Profil: olefini | DonanımHaber Forum

O

olefini (Ozan Lefke) · Biten Sıcak Fırsatlar altına konu açtı. 9 yıl

ASUS DSL-N14U 300MBPS KABLOSUZ-N ADSL2+ 4 PORT MODEM - 99 TL

14 Yanıt

Yanıtla

Favorilere Ekle

1

O

olefini (Ozan Lefke) · Ülke ve Dünya Gündemi altına konu açtı. 9 yıl

Vibratörlü işkence!

Antalya’da uyuşturucu ticareti yapmaktan 18 yıl ceza alan Engin Y., aynı suçtan ceza alan 2 kişinin kendisine zorla dansöz kıyafet giydirmek gibi çeşitli işkenceler yaptığını söyledi. 2 kişi hakkında 30 yıla kadar hapis cezası isteniyor.

Antalya Emniyet Müdürlüğü ekipleri 23 Aralık 2014’te yaptığı operasyonda uyuşturucu kuryeliği yapan Engin Y.’yi (24) yakaladı. Üzerinde 55 adet uyuşturucu hap çıkan Engin Y., sorgusunda uyuşturucu hapların evinde kaldığı Turhan K.’ya (37) ait olduğunu söyledi.

Turhan K.’nın evine baskın yapan polis, evde çok sayıda uyuşturucu hap ele geçirirken, bir de fotoğraf makinesi buldu. Ekipler, Engin Y.’nin üzerinde pembe renkli dansöz kıyafetiyle çekilmiş fotoğraflar, bu kıyafetle oynarken ve ağzına vibratör sokulmuş halde görüntülerle karşılaştı. Polis, Turhan K. ve eşi Yağmur K.’yı (24) da uyuşturucu ticareti yapmak suçundan gözaltına aldı. Haklarında bu suçtan dava açılan Engin Y., Turhan Y. ve Yağmur Y., yargılama sonunda 18’er yıl hapis cezasına çarptırıldı.

İkinci dava açıldı

Antalya Kapalı cezaevi’ne konulan mahkûmlardan Engin Y., Turhan K.’nin kendisine işkence yaptığını, uygunsuz görüntülerini çekerek zorla suça sürüklediğini iddia ederek şikâyetçi oldu. Engin Y., uyuşturucu baskını sırasında Turhan K.’nın evindeki fotoğrafları da delil olarak gösterdi. Turhan K. ve eşi Yağmur K. hakkında ‘özel hayatın gizliliğini ihlal’, ‘eziyet, zorla hürriyeti tahdit, cinsel istismar’ suçlarından 30 yıla kadar hapis istemiyle dava açıldı.

‘İsteseydi kaçabilirdi’

Antalya 1’inci Ağır Ceza Mahkemesi’nde görülen davanın ilk duruşmasına Turhan K., Yağmur K. ve Engin Y. katıldı. İfade veren Engin Y., evinde kaldığı Turhan K.’nin kendisine zorla uyuşturucu dağıtımı yaptırdığını, itiraz ettiğinde işkence yaparak dansöz kıyafeti giydirip görüntülerini kaydettiğini öne sürdü.

Suçlamaları kabul etmeyen Turhan K. ise Engin K.’nın kendi isteğiyle dansöz kıyafetleri giyip oynadığını iddia etti. Engin K.’nin eşine birlikte kaçmayı teklif ettiğini öne süren Turhan K., “Öğrendiğimde kendisini dövdüm. Özgürlüğünü kısıtlamadım, isteseydi kaçabilirdi” dedi.

Mahkeme, sanıklar ve şikâyetçinin birlikte kaldığı evde keşif yapılmasına, Turhan K. ve Yağmur K.’nın bu suçtan da tutuklanmasına karar verdi.

Kaynak:http://www.milliyet.com.tr/vibratorlu-iskence--gundem-2153106/

Yanıt Yok

Yanıtla

Favorilere Ekle

0

O

olefini (Ozan Lefke) · Sağlıklı Yaşam altına konu açtı. 10 yıl

Koşu Bandı Satın Almadan Önce Dikkat Edilmesi Gereken 10 Madde

Koşu Bandı Satın Almadan Önce Dikkat Edilmesi Gereken 10 Madde

Malum kış aylarının yaklaşmasıyla birlikte dışarıda soğuk havada spor yapmak zor bir hal almaya başlayacak.Bu nedenle birçok tüketici ve sporsever evlerine koşu bandı satın almaya karar verecekler.Koşu bandı rehberi olarak bu yazımızda koşu bandı satın almayı düşünen tüketicilerimize uyarılarımızı ve tavsiyelerimizi sizlerle paylaşacağız.

Koşu Bandı Satın Almadan Önce Dikkat Edilmesi Gereken 10 Madde:

1-Taşıma Kapasitesi:
Alacağınız koşu bandı kilonuza uygun olmalıdır.Örneğin 4 kişilik bir ailede cihazı 4 kişi kullanacak ise en yüksek kiloya sahip kişiye uygun cihaz seçilmelidir.

2-Motor Gücü:
Alacağınız koşu bandının motor gücü mutlaka 2 HP ve üzeri olmasına dikkat ediniz.Cihazların motor güçleri arttıkça taşıma kapasiteleri ve üstüne binen yük azalacağından ömürleri daha uzun olur.

3-Zemin Türü:
Alacağınız koşu bantları mutlaka esnek zemin türüne sahip olmalıdır.Esnek koşu bantları sayesinde dizlere binen yük yarı yarıya azaltılmış olur.

4-Bant (Yürüyüş Alanı) Genişliği:
Koşu bandınızın bant genişliği ne kadar geniş olursa sizin hareket kabiliyetiniz de o kadar artar.Dar yürüyüş alanına sahip koşu bantlarından kaçınınız.

5-Eğim:
Koşu bandı seçimi yaparken otomatik eğimli koşu bantlarını almaya özen gösteriniz.Otomatik koşu bantlarında tek bir tuş ile cihazınızın eğimini arttırabilir ve azaltabilirsiniz. Sıkılaşmayı düşünen tüketicilerin mutlaka otomatik eğimli koşu bantlarını tercih etmeleri gerekmektedir.

6-Katlanabilme:
Satın alacağınız koşu bandının mutlaka katlanabilir olup olmadığına bakınız.Kullanacağınız alanlarda fazla yer işgal etmesini istemiyorsanız mutlaka bu maddeyi göz önünde bulundurun.

7-Sessizlik:
Tercih edeceğiniz koşu bandın ses seviyesine mutlaka dikkat ediniz.Bu madde özellikle apartman dairelerinde yaşayan tüketicilerimiz için çok önemlidir.

8-Güvenlik:
Satın almayı düşündüğünüz koşu bandında yer alan güvenlik önlemlerine dikkat ediniz.Örneğin bir düşme veya rahatsızlanma anında koşu bandın otomatik durmasını sağlayan güvenlik anahtarının olup olmadığına bakınız.

9-Marka ve Satış Sonrası Hizmetleri:
Almaya karar verdiğiniz veya iki farklı koşu bandı markası arasında kaldıysanız mutlaka markaların satış sonrası hizmetlerine dikkat ediniz.Markanın 81 ilde servisinin olup olmadığına,ilerleyen zamanda parça temini konusunda sıkıntı yaşayıp yaşamayacağınız konusunda emin olunuz.

10-Fiyat:
Bu maddeyi en sona koyduk.Çünkü hiçbir bedel sizin sağlığınızdan daha değerli olamaz.Yukarıda saydığımız maddeleri göz önünde bulundurarak bir tercih yaptıysanız ve tercihinizde eminseniz zaten size en uygun koşu bandını bulmuşsunuz demektir.Fiyat konusunda sağlığınıza uygun cihaza para vermekten çekinmeyin.Ucuz koşu bantlarının ileride size yaşatacağı sağlık sıkıntılarını kafanızdan çıkarmayın.

Kaynak :http://www.kosubandirehberi.com/2014/11/kosu-bandi-satin-almadan-once-dikkat-edilmesi-gereken-10-madde.html

1 Yanıt

Yanıtla

Favorilere Ekle

0

O

olefini (Ozan Lefke) · Sağlıklı Yaşam altına konu açtı. 10 yıl

Koşu Bandının Zararları Nelerdir,Koşu Bantlarının Zararı Varmıdır?

Koşu Bandının Zararları Nelerdir,Koşu Bantlarının Zararı Varmıdır?
Bugüne kadar koşu bantlarının yararlarından bahsettik sizlere.Bu yazımızda ise sizlere koşu bandının zararlarından, daha doğrusu zararı olabilecek koşu bantlarından bahsedeceğiz.

Bildiğiniz üzere ülkemizde zayıflama,sağlık ve cardio cihazları dendiği zaman ilk akla gelen cihaz koşu bandıdır.Hep bu cihazların faydaları hakkında söz edilir.Zararları hakkında internette çok fazla bir bilgiye rastlayamazsınız.Koşu bandı rehberi olarak bu cihazların faydaları hakkında nasıl ki bilgi veriyorsak zararları hakkında da bilgi vermeyi aynı şekilde görev bildik.

Yazmıza hangi koşu bantları (yürüyüş bantları) zarar verir sorusuna cevap vererek başlamamız en doğrusu olur.Piyasada bir çok koşu bandı modeli ve koşu bandı markasına rast gelmişinizdir.Artık gezdiğiniz tüm fırsat siteleri,tüm grup alışveriş siteler,tüm e-ticaret sitelerinde bu ürünleri rahatlıkla bulabiliyor ve satın alabiliyorsunuz.Nasıl ki üzerimize bir kıyafet alırken bedenini,rengini,rahatlığını,uzunluğunu,kısalığını,kumaşını inceliyorsak,koşu bantlarında da aynı şeyi yapmamız gerekiyor.Çünkü yanlış alacağınız bir koşu bandı sizde ciddi eklem rahatsızlarına sebebiyet verebilir.

Peki hangi koşu bantları sağlığımıza zarar verir?
Koşu bantları zemin türlerine göre 2 ye ayrılmaktadır.Birincisi normal zemine sahip cihazlar,diğeri esnek zemine yani tartan zemine sahip cihazlardır. (Bknz Tartan Zemin) Peki esnek zeminli bir cihazı nasıl tanımlayabiliriz?Size bir örnekle açıklayalım...

Normal asfalt bir zeminde tempolu bir şekilde koştuğunuzu düşünün...belli bir süre sonra bileklerinize,bacaklarınıza,diz kapağınıza kadar ağrı girer, ve kramp girecekmiş gibi hissedersiniz.Bunun nedeni sizin zemine uyguladığınız baskının aynı kuvvette bacaklarınıza geri dönmesidir.Yani ayağınızı yere vurdukça asfaltın sert tepkisiyle karşılaşacaksınız.Bu durumu uygulamalı olarak anlamanız için evinizde kolay ve basit bir test yapabilirsiniz.Evinizde fayans veya mermer olan bir yerde ayağınızı hızlıca yere vurun...Ayağınız acıdı değil mi...Diz kapağınıza kadar bir titreşim hissettiniz...Şimdi aynı testi altında esnek lastik veya esneyen bir malzeme bulunan herhangi bir sunta üzerinde deneyiniz.Ayağınız çok daha az acı hissettmiş ve diz kapağınızda hissedilebilir bir etki olmadığını gözlemleyebilmişinizdir.

Günlük hayatta esnek zeminli koşu bantlarının yapısına örnek verecek olursak buna toprakta koşmak,çimde koşmak,esnek bir tahta üzerinde koşmak gibi örnekler verebiliriz.Futbol maçlarının neden çim sahalarda oynandığını merak ettiniz mi? Koşu bandı çiminin altına neden kum veya ince mıcır serildiğini incelediniz mi?
Nedeni saha üzerinde koşan futbolcuların sakatlanma,çabuk yorulma,eklem rahatsızlığı geçirme risklerini minimuma indirmektir.Futbolcular düz asfalt veya beton bir zeminde top oynasalardı maçlar 90 dk yerine 45 dk oynanıyor,her sene sakatlanan oyuncu sayısı bir 11 daha kurmaya yetecek kadar olurdu.

Bu nedenle koşu bandı alacak kişilerin mutlaka esnek zemine sahip cihazları tercih etmeleri gerekiyor.Esnek zemine sahip olmayan cihazlar eklemlerinize zarar verir,kalıcı rahatsızlıklara sebebiyet verebilir.

Esnek zemin ve sağlığınıza uygun olmayan bir koşu bandı satın alırsanız;

-Ayak rahatsızlıkları yaşayabilirsiniz.
-Bilek ve kıkırdak rahatsızlıkları yaşayabilirsiniz.
-Kas rahatsızlıkları yaşayabilirsiniz.
-Omurilik rahatsızlıkları yaşayabilirsiniz.
-Kalça rahatsızlıkları yaşayabilirsiniz.
-Sırt ağrıları yaşayabilirsiniz.

Peki eklemlere sadece sert zeminler mi zarar verir?
Hayır.Esnek zeminli bir cihazda alsanız alttaki maddelere dikkat etmezseniz yine aynı problemleri yaşama riskiniz var.Esnek zemin sahip bir modelle birlikte alttaki saymış olduğumuzu maddelere harfiyen uyarsanız eklem rahatsızlığı yaşamanız minimum seviyeye iner.

Koşu bandı üzerinde ayakkabısız koşmayın....
Koşu bandı üzerine terlik,çorap veya çıplak ayakla çıkmayınız.

Koşu süresini abartmayın...
(2 günde bir yarım saat yürüyüş ve koşunun üzerine çıkmayın...Yani 15 dk yürüyüş 15 dk koşu,20 dk yürüyüş 10 dk koşu gibi...)

Koşu bandına binmeden önce ısının..
Koşu bandına çıkmadan önce esneme,germe ve ısınma hareketleri yapmalısınız.Spor yapılırken oluşan bir çok sakatlığın sebebi ısınmadan egzersizlere başlanmasıdır.

Düşük hızlarda başlayın,hızı çok fazla arttırmayın...
Koşu bandı zerinde ne kadar hızlı koşarsanız sakatlanma ve rahatsızlık riskiniz de aynı ölçüde artar.Bu nedenle düşük hızlarda daha uzun süreli yürüyüşler veya koşular yapın...

Kaynak:

www.kosubandirehberi.com

ページが見つかりませんでした – ラクビ（サプリメント）　口コミ　効果

http://www.kosubandirehberi.com/2013/09/kosu-bandinin-zararlari-nelerdir-kosu-bantlarinin-zarari-varmidir.html

3 Yanıt

Yanıtla

Favorilere Ekle

1

O

olefini (Ozan Lefke) · Sağlıklı Yaşam altına konu açtı. 10 yıl

Kondisyon Bisikleti Zayıflatırmı? Kondisyon Bisikleti ile Kilo Verilirmi? (İnceleme)

Kondisyon Bisikleti Zayıflatırmı? Kondisyon Bisikleti ile Kilo Verilirmi?

Birçok tüketicinin en çok merak ettiği soru kondisyon bisikletlerinin zayıflatıp zayıflatmadığıdır.Kondisyon bisikletleri spor ve fitness salonlarında görmeye alışık olduğumuz ancak günümüzde evlere ve iş yerlerine yeni yeni girmeye başlayan, yeni yaygınlaşan bir egzersiz ve spor aletidir diyebiliriz.Kondisyon bisikletleri günümüzde yaygın olarak zayıflama bisikleti olarak bilinmektedir.Bunun nedeni zayıflamak için kullanılan en önemli egzersiz aletlerinin arasında gelmektedir.Kondisyon bisikletleri düzenli,programlı ve etkin bir şekilde kullanıldığında zayıflamaya çok faydası olmaktadır.

Kondisyon bisikletleri en iyi kardiyo egzersiz aletlerinden biridir.Tüm kondisyon kardiyo egzersizlerinde olduğu gibi kondisyon bisikletlerinden tam verim alabilmek ve faydasını net bir şekilde görebilmek için bu cihazları uzun süreli kullanım şarttır.Bu cihazları 4-5 ay düzenli bir şekilde kullanan kişilerin kondisyonları oldukça artacak ve rahat kilo verebileceklerdir.Haftada 3 gün kondisyon bisikleti kullanmanız size çok verimli bir kilo verme ve zayıflama olanağı sunar.

Düzenli ve sağlıklı bir şekilde kondisyonunuzu arttırmak ve kilo vermek istiyorsanız kondisyon bisikletlerini er seferinde en az 45 dakika veya 1 saat arasında tempolu bir şekilde kullanmanız gerekmektedir.Bu süreden daha az bir kullanım olması halinde çok fazla sağlığınıza katkısı olmayacağını ve zayıflamanız da çok etkili olmayacağını belirtmemiz gerekir.Bir vücut ortalama 35-40 dakika kondisyon bisikleti kullanımından sonra yağ yakmaya başlamaktadır.40. dakikadan itibaren vücudunuzun kanda saklamış olduğu glikojen stoklarını kalori olarak harcayacak ve yağ yakımına başlayacaktır.Kondisyon bisikletlerini sabah kullanarak metabolizma çalışma hızınızı arttırabilir,bu hızı tüm güne yayabilir ve verimli bir kalori yakışı sağlayabilirsiniz.

Yani sonuç olarak düzenli ve sürekli bir kullanım sonucu kondisyon bisikletleri sayesinde kilo verebilir, hızlı ve sağlıklı bir şekilde zayıflayabilirsiniz.Bu nedenle kondisyon bisikletlerine zayıflama bisikletleri dememiz hiçte yanlış olmaz.

1 Yanıt

Yanıtla

Favorilere Ekle

0

O

olefini (Ozan Lefke) · Elektrikli Küçük Ev Aletleri altına konu açtı. 11 yıl

Kondisyon Bisikleti Alırken Hangi Kriterleri Göz Önünde Bulundurmalıyız?

Kondisyon Bisikleti Alırken Hangi Kriterleri Göz Önünde Bulundurmalıyız?
Bu yazımızda sizlere kondisyon bisikleti seçerken hangi kriterlere dikkat etmeniz gerektiğini ve hangi kondisyon bisikleti sizin için uygun olacağını sizlere anlatmaya çalışacağız.Yazımıza başlamadan önce sizlere elimizden geldiğince kondisyon bisikletleri hakkında hiçbir bilgisi olmayan kullanıcıları göz önünde bulundurarak yazımızı bu kitleye göre yazdığımızı belirtmek isteriz.Bu web sitesinde kondisyon bisikletleri hakkında hiçbir bilgisi olmayan kullanıcılara rehberlik edeceğimizi umuyoruz.

Nasıl ki bir ev veya araba alırken ihtiyaçlarımızı maksimum şekilde karşılayabilecek beklentilerimize en yakın ev veya arabayı seçmeye çalışırken bazı kriterler belirliyorsak, kondisyon bisikleti alırken de bu tip kriterler belirlememiz gerekmektedir.

Kondisyon bisikletleri Eliptik Kondisyon Bisikleti, Yatay Kondisyon Bisikleti, Dikey Kondisyon Bisikleti olmak üzere 3 gruba ayrılmaktadır.Peki size uygun olan hangisi?

İyi ve size uygun bir kondisyon bisikletine sahip olabilmek için öncelikle temel ihtiyaçlarınızı belirlemeniz gerekmektedir.Peki kondisyon bisikleti almadan önce hangi verileri hazırda bulundurmamız gerekiyor?

Beklentilerinizi karşılayabilecek bir kondisyon bisikleti seçebilmeniz için alttaki kriterlerinizi belirlemeniz gerekmektedir.

-Kondisyon bisikletini hangi amaçla kullanılacak (Zayıflamak,formda kalmak,basen ve kalça sıkılaştırmak, vs..),
-Kullanacak kişinin maksimum kilosu,
-Kullanacak kişinin ortopedik veya eklem rahatsızlığının olup olmadığı,
-Kullanacak kişinin bel veya omurga rahatsızlığının olup olmadığı,
-Cihazın sürekli belirli bir yerden başka bir yere taşınıp, taşınmayacağı,

gibi temel kriterleri önceden belirlenmesi gerekmektedir.

Kaynak:http://www.kondisyonbisikletirehberi.com/2014/05/kondisyon-bisikleti-alirken.html

1 Yanıt

Yanıtla

Favorilere Ekle

0

O

olefini (Ozan Lefke) · Elektrikli Küçük Ev Aletleri altına konu açtı. 11 yıl

Kondisyon Bisikleti Alırken Hangi Kriterleri Göz Önünde Bulundurmalıyız?

Kondisyon Bisikleti Alırken Hangi Kriterleri Göz Önünde Bulundurmalıyız?
Bu yazımızda sizlere kondisyon bisikleti seçerken hangi kriterlere dikkat etmeniz gerektiğini ve hangi kondisyon bisikleti sizin için uygun olacağını sizlere anlatmaya çalışacağız.Yazımıza başlamadan önce sizlere elimizden geldiğince kondisyon bisikletleri hakkında hiçbir bilgisi olmayan kullanıcıları göz önünde bulundurarak yazımızı bu kitleye göre yazdığımızı belirtmek isteriz.Bu web sitesinde kondisyon bisikletleri hakkında hiçbir bilgisi olmayan kullanıcılara rehberlik edeceğimizi umuyoruz.

Nasıl ki bir ev veya araba alırken ihtiyaçlarımızı maksimum şekilde karşılayabilecek beklentilerimize en yakın ev veya arabayı seçmeye çalışırken bazı kriterler belirliyorsak, kondisyon bisikleti alırken de bu tip kriterler belirlememiz gerekmektedir.

Kondisyon bisikletleri Eliptik Kondisyon Bisikleti, Yatay Kondisyon Bisikleti, Dikey Kondisyon Bisikleti olmak üzere 3 gruba ayrılmaktadır.Peki size uygun olan hangisi?

İyi ve size uygun bir kondisyon bisikletine sahip olabilmek için öncelikle temel ihtiyaçlarınızı belirlemeniz gerekmektedir.Peki kondisyon bisikleti almadan önce hangi verileri hazırda bulundurmamız gerekiyor?

Beklentilerinizi karşılayabilecek bir kondisyon bisikleti seçebilmeniz için alttaki kriterlerinizi belirlemeniz gerekmektedir.

-Kondisyon bisikletini hangi amaçla kullanılacak (Zayıflamak,formda kalmak,basen ve kalça sıkılaştırmak, vs..),
-Kullanacak kişinin maksimum kilosu,
-Kullanacak kişinin ortopedik veya eklem rahatsızlığının olup olmadığı,
-Kullanacak kişinin bel veya omurga rahatsızlığının olup olmadığı,
-Cihazın sürekli belirli bir yerden başka bir yere taşınıp, taşınmayacağı,

gibi temel kriterleri önceden belirlenmesi gerekmektedir.

Kaynak:http://www.kondisyonbisikletirehberi.com/2014/05/kondisyon-bisikleti-alirken.html

1 Yanıt

Yanıtla

Favorilere Ekle

0

O

olefini (Ozan Lefke) · Sağlıklı Yaşam altına konu açtı. 11 yıl

Hangi Marka Koşu Bandı Satın Alınmalı? (inceleme)

Hangi Marka Koşu Bandı Satın Alınmalı?

Sizlere doğru bilgiler aktarabilmek adına biraz piyasa araştırması yaptık ve bazı verilere ulaştık.Bu yazımızda ulaşmış olduğumuz verilere dayanarak ülkemizde hangi marka koşu bantlarını tercih etmeniz gerektiğini sizlere anlatacağız.

Ülkemizde koşu bantları (yürüyüş bandı,yürüme bandı) süper marketler,e-ticaret siteleri,lokal mağazalar,fırsat siteleri,grup alışveriş siteleri (private shopping) gibi bir çok mecrada satışı yapılmaktadır.Hal böyle olunca piyasaya da birçok marka türemiş durumda.Peki bu markaların arasında hangileri tercih edilmeli?

Yazımıza ülkemizde en çok satılan ve bilinen markaları saymayla başlayacağız.Türkiye'de koşu bandı denince akıllara ilk Voit,Dynamic,Altis,Hattrick,Dunlop gibi markalar gelmektedir.Ülkemizde koşu bandı satış oranlarına bakıldığında alttaki gibi bir sıralamayla karşılaşmaktayız.

Koşu bandı satışı yapan markaların satış adedi sıralamaları;

1.Altis
2.Dynamic
3.Voit
4.Hattrick
5.Dunlop

Bu listelemenin sizi yanıltmasını istemeyiz.Altis ve dynamic markalarının bu kadar çok satılmasının nedenleri arasında fiyatlarının diğer markalara göre daha uygun olmasından dolayı kaynaklanmaktadır.Hattrick markası da hemen hemen altis markası ile aynı fiyatlara sahip ancak Türkiye pazarına yeni giriş yapmış bir firma olmasından dolayı sıralamamızda 5. sırada yer aldığını görmekteyiz.Dunlop marka koşu bantlarının fiyatları biraz yüksek olmasından dolayı satın adetleri bakımından listemizde 5. sırada yerini aldığını görüyoruz.

Voit markasına ayrıca değinmek istedik çünkü en çok satılan 2. marka olan dynamic markasınıda voitin ürettiğini belirtmek isteriz.Peki voit markası varken aynı firma neden dynamic markasını üretiyor? sorusunu sorduğunuzu duyar gibiyiz...Voit markası ülkemizde servis ağı ve ürün kalitesi açısından en iyi markaların arasında gelmektedir.Hal böyle olunca fiyatları altis ve hattrick markasına göre biraz yüksek kalmaktadır.Bu nedenle voit firması bu markalarla rekabet edebilmesi ve biraz daha ekonomik koşu bandı isteyen kullanıcalara da hitap edebilmek için dynamic markasını üretmektedir.Peki kendi içlerinde Dynamic ve Voit mi sorusunu sorsaydınız biz Voit marka koşu bandı satın almanızı önerirdik.Çünkü üretici firma voit koşu bantlarında 5 yıl motor garantisi veriyorken,dynamic markası için 2 yıl motor garantisi veriyor.
Türkiye'de en yaygın servis ağına sahip markanın voit olduğunu ve Türkiye'de koşu bandı piyasasına giren ilk markanın da voit olduğunu ayrıca belirtmek ve hatırlatmak isteriz.

Peki biz olsak hangi marka koşu bandı satın alırdık? Markalara,ürün kalitelerine ve hizmetlerine göre sıralamamız şu şekilde olurdu;

1-Voit
2-Dunlop
3-Dynamic
4-Altis
5-Hattrick

18 Yanıt

Yanıtla

Favorilere Ekle

0

O

olefini (Ozan Lefke) · Sağlıklı Yaşam altına konu açtı. 11 yıl

Koşu Bandı Seçerken Hangi Kriterleri Göz Önünde Bulundurmalıyız?

2 Yanıt

Yanıtla

Favorilere Ekle

0

O

olefini (Ozan Lefke) · Elektrikli Küçük Ev Aletleri altına konu açtı. 11 yıl

Koşu Bandı Alırken Nelere Dikkat Etmeliyiz,İdeal Koşu Bandı Seçimi Nasıl Yapılır?

Koşu Bandı Alırken Nelere Dikkat Etmeliyiz,İdeal Koşu Bandı Seçimi Nasıl Yapılır?

Dünyamızda ve ülkemizde birçok insanın sorunu olan obeziteye karşı bugüne kadar bir çok cihaz ve ilaç geliştirilmiştir.Obeziteyle mücadele için üretilen en iyi cihazlardan bir tanesi koşu bantları (yürüyüş bantları)'dır.

Koşu bantları günümüzde en ideal zayıflama cihazları olarak birinci sırada yerini almıştır.Peki koşu bandı almayı düşünen veya koşu bandı alacak tüketicilerin bu cihazları satın alırken nelere dikkat etmesi gerekir?Bunlarla ilgili internet üzerinde çok fazla bir bilgi yok.

Koşu Bandı Alırken (Yürüyüş Bandı) Dikkat Edilmesi Gerekenler,İdeal Koşu Bandı Seçimi Nasıl Yapılır?

Size bu yazımızda koşu bandı alırken nelere dikkat etmeniz gerektiğini maddeler halinde anlatmaya çalışacağız.Ülkemizde bildiğiniz gibi birçok koşu bandı markası ve birçok koşu bandı çeşidi bulunmaktadır.Peki içlerinden size en uygunu hangisi? Gelin iyi bir koşu bandı seçimi nasıl yapılır size maddeler halinde anlatalım...

1.Taşıma Kapasitesi: Her koşu bandının kaldırabileceği veya sorunsuz taşıyabileceği bir taşıma kapasitesi vardır.100 kg taşıma kapasitesine sahip bir cihazın üzerine 110 kg bir kişiyi çıkarmak mümkün değildir.Bu nedenle koşu bandı satın alırken öncelikle mutlaka taşıma kapasitesini öğrenin,kilonuza uygun modellere bakın.

2.Zemin Türü: Koşu bandı seçimlerinde en dikkat edilmesi gereken maddelerden bir tanesidir zemin türü.Koşu bandı alırken zemin türü esnek olan cihazları tercih etmeye özen göstermelisiniz.Günümüzde doktorların önerdiği zemin türü esnek zemin türü olan cihazlardır.Normal zemine sahip bir cihazda belli bir süreden sonra ayaklarınızda kramp,ağrı gibi durumlarla karşılaşırsınız.Normal zemine sahip cihazların zararını şimdi hissetmeseniz de ilerleyen yaşlarda bunun zararını hissedebilirsiniz.Esnek olmayan cihazlarda ayağınıza,eklemlerinize ve hatta omuriliğinize kadar bir baskı kuvveti oluşur.Ancak esnek zemine sahip cihazlarda eklemlerinize,ayaklarınıza ve omuriliğinize uygulanan bu baskı kuvveti %50 -%70 oranında azalır.Bu nedenle koşu bandı satın alırken dikkat etmeniz gereken en önemli 2.maddedir zemin türü.

3.Bant (Yürüyüş Alanı) Genişliği : Koşu bandı seçimi yaparken dikkat etmeniz gereken en önemli 2. husus ise bant genişliğidir.Bant genişliğinden kastettiğimiz yürüyüş alanınızın genişliğidir.Yürüyüş alanı ne kadar geniş olursa,koşu bandı üzerinde hareket etmeniz o kadar kolay olur.Koşu bandı rehberi olarak kilosu 75-100 kg üzeri olan kullanıcılara biz genellikle 42 cm ve üzeri bant genişliğine sahip koşu bantlarını öneriyoruz.Kilosu 100 ve üzeri olan kullanıcılara ise 45 cm ve üzeri bant genişliğine sahip cihazları almalarını öneririz.

4.Eğim: Koşu bantlarında en çok sorulan ve çok fazla işlevi bilinmeyen özelliklerden biridir eğim.Koşu bandı rehberi olarak eğimli bir model almanızı öneririz.Çünkü koşu bantlarında eğimde koşmanız halinde daha fazla kalori yakabilirsiniz.Yani eğimi kısaca bayır yukarı koşmak olarak.Bayır çıkarken nasıl ki daha fazla kalori harcıyorsak eğimli cihazlarda da bu şekildedir.Koşu bantları eğim türlerine göre 3'e ayrılır.Bunlar Eğimsiz Koşu Bantları,Manuel Eğimli Koşu Bantları ve Otomatik Eğimli Koşu Bantları'dır.Bunları kısaca şöyle tanımlayabiliriz.

-Eğimsiz Koşu Bantları: Herhangi bir eğime sahip olmayan düz bir zemine sahip koşu bandı türüdür.

-Manuel Eğimli Koşu Bantları: Cihazın eğimini koşu bandına çıkmadan veya koşu bandından inerek manuel olarak ayarlamanız gereken cihazlardır.Bu tip cihazların eğim dereceleri genellikle 2 veya 3 kademeli olarak belirtilmektedir.

-Otomatik Eğimli Koşu Bantları: Otomatik eğimli koşu bantları kullanımı en kolay sahip cihazlardır.Bu cihazlarda,cihazın üzerinde koşu yaparken tek tuşla eğimi arttırıp,azaltabilirsiniz.Bunun koşuyu çok kolaylaştıran bir özellik olduğunu belirtmek isteriz.Bu nedenle koşu bandı alırken mutlaka önceliğinizi otomatik eğimli'den yana kullanmaya dikkat ediniz.

5.Katlanabilme: Birçok kişinin koşu bantlarını satın almadan vazgeçmesinin nedeni,yer sıkıntısıdır.Eğer evinizde çok fazla yer yok ise katlanabilir bir model tercih etmenizi öneririz.Katlanma özelliği bulunmayan cihazların evde fazlaca yer kaplayacağını hatırlatmak isteriz.Ancak katlanabilir modellerde bu tip bir sıkıntıyla karşılaşmazsınız.Katlanabilme özelliğine sahip cihazlarda amortisörlü olan modelleriniz

6.Sessizlik: Bu özellik daha çok apartman dairesinde oturan kullanıcıların dikkat etmesi gereken bir özelliktir.Koşu bantlarının motor sesleri genellikle apartman sakinlerini rahatsız etmez.Koşu bantlarının motorlarından çok fazla rahatsız edici bir ses gelmez.Genellikle komşuları rahatsız eden ses,sizin koşu bandı üzerindeyken koşu bandına ayağınızı vurduğunuz sestir.Koşu bandı üzerinde koşarken ayakların zemine sert bir şekilde basılmasından ötürü bu tip bir ses çıkabilmektedir.Ancak bununda çözümünü koşu bandının altına serebileceğiniz koşu minderlerinden satın alarak giderebilirsiniz.Koşu bandı minderi kullanarak aşağıya giden sesi %50-%80 oranında azaltabilirsiniz.

7.Güvenlik: Alacağınız koşu bandında sizin sağlığınızı tehlikeye atabilecek olayların önüne geç,lmiş olması gerekiyor.yani koşu bantlarında boynunuza bağlayabileceğiniz acil durum anahtar emniyet kilidi olmasına özen gösteriniz.Bu boynunuza takacağınız kilit sayesinde herhangi bir tansiyon veya düşme anlarında koşu bandı hemen duracaktır.

8.Marka ve Satış Sonrası Servis Hizmetleri: Yazımızın başında da belirttiğimiz gibi ülkemizde birçok koşu bandı markası bulunmaktadır.Bunların arasında 81 ilde servis hizmeti veren ve parça teminini kolay yapabilen markaları tercih etmenizi öneririz.Koşu bandı alacağınız markanın mutlaka bulunduğunuz ilde bir yetkili servisinin olup olmadığını öğrenmelisiniz.

9.Fiyat: Çok ucuz bir koşu bandı ile karşılaştığınız zaman mutlaka altında ucuz olmasının nedenlerini aramalısınız.Kendinizi,markayı ve ucuz olan modeli sorgulamalısınız.Çünkü iyi ve kaliteli bir ürünü hiçbir marka ucuza veya yanında onlarca hediye vererek satmaz.Sağlıklı bir yaşam için alacağınız bu cihazları yanlış bir tercih yaparak, mevcut şuan ki sağlığınızın da zarar görebileceğinizi hatırlatmak isteriz.

Unutmayın ki sağlığınıza yaptığınız her yatırım,yarınlarınıza yaptığınız yatırımdır.Yazımızı okuyan herkese ve ailesine uzun ve sağlıklı bir yaşam dileriz...

Kaynak: http://www.kosubandirehberi.com/2013/08/kosubandi-alirken-nelere-dikkat-etmeliyiz.html

4 Yanıt

Yanıtla

Favorilere Ekle

0