Tüm Forumlar

Tüm Forumlar
Konu Dışı / Off Topic
Sağlıklı Yaşam
Bu Konuda

Şimdi Ara

Sigarayı Bırakmak

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Taç Stark Biçak Seti (Purble) : Amazon.com.tr: Mutfak https://www.amazon.com.tr/dp/B07BNRF6LV 12 ay önce paylaşıldı

ASUS Vivobook 15 X1504VA-NJ396 15.6 inç FHD (1920 x 1080) 16:9, i7-1355U, DDR4 8GB, 512GB M.2 NVMe PCIe 3.0 SSD, Intel UHD N/A, No OS, Dizüstü Bilgisayar : Amazon.com.tr: Bilgisayar https://www.amazon.com.tr/dp/B0D5MXCBWG 5 ay önce paylaşıldı

Puma Plus Backpack Unisex Yetişkin Sırt Çantası, Vivid Violet, Tek Beden : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B0BPHXZLVZ geçen yıl paylaşıldı

adidas TERREX ANYLANDER R.RDY Spor AyakkabıErkek : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B0CKXSV2QW dün paylaşıldı

https://www.mavi.com/kapusonlu-siyah-mont/p/0110209-71379 https://www.mavi.com/kapusonlu-siyah-mont/p/0110209-71379 15 sa. önce paylaşıldı

https://www.mavi.com/dik-yaka-gri-uzun-sisme-mont/p/110853-70074 https://www.mavi.com/dik-yaka-gri-uzun-sisme-mont/p/110853-70074 15 sa. önce paylaşıldı

Coolist CLK60 12/24Volt/220Volt 60 Litre Kompresörlü Oto Buzdolabı/Dondurucu : Amazon.com.tr: Ev ve Yaşam https://www.amazon.com.tr/dp/B0D5YMXW4P 3 sa. önce paylaşıldı

{{Title}} {{Description}} {{Price}} {{PriceUnit}} {{DiscountInformation}}

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

2 Misafir - 2 Masaüstü

5 sn

1
Cevap

0
Favori

404
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konudaki Resimler

Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler

Seçimimi Hatırla

Mesaj Tarihine Göre

Mesaj Tarihine Göre
En Beğenilenler
Son Eklenenler

Konuya Özel

Favorilerime Ekle
Konuyu Açandan
Popüler Mesajlar
Linkli Mesajlar
Yazdır
E-Posta Aboneliği
Konuyu Gizle

0 oy

Öne Çıkar

x İlgini çekti mi?
Öne çıkar, anasayfada
daha üstte görünsün.
Daha Fazla Bilgi

Cevapla

Tüm Forumlar >> Konu Dışı / Off Topic >> Sağlıklı Yaşam >> Sigarayı Bırakmak | DonanımHaber Forum

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

gunesbal

3 Mesaj

"er": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

26 Eylül 2010 17:13:17 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

sigarayi biraktigimizda bize neler oluyormus,bir bakalim:

20 dakikada:kan basinci ve nabiz normale doner
8 saatte: vucut kendi kendini onarmaya baslar,karbonmonoksit duzeyi duser,oksijen duzeyi normale cikar
24 saatte:kalp krizi riski dusmeye baslar
48 saatte:sinir uclari buyumeye baslar,tat ve koku hissi gelisir
72 saatte:bronslar gevser,akciger kapasitesi artar,solunum kolaylasir
2 hafta-3 ay sonra:dolasim duzelir.yurume rahat hale gelir,akciger fonksiyonlari %30 artar
1-9 ay sonra:akcigerdeki titrek tuyler buyur ve akcigeri temizleme kapasiteleri artarak enfeksiyon riski,oksuruk,sinuslerdeki dolgunluk,geniz akintisi ve nefes darligi azalirken vucut enerjisi artar
5 yil sonra:akciger kanserinden olme riski %50 azalir,kalp krizi riski hic icmeyenlerle ayni duzeye iner
10 yil sonra:akciger kanserinden olme riski hic icmeyenlerle ayni duzeye iner,diger organ kanserlerine yakalanma riski azalir.

sigarayı bırakan 1200 kişiye yapılan ankette :
-en zor günün üçüncü gün en zor haftanın üçüncü hafta olduğunu söylüyorlar.
-sıkıntı anında tekrar başlandığını,sıkılmamak için müzik ya da dinleti yapmak gerektigini.
-20.gün civarinda yüksek enerji seviyesine ulaştıklarını.
-sigara içmeyenlerin içenlere göre ortalama 16 yıl daha uzun yaşadığını.
-uykuların sigarayi bıraktıktan 1 ay sonra normal düzene döndügünü.
-vakitleri sigara içilmeyen yerlerde geçirmenin iyi olduğunu.
-bıraktıktan sonra nefeslerinin dişlerinin özellikle saçlarıın çok temiz olduğunu
-sigarayı 16-18 yaşlarda başlayanlar seneler sonra bıraktıklarında sex devrimi yaptıklarını
-sigarayi bırakalı 30 yıl olmuş kişiler bile hala canlarının sigara çektigini söylüyorl