Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
Nabız sayısı anormal mi ?
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
güncel -
o kadar şınav çektiysen o kalp atışları yaşına göre normal -
quote:
Orijinalden alıntı: aguila1903
o kadar şınav çektiysen o kalp atışları yaşına göre normal
Çekebiliyorum çünkü tam 1 yıldır hiç sektirmedim düzenimi peki n hangi sayılara çıkması risk teşkil eder yani 1 sene hatta 1,5 sene yapınca ben yavaş yavaş önce şınav sayım ortar sonra ortalama kalp atışım azalır diye düşünüyordum şınav sayım 30'lardan buraya geldi ama kalp atışım düzene girmedi ama yaşa göre normalse sorun yok teşekkürler... -
beyininde hissetmen normal çünkü kan akış şınav pozisyonunda çok daha fazla olur nabız atışın normal -
Sana şöyle söyleyeyim. Usain Bolt'un 9.58'lik rekorunda hemen kalp atışını ölçseydik nabzı 250 çıkardı. Egzersiz durumlarında tabii ki artar nabız sayısı. Epinefrin salınımı anında sistemik damarları vazoconstructiona uğratır. Bundan dolayı tansiyon biraz da yüksek çıkabilir. Normal durum takma kafaya 
-
nabız sayısının yüksekliği eğer 100 üzerindeysen bu yüksektir. normali 100 dür.
sen efor sarfettiğini için 100 üzerine çıkıyor. bu doğal taşikardidir.
bende ne yazık ki taşikardi çıktı. sadece yürüdüğüm zaman bile kalbim çok hızlı çarpıyor.
holter taktırdık. ö lçüdü yüksek çıktı. şimdi her sabah ilaç kulanıyorum. ilaç efor sarfedincede
kalbimin yüksek hızda atmasını önlüyor. kalbimin yüksek hızla atması kalbimin ritmini bozuyor.
bendeki sorun böyle, sende ritim bozuluyor mu bilmiyorum. ama bende ritim bozuluyor hızlı atınca.
bir görün kardiloga. -
Benim nabizin 200 u gordugunu hatirlarim 
edit sporcuydum
-
antrenmanda iken 200ü rahat görüyorum. Dinlenmiş halde ise 50 civarlarında seyrediyor
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: HCalifornia
antrenmanda iken 200ü rahat görüyorum. Dinlenmiş halde ise 50 civarlarında seyrediyor
Gerçekten uzun süredir sporla uğraşıyor olmalısınız dinlenme halindeki kalp atışınızın bu kadar az olması çok iyi...
Bu cevaplar gerçekten içimi rahatlattı herkese teşekkürler... -
quote:
Orijinalden alıntı: The_North_Face
quote:
Orijinalden alıntı: HCalifornia
antrenmanda iken 200ü rahat görüyorum. Dinlenmiş halde ise 50 civarlarında seyrediyor
Gerçekten uzun süredir sporla uğraşıyor olmalısınız dinlenme halindeki kalp atışınızın bu kadar az olması çok iyi...
Bu cevaplar gerçekten içimi rahatlattı herkese teşekkürler...
12 yıldır devamlı yaz kış bisiklet sürüyorum. Tavsiye ederim
-
quote:
Orijinalden alıntı: HCalifornia
quote:
Orijinalden alıntı: The_North_Face
quote:
Orijinalden alıntı: HCalifornia
antrenmanda iken 200ü rahat görüyorum. Dinlenmiş halde ise 50 civarlarında seyrediyor
Gerçekten uzun süredir sporla uğraşıyor olmalısınız dinlenme halindeki kalp atışınızın bu kadar az olması çok iyi...
Bu cevaplar gerçekten içimi rahatlattı herkese teşekkürler...
12 yıldır devamlı yaz kış bisiklet sürüyorum. Tavsiye ederim
Doğru bu bisiklet işinin kardiyolojik açıdan çok iyi olduğunu biliyorum hele bu kadar uzun süre yapınca...
-
Üst sınır 220-yaş. HCalifornia arkadaş sınırları zorluyor. Ne kadar profesyonel olursa olsun... -
Yürüme bandında koşarken ara ara maksimuma alıyorum hızı 210 - 220 gördüm bende , korkulacak birşey değil bence. -
quote:
Orijinalden alıntı: DHzgn
Üst sınır 220-yaş. HCalifornia arkadaş sınırları zorluyor. Ne kadar profesyonel olursa olsun...
Öldürmeyen şey güçlendirir diye düşünüyorum
-
Siz genetik limiti aşmışsınız. Farklı bir insan ırkı olmuşsunuz. 
-
quote:
Orijinalden alıntı: DHzgn
Üst sınır 220-yaş. HCalifornia arkadaş sınırları zorluyor. Ne kadar profesyonel olursa olsun...
tebrik ederim, eksik ama gerçek değeri gösteren biri çıktı :)
evet formul böyle, ( 220-yaş ) * 0.8 = felan.. senin için 150 oluyor sanırım,
Korkulacak bir durum yok, ama yinede kendini o kadar zorlamana gerek yok..
diğer arkadaşta belki panik atak durumu olabilir, doktor taşikardi demiş gerçi.. geçmiş olsun,
sporcu insanın kalbi büyük olur, daha kuvvetli kasılır daha az kasılır.. nabız dediğiniz şey atımdır, yine de doktora gitmende fayda var.. -
sporda genelde 140 civarında oluyor. koşu sırasında yahut bisiklette 160larda oluyor. Şimdiye kadar bir sıkıntı yaratmadı. 
-
quote:
Orijinalden alıntı: Fatihlik
quote:
Orijinalden alıntı: DHzgn
Üst sınır 220-yaş. HCalifornia arkadaş sınırları zorluyor. Ne kadar profesyonel olursa olsun...
tebrik ederim, eksik ama gerçek değeri gösteren biri çıktı :)
evet formul böyle, ( 220-yaş ) * 0.8 = felan.. senin için 150 oluyor sanırım,
Korkulacak bir durum yok, ama yinede kendini o kadar zorlamana gerek yok..
diğer arkadaşta belki panik atak durumu olabilir, doktor taşikardi demiş gerçi.. geçmiş olsun,
sporcu insanın kalbi büyük olur, daha kuvvetli kasılır daha az kasılır.. nabız dediğiniz şey atımdır, yine de doktora gitmende fayda var..
Arkadaşın hesabına yakın bir hesap aslında
Dinlenme nabzını ölçüyorsun
220 den yaşını çıkartıyorsun
Örnek ben 35 yaşındayım
220-35= 185 - dinlenme nabzı ( 60 ) = 125
Bunu 0.8 ile çarpıp üzerine dinlenme nabzını koyarsan bu yağ yakımı için en iyi üst sınır
Yani 125x 0,8 =100 + dinlenme nabzı (60) = 160
Yani benim sporda maks sağlıklı nabız atışım 160 Olmalı Üzerindeki değer aşırı sporcu değilsen profesyonel falan değilsen bu Değeri geçmemek gerek
0,6 Ile çarpıp bulduğun değer ise en iyi yap yakım ve faydalı nabız aralığının Başlangıcı
Yok ben yağ yakmayayım bana düz spor yeterli dersen 0,6 yı da geçmemek ideal
Senin yaşına göre o gördüğün Değerler çok çok ideal ve iyi Değerler sporda olmak gereken
Ayrıca 220 Görenler Doğru bir iş yapmıyor çünkü o nabızda vücut alarm durumunda yağ yıkımı falan değil vücudun dengesini bozuyorsunuz
Bence YAŞ kaç olursa olsun 180 üzerine çıkılmamalı çıkılsada çok uzun kalınmamalı
Ideal Sınırlar içerisinde yapılan 12 dk spor bir gün için yeterli olduğu söyleniyor
Kim diyor bu bilgileri tüm bilgilerden çıkarttığım ve edindiğim bilgilerin harmanı
Ilk bende 155 görünce tırsıp araştırdığımda rahatladığım bilgiler ;)
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
