Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
p90 a basladim ve 1 hafta da sıkıldım,Yardim!
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü, 
1 Mobil
1 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
Benim de boy 175, kilo 87. Geçen sene 75 kiloydum, hedefim 70 kilo. P90x'e henüz düzenli olarak başlamasam da yarın Plyrometrics X egzersizlerini yapacağım, bir gün sonra da Yoga X yapmayı düşünüyorum. Onun dışında sabahları koşuyorum, akşam basketbol oynuyorum. Benim tek sorunum durmadan yemem; bugün başladım boğazı kısmaya ama olmuyor canım durmadan yiyecek bir şeyler istiyor. Benim fikrimi sorarsan yediklerine biraz dikkat et ve hareketleri sevmesen de yapmaya çalış, faydasını görürsün 
-
Yediklerde bir sorun yok cünkü 1 aydir diyet yapiyorum ve hic zorlanmiyorum diyeti yaparken.Ve bende hep basta bir azim oluyor sonra bir anda o azimi kaybediyorum galiba yine baslamam icin biraz daha zayiflamam lazim direk p90x den baslamak istiyorum -
quote:
Orijinalden alıntı: birinci6161
Yediklerde bir sorun yok cünkü 1 aydir diyet yapiyorum ve hic zorlanmiyorum diyeti yaparken.Ve bende hep basta bir azim oluyor sonra bir anda o azimi kaybediyorum galiba yine baslamam icin biraz daha zayiflamam lazim direk p90x den baslamak istiyorum
bende baktım biraz o videolara ama sanırım bi spor geçmişin olması gerek herkesin yapabileceği bir tempoda gitmiyor çünkü. P 90la başlaman daha iyi. Birde grup dersleri olan bir spor salonuna yazılırsan daha iyi olur.bende çabuk sıkılan biriyim. Ağırlık programı falan yazıldı ama uygulamıyorum onun yerine grupça yapılan bisiklet yoga vs gibi derslere giriyorum daha eğlenceli oluyor ve sıkılmıyorsunda tavsiye ederim çünkü gerçekten ağırlık yapmak sıkıcı birşey istemeyerek yaparsan bi süre sonra bırakacaksın zaten. Grup dersleri iyidir. Veya açık havada bisiklet sürmek yürümek daha iyi bence.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Sayfa:
1
Benzer içerikler
- zona hastalığı geçirenlerin yorumları
- prostat kesin çözümü kendim buldum
- benin üstünde sivilce çıkar mi
- dolorex fibromiyalji
- kan alındıktan sonra kol ağrısına ne iyi gelir
- parmakla tansiyon ölçme
- ateş ölçer tavsiye
- en iyi termos markaları
- en iyi nebulizatör
- ilaç içtikten sonra uyunur mu
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
