var hatta tam açıp kapatamıyorum bile. Dolgit adlı krem sürdüm fayda etmedi. sizin tavsiyeniz nedir?
Up. spordan sonra alkol almıştım onun etkisi olmuş mudur?
quote:
Orijinalden alıntı: Relapse_
Arkadaşlar 2 gün önce ağırlık çalışmıştım. body buildinge başlamak için evde şınav çektim ve 5kglik dumbella kol kasları için olan klasik hareketi yaptım. 2 gün geçmesine rağmen kolumda çok kötü bir ağrı var hatta tam açıp kapatamıyorum bile. Dolgit adlı krem sürdüm fayda etmedi. sizin tavsiyeniz nedir?
genelikle çalıştıktan sonra agrı olur ama o kadar fazla olmaz lifler kopmuş olabilir doktora görün derim ince konular benim kolum ağrıyor diye gitmiştim romatizma çıktı :) alkolin bir zararı olmaz
benim tam 3. gün geçmişti ağrılar basket topunu bile kaldıramıyordum