Merhaba arkadaşlar 29 haziranda mülakata gireceğim mülakatta mekik barfiks uzun atlama ve koşu var sırasıyla yapmam gerekeni yaptığımı söylüyorum
Mekik(1dk)42 barfiks süre limiti yok 10-12 nizami yapıyorum.. uzun atlama 2m atlıyorum ortalama daha uzunda oluyor ama şu lanet olası adı batacısa koşuda mideme kıramplar giriyor heyecandan düşününce bile 400 metre sınır 75 saniye bir türlü 85 saniye altına düşemedim ne yapabilirim ani doping etkisi yaratacak birşey yokmudur lütfen yardımcı olun bana..
nefes ver! al demiyorum zaten alacaksın, sen sesli sesli nefes ver-al! 400 metre, koş koşabildiğince. bizim zamanımızda 70 aranırdı sanki.
quote:
Orijinalden alıntı: Chief of Tabernacle
nefes ver! al demiyorum zaten alacaksın, sen sesli sesli nefes ver-al! 400 metre, koş koşabildiğince. bizim zamanımızda 70 aranırdı sanki.
bizim zamanımızda 80 aranırdı bence karıştırıyorsun
Kardeşim dişini sıkıp mideni tutup koşacaksın başka bir yöntemi yok.