Şimdi Ara

Kondisyon Bisikleti Zayıflatırmı? Kondisyon Bisikleti ile Kilo Verilirmi? (İnceleme)

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü,

1 Mobil

5 sn

2
Cevap

0
Favori

32.944
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konuya Özel

0 oy

Öne Çıkar

Cevapla

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

Kondisyon Bisikleti Zayıflatırmı? Kondisyon Bisikleti ile Kilo Verilirmi?

Birçok tüketicinin en çok merak ettiği soru kondisyon bisikletlerinin zayıflatıp zayıflatmadığıdır.Kondisyon bisikletleri spor ve fitness salonlarında görmeye alışık olduğumuz ancak günümüzde evlere ve iş yerlerine yeni yeni girmeye başlayan, yeni yaygınlaşan bir egzersiz ve spor aletidir diyebiliriz.Kondisyon bisikletleri günümüzde yaygın olarak zayıflama bisikleti olarak bilinmektedir.Bunun nedeni zayıflamak için kullanılan en önemli egzersiz aletlerinin arasında gelmektedir.Kondisyon bisikletleri düzenli,programlı ve etkin bir şekilde kullanıldığında zayıflamaya çok faydası olmaktadır.

Kondisyon Bisikleti Zayıflatırmı? Kondisyon Bisikleti ile Kilo Verilirmi? (İnceleme)

Kondisyon bisikletleri en iyi kardiyo egzersiz aletlerinden biridir.Tüm kondisyon kardiyo egzersizlerinde olduğu gibi kondisyon bisikletlerinden tam verim alabilmek ve faydasını net bir şekilde görebilmek için bu cihazları uzun süreli kullanım şarttır.Bu cihazları 4-5 ay düzenli bir şekilde kullanan kişilerin kondisyonları oldukça artacak ve rahat kilo verebileceklerdir.Haftada 3 gün kondisyon bisikleti kullanmanız size çok verimli bir kilo verme ve zayıflama olanağı sunar.

Düzenli ve sağlıklı bir şekilde kondisyonunuzu arttırmak ve kilo vermek istiyorsanız kondisyon bisikletlerini er seferinde en az 45 dakika veya 1 saat arasında tempolu bir şekilde kullanmanız gerekmektedir.Bu süreden daha az bir kullanım olması halinde çok fazla sağlığınıza katkısı olmayacağını ve zayıflamanız da çok etkili olmayacağını belirtmemiz gerekir.Bir vücut ortalama 35-40 dakika kondisyon bisikleti kullanımından sonra yağ yakmaya başlamaktadır.40. dakikadan itibaren vücudunuzun kanda saklamış olduğu glikojen stoklarını kalori olarak harcayacak ve yağ yakımına başlayacaktır.Kondisyon bisikletlerini sabah kullanarak metabolizma çalışma hızınızı arttırabilir,bu hızı tüm güne yayabilir ve verimli bir kalori yakışı sağlayabilirsiniz.

Yani sonuç olarak düzenli ve sürekli bir kullanım sonucu kondisyon bisikletleri sayesinde kilo verebilir, hızlı ve sağlıklı bir şekilde zayıflayabilirsiniz.Bu nedenle kondisyon bisikletlerine zayıflama bisikletleri dememiz hiçte yanlış olmaz.