Şimdi Ara

Kol yardım

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü1 Mobil
5 sn
27
Cevap
0
Favori
2.817
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 12
Sayfaya Git
Git
sonraki
Giriş
Mesaj
  • iyi günler arkadaşlar kolumda gördüğünüz üzere bi eğrilik var ,hareket kısıtlılığı felan yok bizim ailede genetik sanırım, asıl konu gelmek gerekirse nasıl bi kas inşa edersem bu eğriliği az da olsa düzelte bilirim
    Kol yardım



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi morfin 1951 -- 16 Nisan 2017; 13:2:2 >
    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >



  • Nerde egrilik var olm bildigin vitaminsizsin ondan oyle duruyor.
  • haklısın biraz vitaminsizim, zayıfım , kardeşim polisliğe gireceğimde sıkıntı olur diye sorun yapıyorum kolumu tam açınca biraz dışarıya doğru açılıyor yoksa kolumda sıkıntı yok

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • kol ekleminin fazla esnemesi aslında genetik birşeydir o hicbirzaman düzelmez ama arkadaşların dedigi gibi asıl sorun vitaminsiz olman.benim sana tavsiyem görüntünden öte güclenmendir vucut agirligiyla egzersiz yapmani oneririm.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Anladım kardeşim bilek kaslarımı güçlendirmeye başladım 2 aya baya geliştirirm kol kaslarımı da aynı şekilde yaparım birazda olsa daha estetik durur

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • düzelme varmı bendede aynı sıkıntı var, çoçukken yoktu pc ye çok baktığım için oluştu ailemden kimsede yok sadece ben

  • Ben bir eğrilik göremedim, çöp adam çizilmiş gibi dümdüz değil zaten kollarımız, eklem yerlerimizde farklı açılar var böyle.

    < Bu ileti Android uygulamasından atıldı >
  • linkorn L kullanıcısına yanıt

    aynısı bende var nasıl çözeriz peki?

  • PrespektefikLimonata P kullanıcısına yanıt
    Çözülecek bir şey yok hocam, biraz kilo aldığınızda daha orantılı gözükecektir.

    < Bu ileti Android uygulamasından atıldı >
  • linkorn L kullanıcısına yanıt

    bende ciddiye aldım baya, t-shirt giyerdim insanlar bakarlardı niye bakıyorlar diye merak ederdim meğersem bu yüzdenmiş.

  • PrespektefikLimonata P kullanıcısına yanıt
    Çok zayıf gözüküyorsunuz biraz kilo alıp fark olacak mı bakın isterseniz.

    < Bu ileti Android uygulamasından atıldı >
  • linkorn L kullanıcısına yanıt

    metabolizmam hızlı biraz ama nasıl kilo alıcaz

  • PrespektefikLimonata P kullanıcısına yanıt
    Yiyecen hocam basit bir denklem, ihtiyacın olandan fazlasını yiyeceksin. Bunu hergün yapacaksın, beslenme hk. Araştırma yapıp kalorisi yüksek gıdaları öğreneceksin, disiplini bozmadan yiyeceksin.

    < Bu ileti Android uygulamasından atıldı >
  • linkorn L kullanıcısına yanıt

    gaza geldim cağ kebap sibariş ettim 500 Gram gömdüm hepsini üstüne 6 lavaş 2 büyük boy ayran

  • PrespektefikLimonata P kullanıcısına yanıt
    Afiyet olsun hocam, her gün her öğün böyle olursa kilo almak hiçte zor olmaz. Tavsiyem kalorisi yüksek şeyler de yemeniz. Kuruyemiş cinsleri bu konuda hem sağlıklı hem lezzetli.

    < Bu ileti Android uygulamasından atıldı >
  • linkorn L kullanıcısına yanıt

    sağolun.

  • linkorn L kullanıcısına yanıt

    hala ordamısınız hocam

  • PrespektefikLimonata P kullanıcısına yanıt
    Burdayım

    < Bu ileti Android uygulamasından atıldı >
  • linkorn L kullanıcısına yanıt

    doktora gittim kolları sormak için yapısı öyle dedi ama 3 sene önce kiloluydum hiç öyle değildi yinede kilo alsam düzelir mi ?

  • PrespektefikLimonata P kullanıcısına yanıt
    Hocam uzman hekim değiliz tabi ama zaten zayıfsınız, sadece kollar için değil sağlık içinde biraz kilo alsanız hiç fena olmaz bence.

    < Bu ileti Android uygulamasından atıldı >
  • 
Sayfa: 12
Sayfaya Git
Git
sonraki
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.