Arkadaşlar konuyu uzatmıcam yaş:16 boy:1.70 kilo:75 daha önce hiçbir alanda spor yapmadım yani bir spor salonuna falan yazılmadım fakat spora yazılmayı düşünüyorum ama nereden başlıyacağımı bilemiyorum yüzme salonuna yazılmak geliyo ilk aklıma çünkü vücut sporlarına falan yazılırsam bu yaşta boyumu falan etkileme ihtimaline girmek istemiyorum yani fitness a falan yazılmayı düşünmüyorum kafam çok karışık önerilerinizi bekliyorm.Zaman ayırdığınız için teşekkürler.
İlk önce keşke araştırma yapsaydın.Yaşın 16 pekte küçük sayılmaz, ayrıca vg boyunu kisaltmaz veya durdurmaz kemiklere yük binmeyecek hareketler yapmazsan, bu senin genetigine bağlı birşey..