Şimdi Ara

Nasıl bir yol izlemeliyim?

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
2
Cevap
0
Favori
489
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Arkadaşlar merhaba. Ben 179 cm boya sahip, 84 kilo olan biriyim. Göbek ve bel yanlarında fazlam var. Oturduğum sitede basit bir fitness salonu açılmış. Kilo verip biraz da kuvvetlenmek istedim. Sorularım şunlar:

    1- İlk amacım kilo vermek ama hem ağırlık çalışıp hem de kardiyo yapsam bir sıkıntı olur mu?
    2- Diyet olarak nasıl bir diyet yapmalıyım?

    Teşekkür ederim şimdiden. İyi forumlar.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >



  • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    Daha Fazla Göster
    
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.