Yeni Kayıt
Takip Et
Özel Mesaj
Görüntülenme 
5 Yanıt
Yanıtla
Favorilere Ekle
1 
Bildirim
M
@mehmetkrt17
"er": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.
Diğer rütbeleri gör
Gönderileri
mehmetkrt17 · Vücut Geliştirme (Body Building) altına konu açtı.
4 yıl
Skolyoz ile vücut geliştirme
Dostlar yaşım 16 boy 1.80 doktora gittim omurgana yük bindirmeden vücut gelistirme yapabilirsin dedi. squatı falan vücut ağırlıgımla calısıyorum salona gidene kadar. orası okey de. shoulder press yapsam sıkıntı olur mu? oturarak omurgaya yük biner mi? ve ayakta barbell curl yapmam omurgaya yük bindirir mi?
omurga: https://ibb.co/gRMv6DM
mehmetkrt17 · Vücut Geliştirme (Body Building) altına konu açtı.
4 yıl
Fullbody'den split programa geçiş
Dostlar martın 10 undan mayısın 10 una kadar toplam 2 ay full body yaptım. en son 61 kg falan görüyordum. sonra araya ameliyatım girince uzun bir ara verdim. yaklasık 3 haftadır fazla yiyerek full body calısıyorum. 56kgden 61.6 kg oldum. sizce artık splite geçebilirmiyim yoksa full body biraz daha devam mı?
mehmetkrt17 · Vücut Geliştirme (Body Building) altına konu açtı.
5 yıl
Göğüs kası yapmak
|
Resimler
Temel Bilgiler ve İstatistikler
Aktiflik: Şu anda DH'de değil
Son Giriş: 4 yıl önce
Son Mesaj Zamanı: 4 yıl
Mesaj Sayısı: 0
Gerçek Toplam Mesaj Sayısı: 38
İkinci El Bölümü Mesajları: 0
Konularının görüntülenme sayısı: 1.515 (Bu ay: 14)
Toplam aldığı artı oy sayısı: 10 (Bu hafta: 0)
En çok mesaj yazdığı forum bölümü: Diğer Sporların Gündemi
Son Giriş: 4 yıl önce
Son Mesaj Zamanı: 4 yıl
Mesaj Sayısı: 0
Gerçek Toplam Mesaj Sayısı: 38
İkinci El Bölümü Mesajları: 0
Konularının görüntülenme sayısı: 1.515 (Bu ay: 14)
Toplam aldığı artı oy sayısı: 10 (Bu hafta: 0)
En çok mesaj yazdığı forum bölümü: Diğer Sporların Gündemi
Mesajları
İkinci El Referansları
