Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
Pekmez ve kilo
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Pekmezinde pilavdan makarnadan farkı yok yalnız. 100 gramında 70/75 gr karbonhidrat var.
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı > -
Ama işin şurası var sen herzaman makarna yiyemezsin ama pekmezi içecek olarak kullanabilirsin bide günlük 6 tabak makarna yemek var mideni nasıl zorluyo nasıl yiyemez hale geliyosun ama pekmezi istediğin kdr ama acaba faydalı bir şey olurmu çokmu düzensiz bir beslenme olu bilmiyorum
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Bulk beslenmene günlük bi koca tabak tahin-pekmez eklersen ve bunu ekmekle tüketirsen, ortalama 700-1000 kalori arttırmış olursun giren kaloriyi. Kilo alamayan biri için gayet iyi bir artış. -
quote:
Orijinalden alıntı: HardWorker
Ama işin şurası var sen herzaman makarna yiyemezsin ama pekmezi içecek olarak kullanabilirsin bide günlük 6 tabak makarna yemek var mideni nasıl zorluyo nasıl yiyemez hale geliyosun ama pekmezi istediğin kdr ama acaba faydalı bir şey olurmu çokmu düzensiz bir beslenme olu bilmiyorum
6 tabak makarna mı ? Günlük 10k kaloriyle falan mı besleniyosunda 6 tabak makarnanın hesabını yapıyosun anlam veremedim -
6 tabak makarnayı öylesine dedim yani günlük okdr çok şey yiyoruzki midemizi zorluyor ben şahsen bazen kusma derecesinr geliyorum
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Timing önemli öbür türlü sıkıntı yaratmaz. Bende mesela bulkdayim şuan. 93 kg endoyum. Ama her sabah 2 yemek kaşığı keçiboynuzu özü biraz tahin gömüyorum yani. Fruktoz korkulacak birşey değil. Ne su tutar vücutta ne de kan şekerini zıplatır. Zamanlamayi ayarla yeter. Sabah veya öğle vakti en iyisi :))))
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Lan olaya bak milletin bulk yaptığı kaloride ben aç kalıyorum adaletsiz dünya. -
Bende öyle lean bulk kalorim 2700/800 civarı ama ben 3700 ile anca doyuyorum. 
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
