Sigara bırakmak konusunda yardımlaşma (3. sayfa)

Sigara bırakmak konusunda yardımlaşma - Sayfa 3

candosttr · 2016-01-01T03:00:11.0000000+03:00

Merhaba arkadaşlar öncelikle sigara bırakmak isteyen arkadaşlarla bilgi alışverişi yapmak isteriğim için bu konuyu açtığımı belirtmek isterim. Ben sigarayı bırakalı 32 gün oldu 20 senelik sigara bağımlısıydım bu 32 günün sonunda anladım ki sigara bağımlılığından daha ötede bir bağımlılıkmış madde bağımlılığıyla eş değer hatta daha fazla.ama şöyle birşey varki sigara bırakmak çok kolay o kadar basit ki sigara isteğiniz geldiği zaman 2 dakika sadece istek geliyor yani paikolojinizle falan oynamıyor şöyle anlatalım canın portakal istedi ama yanında yok strese girermisin yoksa portakal yoksa mandalin veya elma mı yersin.emin olun sigara da aynı sigara yoksa yerine çerez fındık fıstık ekmek koyun demiyorum kilo yapar yanınızda bolca su taşıyın ben su taşıyorum ve üşenmeden 3 litre suyu içiyorum kakaolu süt içiyorum bitter çikolata ama 25 kuruşluk olanlardan 1 tane ama keyf ala ala 15 dakika sürüyor ))) suyu çok kullanın kilo yapmaz ve nikotin iateğini azaltır ayrıca nikotini vucuttan atar.peki ne kadar zaman devam edecek bu şekilde 20 gün devam ediyo sonra bitter yeniyosunuz veya su içişiniz azalıyor süt illa olacak diyr bişey yok haline geliyor.yani 1 ayın sonunda artık HAYATINIZ DEĞİŞİME AYAK UYDURMAYA BAŞLIYOR YANİ SİGARASIZ HAYAT.1 ay da ne zorluklar çekiyoruz. İlk gün ilk sigara da içmemek için direttiğiniz kadar bir daha diretme ihtiyacınız kalmıyor.en zoru ilk sigarayı yakmamak birde ikinci gün ilk sigara 3 .gün zaten yakmazsınız.3.günde geçtimi emin olun sigara içerseniz canınız istediğinden içmeZsiniz çünlü canınız sigara istemez.sadece yılların emektar dostu günlük 20 kez içiçe olduğunuz dostunuz u kaybettiniz onun boşluğudur onun yerini su ile doldurun hayata MERHABA deyin ve gökyüZünün de kendine has kokusu olduğunu farkedin!!!

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Sudocrem 400 gr : Amazon.com.tr: Bebek https://www.amazon.com.tr/dp/B01BIRP1ZC dün paylaşıldı

Amazon.com.tr: Prime Üyelerine Özel: Kişisel Bakım Ürünlerinde 3 Al 2 Öde promosyon https://www.amazon.com.tr/promotion/psp/A33QBH445TB0TB 6 gün önce paylaşıldı

Esbit Majoris termos kap, yemek için, sıcak tutma kabı, 600 ml, kutup mavisi, sıcak ve soğuk yemekler için paslanmaz çelik : Amazon.com.tr: Mutfak https://www.amazon.com.tr/dp/B08YDNC94R 16 sa. önce paylaşıldı