Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Şimdi Ara
S
@silgi1
çavuş
"çavuş": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.
Diğer rütbeleri gör

0 takipçi
Özel Mesaj

Çavuş
21 Temmuz 2012
Tarihinde Katıldı
Takip Ettikleri
0 üye
Görüntülenme
Toplam: 8 (Bu ay: 1)
Fırsat Ekle
Gönderileri
S
silgi1 (Hasan Yılmaz) · Vücut Geliştirme (Body Building) altına konu açtı. 10 yıl

vücut geliştirme spor salonu açmak

spor salonu açmak için vücut geliştirme federasyonundan 2. aşama belge lazım. peki bu wellness 1. kademe antrenörlükteki belgeylede spor salonu açabilirmiyiz.
1 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
S
silgi1 (Hasan Yılmaz) · Vücut Geliştirme (Body Building) altına konu açtı. 10 yıl

ALINIK>DÖKÜM AĞIRLIK SETİ -SQUAT RACKİSTANBUL İÇİ

Arkadaşlar burayada açtım çünkü aklında satmak isteyen olur evde fazlalık yapmıştır vs. orada görülmeyebilir biliyorum yeri değil ama.
http://forum.donanimhaber.com/m_100413145/f_//tm.htm#100413145
Yanıt Yok Yanıtla Favorilere Ekle 0
S
silgi1 (Hasan Yılmaz) · Vücut Geliştirme (Body Building) altına konu açtı. 11 yıl

sutoroid almak isteyenler gelsin

satılır almak isteyen pm
gnc purotoin tozuyla takas olmaz
2 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
S
silgi1 (Hasan Yılmaz) · Vücut Geliştirme (Body Building) altına konu açtı. 11 yıl

Arkadaşlar böyle bir şey gördüm

Doğru mudur??????Kafam çok karıştı yardım lütfen.
https://www.youtube.com/watch?v=cGdBaKDHXfA
10 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
S
silgi1 (Hasan Yılmaz) · LOL Genel altına konu açtı. 11 yıl

Beyler eu west duo aranıyor

gold 5 e kasıyorum çerçeve skin hediyesi için hırs yaptım bronz 2 deyim böyle amacı olan bi adama ihtiyacım var yani gold 5 olmak istiyen skype ı olcak biri olması lazım illa bot premade girmemize gerek yok tek kişi taşıyamıyorum oyunu skorum ne kadar iyi olsada yenilmekten bıktım her neyse
eu west
nick:Dentist Mustafa yaş merak edenler için 20 yaşındayım.
3 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
S
silgi1 (Hasan Yılmaz) · Vücut Geliştirme (Body Building) altına konu açtı. 11 yıl

Powerlifting ve bodybuilding

Daha güçlü büyümek için antrenmanın başında 3-4 set o günkü compound hareketi powerlifter gibi çalışıp sonrasında bodybuilder gibi çalışsak bodybuilding antrenmanı kadar verim elde edebilirmiyiz çünkü aynı zamanda güçlü olmak istiyorum.Örneğin göğüs gününde başta 3 2 1 tekrarlarla bench press tamamladıktan sonra normal 8-15 tekrarlarla hypertrophy sağlayabilirmiyiz verim dahamı düşük olur?
3 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
S
silgi1 (Hasan Yılmaz) · Vücut Geliştirme (Body Building) altına konu açtı. 11 yıl

izolasyon hareketleriyle zaman

kaybetmeyin stronglifts 5x5 uygulayın kısa sürede kaslanın araştırın bana dua etçeksiniz
Yanıt Yok Yanıtla Favorilere Ekle 0
S
silgi1 (Hasan Yılmaz) · Vücut Geliştirme (Body Building) altına konu açtı. 11 yıl

her sabah şınav

her gün her sabah şınavla başlayınca iyi hissediyorum overtraining olurmu hiç bi ağrı kalmıyor çekebildiğim kadar 1 setle overtrain olunurmu ?
8 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
S
silgi1 (Hasan Yılmaz) · Vücut Geliştirme (Body Building) altına konu açtı. 12 yıl

Kreatin ve böbrek kanseri sorunsalı

Arkadaşlar bençte 50 basıyorum arttırmak istiyorum.Kret almamı tavsiye ettiler ama bunun birde kötü bir riskinin olduğunu söylediler eğer almam gerekenden yanlışlıkla 1 gram fazladan alırsam böbrek kanseri riskinin yüzde 85 arttırdığını söylediler internette araştırdım hiçbirşey bulamadım sizlere sorayım dedim... arkadaşlar kısaca çok kaldırmak istiyorum hemde böbrek kanseri olmak istemiyorum.....
35 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
S
silgi1 (Hasan Yılmaz) · LOL Genel altına konu açtı. 12 yıl

Katarina lazım

kod varsa makbule geçer skininde değilim katarina lazım ip yok
11 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
Hakkında
Konum: İstanbul, Çekmeköy
Resimler
https://forum.donanimhaber.com/cache-v2?path=https%3a%2f%2fforum.donanimhaber.com%2fstore%2fa2%2f63%2fea%2fa263ea57a86efdfd10db2512effdc11b.png&t=1&text=0&width=87 https://forum.donanimhaber.com/cache-v2?path=https%3a%2f%2fforum.donanimhaber.com%2fstore%2f38%2f11%2f45%2f3811453aba7cade56f6195e1e51f3e89.png&t=1&text=0&width=87 2 Galeride Göster
Temel Bilgiler ve İstatistikler
Aktiflik: Şu anda DH'de değil
Son Giriş: 10 yıl önce
Son Mesaj Zamanı: 10 yıl
Mesaj Sayısı: 48
Gerçek Toplam Mesaj Sayısı: 153
İkinci El Bölümü Mesajları: 10
Konularının görüntülenme sayısı: 3.378 (Bu ay: 126)
Toplam aldığı artı oy sayısı: 0 (Bu hafta: 0)
En çok mesaj yazdığı forum bölümü: Diğer Sporların Gündemi
Mesajları
İkinci El Referansları
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz. DH’ye girerek kullanım izni vermiş sayılırsınız.
Anladım Veri Politikamız