Merhabaları konsantre içecekleri(5+1) yaz dolayısıyla bol bol tüketmekteyim. Bu içeceklerin vücuda faydası var mı? Bir de faydasından çok benim merak ettiğim fazla içince zararı dokunur mu?
tamamen zararlı içmesen iyi olur
hiç bir yararı yok sadece su ihtiyacını karşılar o kadar. İçeriğindeki rafine şeker glikojene dönüşemeyeceğinden kasların kullanamaz ve yağ olarak depolanır. Kan şekerinde ki ani çıkışlarda sorun olabilir. 100% meyve sularını tercih et.