Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Konu Dışı / Off Topic
  • Konu Dışı
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

Sigarayı Bırakmak

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
10
Cevap
0
Favori
795
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
0 oy
Öne Çıkar
Cevapla
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • 5 Senedir düzenli olarak günde 1,5 paket sigara içen biriyim
    sigarayı bırakmak istiyorum ama ne yapmam lazım bıraktım diyip içmemekle olmuyor 3,4 gün dayanıp gene başlamaktan korkuyorum yani kesin bi çözüm lazım bana

    sabah uyandığımda tıkanmış bir boğaz , iğrenç bir ağız kokusu , sarı dişler , ve 2 adım atınca yürüyemicek hale gelen bir vücüttan bıktım artık
    sigarayı bırakıp spor yapmaya başlamayı kafaya iyice koydum bu konuda desteğinizi bekliyorum



  • Bişey dicem.Ne gibi bir tadı var ki bu kadar çok seviyorlar?
  • günde en az 1 paketi yutarım.1 kere bırakmayı denedim olmadı.sebebi ciddiyetsiz olmamdı.yani bırakmayı kafaya koymamıştım.Bırakmak çok zordur ama mümkündür.Bırakan arkadaşlarım bıraktıklarına çok memnunlar,çok daha mutlular.Bazı arkadaşlarım da bırakıp yeniden başladılar:tekrar başlama sebepleri arada öylesine 1-2 dal içmeleri.Yani bırakırsan eğer sakın ola 1 kere dahi ağzına sürme !!! sabret ve sonunu getir !!
  • tiksinti gelecek kadar sigara iç belki bırakırsın, ne bilim günde 5 paket falan iç. babam 2 yıl içmedi sonra yine başladı etrafta yaşlanmadan önce sigara bırakan pek kimseyi görmedim, umarım sen başarırsın...
  • quote:

    Orjinalden alıntı: sambaras

    Bişey dicem.Ne gibi bir tadı var ki bu kadar çok seviyorlar?


    arkadaşım öyle söyleyebileceğin bir tadı olmaz , aç karnına falanda sigara hoş olmaz . örneğin yemeğini yersin koltuğuna yaslanırsın arkadan sigarayı yakıp dumanı boğazlarından aşağı doğru giderken hissettiğinde zararı vs o anda aklından uçup gider
  • tiksinti getirme işine girme başarı oranı düşük.


    @sambaras:inan bana aslında bi halt yok tadında fiziksel ve psikolojik bir bağımlılık.çok kötü birşey.sabah uyanınca 1 tane yakmaz isem (hiçbirşey yiyip içmeden) yarım saat dahi duramam hiçbirşey yapamam ve etrafa ateş püskürürüüm sinirden dolayı,çarpıntım olur hiçbirşey düşünemem.bir nevi özürlülük.o yüzden uzak duralım gözünüzü seveyim.
  • 18 yaşındayım yalan söylemiyorum 12 yaşımdan beri sigara içiyorDUM şuanda 3.5 hafta oldu sigarayı bırakalı Ve nasılmıyım? Sigara felan istemiyor canım kesinliklearkadaş çevremin hepsi keş ya sigara ya pro içerler ben agzıma bile sürmüyorum artık..Nasıl mı bu duruma geldim? Açıklayayaım.. Bigün halı saha maçında kaleciydim...Maçta en çok terleyen ve yorulan ben oldum...Sonra akşam eve geldim yeni paket almıştım parlement reserve..Bitane yaktım gene uyumadan önce sonra düşündüm...Lan dedim neden içiyon dedim .. 6 senedir içtin ne işine yaradı? dedim..Sadece apranı yedi ve şuadna 2 adım atınca tıkanıyorsun millet kızlar genellikle tiksiniyor senden çıkan kokudan dolayı ailen üzülüyor senin için..EE daha neden içiyosunki dedim...Bi düşün dedim aylık 250lira harçlık alıyosun bunun 100kagıdı direk sigaraya gidiyo dedim...Bırak lan şunu kesinklikle agzına sürersen adam degilsin dedim ve içtigim sigarayı kırdım paketi kırdım attım ve o andan itibaren sigaraya karşı nefret etmeye başladım...Ve şimdi ciğerlerimin açıldıgını dişlerimin beyazladıgını ve sıktıgım parfumun kalıcı oldugunu anlayabılıyorum cokta mutluyum:) Yani ikotin bandıymış psikolojişk yardımmış yok yavas yavas bırakcammış bagımlılık yapıyomuş heeepsi hikaye hikaye hikaye.. Hocam kafanda bitir yemin ediyorum canın birdaha ,istemez...Sen tiryaki degilsin bırakırsın diyenler içinde boluda tanıdıgnız varsa yada isteyenlere arklarımdan bikaçtanesinin adresini veririm sorarsınız ümit nasıl sigara içiyor diye...İnanın hepinizin annesinden babasından daha çok ve sık sigara içmişimdir ama artık agzıma bile sürmüyüorum allaha şükür....Bütün iş kafada...




  • bende günde aşşağı yukarı 15 dal içerim..Kendime küfretsemde yemeklerden sonra çok iyi gidiyo şu meret
  • @Acrobat83

    kafaya koydum yeni paket almıstım dun 1 tane ıctım sonra bi dısarı cıktım bakkala gıttım geldım tıkandım paketı bıraktım içmedim ondan sonra 16 saat fln oldu içmiyorum ama hep etraftan duyuyorum yok bıraktım 2 gun sonra gene basladım fln ben oyle olsun istemiyorum 2 adım atınca tıkanmaktan bıktım

    tadı fln yok ark. bildiğin duman işte kendini zehirlemekten başka bişey deil biliyorsun ama gne içiyorsun işte

    kararlıyım bırakmakta umarım caymamda bırakırım sigara içmediğim günler cok eski olsada o zaman bütün izmiri yürüyerek gezdiğimi bilirim şimdi bakkala git gel ölüyorum terler akıyo her yerımden bırakınca eskisi gibi olmasada en azından bu saatten sonra sağlığımın bi nebze olsun geri gelmesini istiyorum
  • quote:

    Orjinalden alıntı: sambaras

    Bişey dicem.Ne gibi bir tadı var ki bu kadar çok seviyorlar?


    Sigara ağızla değil, ciğerlerle içiliyor
    • 
Sayfa: 1

Benzer içerikler

- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz. DH’ye girerek kullanım izni vermiş sayılırsınız.
Anladım Veri Politikamız