Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
|
Hızlı 
Bildirim
Ön kolum bacağınızdan kalın mı? (SS'li) (3. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
4 Misafir (1 Mobil) - 3 Masaüstü, 
1 Mobil
1 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
quote:
Orijinalden alıntı: Audiophility
quote:
Orijinalden alıntı: Chill Man
Hocam macfitten memnun muydunuz? ben de başlamak istiyordum kötü yorum vardı baya emin olamadım.
Ömür'deki gayet iyi idi hocam.
Kalabalık oluyor mu? Bir de o
program filan için yardımcı oluyorlar mı? Konuyu da fazla dağıtmıyım kol iyiymiş
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Chill Man -- 15 Şubat 2017; 0:1:16 >
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
Aynen. Kilo ver, sonra hem kas yaparsın hem de güç kazanırsın. Herşeyin bi sırası var. 
-
quote:
Orijinalden alıntı: Chill Man
quote:
Orijinalden alıntı: Audiophility
quote:
Orijinalden alıntı: Chill Man
Hocam macfitten memnun muydunuz? ben de başlamak istiyordum kötü yorum vardı baya emin olamadım.
Ömür'deki gayet iyi idi hocam.
Kalabalık oluyor mu? Bir de o
program filan için yardımcı oluyorlar mı? Konuyu da fazla dağıtmıyım kol iyiymiş
Program paralı. Lakin sadece hafta sonları kalabalık oluyor, özellikle de Pazar günleri.
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
-
Audiophility
A
kullanıcısına yanıt
Tamamdır teşekkürler.
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
Temel reis sen misin ?
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Hocam şu kafa tası cevrenizide ölçermisiniz merak ettim .
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Ciddi obsesiyete ve ozguven sorunlarin var.Asiri obez ve cirkin oldugun icin bunu iyi bir seye baglamak istiyorsun kendini guclu veya kasli saniyorsun ama bunlarin hepsi yag.Kilon yukseldikce kaldirdigin agirlikta dogal olarak artar bu seni guclu kilmaz ogren bunu
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Kayra gelmiş hoş gelmiş :) -
güüüüm diye ses çıkartır vurduğu anda 
ama ben döverim seni 
-
quote:
Orijinalden alıntı: cezaalp
Kayra gelmiş hoş gelmiş :)
Hoş bulduk dostum. Nasıl gidiyor? :)
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: Mestrant
Ciddi obsesiyete ve ozguven sorunlarin var.Asiri obez ve cirkin oldugun icin bunu iyi bir seye baglamak istiyorsun kendini guclu veya kasli saniyorsun ama bunlarin hepsi yag.Kilon yukseldikce kaldirdigin agirlikta dogal olarak artar bu seni guclu kilmaz ogren bunu
Bakalım hocam, kilo vermeye çalışıyorum. Teknik öğrenmeye de bakıyorum. Kilo verdikçe kaslarım rahatladığı için kaldırdığım ağırlığın da kat kat artacağını söylemişsiniz, evet, bu doğru. Zamanla oldukça iyi bir konuma geleceğimi biliyorum hiç şüphesiz ki. Güç dediğiniz şey çoğunlukla kiloya bakmaz, bu konuda da haklısınız. Şu ana kadar 25 - 30 kg verdim, çok daha kötüydüm, devam da edeceğim. Ayrıca yüz hatlarımın da düzgün olması beni düzgün biri yapacaktır.
Teşekkürler.
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
-
Ekmek mi o
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
5-6 yıldır Türkiye'de bilek güreşinde 90 kg sikletinde derece alma hayalim var, halen devam ediyor. Bunun için kilo vermek dışında çoğu şeyi denedim aslında ama ağır siklette derece almak çok zor, kilo vermeliyim. Bu hedefimden hiç vazgeçmemiş olmam bence güzel bir şey.
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
Bu arada, cahil olup da, cahil olduğunu bile bilmeyenlere gelsin bu yorum.
125 kiloya düştüğümde 160 kg squat yapabiliyordum ama ne zaman 160 kg oldum, 125 kg bile yapamadım. Şimdi tekrar 140 - 150 kiloya Squat konusunda. 90 kg olursam bence 180 kiloyu bulur. Sanıyorlar ki her kilosu olan iyi ağırlık kaldırır, yok öyle bir şey. Ben eğer yağ oranım düşük olsaydı, işte o zaman ağır olmanın avantajını görürdüm.
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
Ya lütfen bu foruma girme git yatağında yat o kiloyla nasıl yürüyosun?
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: Aoe-Bulletz
Ya lütfen bu foruma girme git yatağında yat o kiloyla nasıl yürüyosun?
Anlamıyorum bu kendini bilmezleri, kendileri 50 kg olunca 130 kiloyu yürüyemez sanıyorlar. Kardeş ben 15 - 20 dakika boks torbasında çalışıyorum. Sen 1 dakikada kesilirsin. 200 kg adamlar var koşabilen. Maraton bitiren en ağır adam 185 kilo mu neydi, lütfen cehaletinizi susturun.
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: Audiophility
quote:
Orijinalden alıntı: Aoe-Bulletz
Ya lütfen bu foruma girme git yatağında yat o kiloyla nasıl yürüyosun?
Anlamıyorum bu kendini bilmezleri, kendileri 50 kg olunca 130 kiloyu yürüyemez sanıyorlar. Kardeş ben 15 - 20 dakika boks torbasında çalışıyorum. Sen 1 dakikada kesilirsin. 200 kg adamlar var koşabilen. Maraton bitiren en ağır adam 185 kilo mu neydi, lütfen cehaletinizi susturun.
He he tamam dombili
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: Aoe-Bulletz
quote:
Orijinalden alıntı: Audiophility
quote:
Orijinalden alıntı: Aoe-Bulletz
Ya lütfen bu foruma girme git yatağında yat o kiloyla nasıl yürüyosun?
Anlamıyorum bu kendini bilmezleri, kendileri 50 kg olunca 130 kiloyu yürüyemez sanıyorlar. Kardeş ben 15 - 20 dakika boks torbasında çalışıyorum. Sen 1 dakikada kesilirsin. 200 kg adamlar var koşabilen. Maraton bitiren en ağır adam 185 kilo mu neydi, lütfen cehaletinizi susturun.
He he tamam dombili
Tamam tüy.
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
Dün mü ne bütün dinlere giydiren kardeşimiz Kayra imiş. 
Bilseydim ona göre tavır alırdım, ezik bir hayatın dışa vurumunu anlayışla karşılamak lazım. Tedavi olman şart. 
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
