Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Şimdi Ara
H
@hellobebuk
er
"er": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.
Diğer rütbeleri gör

1 takipçi
Özel Mesaj

Er
11 Mart 2016
Tarihinde Katıldı
Takip Ettikleri
0 üye
Görüntülenme
Toplam: 3 (Bu ay: 1)
Fırsat Ekle
Gönderileri
H
hellobebuk · Diğer Spor Dalları altına konu açtı. 9 yıl

Bacaklarım Kalın

Selamun aleyküm arkadaşlar.

yaşım 17 boyum 170 kilom 55. Vücudum iyi yani yağ yok ama bacaklarım kalın ve yumuşak. Kondisyon bisiketline bindim, squat vb yaptım daha bir çok şey yaptım uzun süredir ama işe yaramadı bacaklarım ergenliğe girdikten sonra kalınlaştı ve yumuşadı. Çok yağlı da tüketmiyorum popom yok belimde de yağ yok ama üst bacaklarım kalın. yardımcı olursanız sevinirim...
Yanıt Yok Yanıtla Favorilere Ekle 0
H
hellobebuk · Vücut Geliştirme (Body Building) altına konu açtı. 9 yıl

Cevap: Erkeğim Kalçam ve basenim çok büyük

Mr.Pink cevabın için teşekkür ederim. Bugün forumlarda dolaşırken bir yazı gördüm " Lipödemi diye bir hastalık varmış" bacaklarda yağ birikiyormuş ve ağrı oluyormuş lenfler ile bir sıkıntı diyordu ama bende ağrı yok sadece bacaklarım vücuduma oranla büyük ve geniş o olabilirmi acaba eğer o ise çok maliyetli bir ameliyatı var napacağım ya bilmiyorum umarım testosteron eksikliği östrojen fazlalığıdır yani bunlar hakkındada pek bildigim yok ama
Sen bilgi verirmisin ne tür tedavisi var veya tedavisi varmı ne kadar sürede düzelirim yardımcı olursan çok mutlu olurum dostum...
Yanıt Yok Yanıtla Favorilere Ekle 0
H
hellobebuk · Vücut Geliştirme (Body Building) altına konu açtı. 9 yıl

Erkeğim Kalçam ve basenim çok büyük

Selamun aleyküm forumdaşlar.
Yaşım 17 boy 170 kilom 55 fakat vücuduma oranla kalçam ve basenim çok büyük popomda yok ama basenim ve kalçamdan çok utanıyorum.
İnternetten bi kaç hareket gördüm ve denedim bu hareketler squat, one leg squat, split squat, barbell squat bu hareketler bir işe yararmı 16 gündür yapıyorum birde eve kondisyon bisikleti aldım en kolay hızda sürüyorum yani çok dönüyor haftada 3 gün yarım saat sürüyorum lütfen yardım edin kilomda yok ama neden böyle anlamıyorum çok oturan biriside değilim kilo almaya korkuyorum
11 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
H
hellobebuk · Vücut Geliştirme (Body Building) altına konu açtı. 9 yıl

Erkeğim Kalçam ve basenim çok büyük

Selamun aleyküm forumdaşlar.
Yaşım 17 boy 170 kilom 55 fakat vücuduma oranla kalçam ve basenim çok büyük popomda yok ama basenim ve kalçamdan çok utanıyorum.
İnternetten bi kaç hareket gördüm ve denedim bu hareketler squat, one leg squat, split squat, barbell squat bu hareketler bir işe yararmı 16 gündür yapıyorum lütfen yardım edin kilomda yok ama neden böyle anlamıyorum çok oturan biriside değilim kilo almaya korkuyorum direk basenim ve kalçama dolacak yağlar diye
Yanıt Yok Yanıtla Favorilere Ekle 0
H
hellobebuk · Vücut Geliştirme (Body Building) altına konu açtı. 9 yıl

Bilek Kası Yapmak İçin ne yapmalıyım

Selamun aleyküm öncelikle
ben 17 yaşındayım boyum 170 kilom 55. el yayı aldım şu 15 tl lik olanlardan onlar ile bilek güçlendirmeye çalıştım yaklaşık 3 aydır yapıyorum ama bir işe yaramadı. Her gün yaptıgım içinmidir? Ha bir de 3 kiloluk dambılla bilek çalışıyorum 3*12 set 2 günde bir yapıyorum bunu ama. kilomu almam gerekir? yoksa el yayını 2 günde bir mi kullanmam gerekir? yardımcı olursanız hoşnut olurum. Şimdiden teşekkürler iyi forumlar...
12 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
Temel Bilgiler ve İstatistikler
Aktiflik: Şu anda DH'de değil
Son Giriş: 9 yıl önce
Son Mesaj Zamanı: 9 yıl
Mesaj Sayısı: 1
Gerçek Toplam Mesaj Sayısı: 12
İkinci El Bölümü Mesajları: 0
Konularının görüntülenme sayısı: 2.625 (Bu ay: 41)
Toplam aldığı artı oy sayısı: 1 (Bu hafta: 0)
En çok mesaj yazdığı forum bölümü: Spor
Mesajları
İkinci El Referansları
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz. DH’ye girerek kullanım izni vermiş sayılırsınız.
Anladım Veri Politikamız