Selamlar, depresyona sahip olanlar beni dinleyin.

Selam ben barryallenn, uzun bir aradan sonra burası aklıma geldi ve eski yazdığım şeylere göz gezdirdim.

Psikolojik durumum öncesinden biraz daha iyi ama her gün acı çekmeye devam ediyorum.

Size birkaç önerim olacak, eğer kendinizi amaçsız veya depresyonda hissediyorsanız, bazı şeyler duymanız gerekiyor :

DEPRESYONDA OLDUĞUNUZ İÇİN ASLINDA ŞANSLISINIZ.

Dediğimi yanlış anlamayın, yıllarca depresyon geçirmiş biri olarak depresyonun insanı nasıl etkilediğini biliyorum. Deneyimledim.

Demek istediğim şu ki depresyonda olmanız aslında bedeninizin ve beyninizin bir reaksiyonu, tıpkı mutluluk gibi.

Ve bunu deneyimlemeniz aslında mutluluğa ulaşabilmeniz için birinci etmen.

Lütfen bulunduğunuz durumdan çıkmak için elinizden geleni yapın. Bunlar size özel şeyler olabilir, genel bir öneri vermem yanlış olur.

Ama lütfen umutsuz olmayın ve aklınıza depresyonunuza sebep olabilecek olan şeyler getirmeye çalışın, bunların üzerine gidin ve onları çözmeye çalışın.

Ben umutsuz kalmayı seçtim ve şu an depresyona bile sahip olamaz haldeyim. Beynim kendini tamamen kapadı ve evet, eğer depresyonunuzu tedavi etmez ve buna alışırsanız, beyniniz bir süre sonra "Ben böyle devam edemem" diyor ve sizi gerçeklikten koparıyor.

Buna psikiyatride DPDR deniyor. Ve ben 2 yıl önce bunu bir panik atak ile beraber yaşamaya başladım.

Her neyse, lütfen beni dinleyin ve kendinizi en azından kendinize değer vermeye zorlayın, bunu yapmamanız durumunda ağır sonuçları olacaktır.

DEPRESYONA ALIŞMAYIN ONU DEĞİŞTİRMEYE ÇALIŞIN.

Şimdilik diyeceklerim bu kadar.