Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Spor
  • Basketbol
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

Smaaaaaaaaaaççççççç

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha fazla göster butonu
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
24
Cevap
0
Favori
882
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
0 oy
Öne Çıkar
Cevapla
Sayfa: 12
Sayfaya Git
Git
sonraki
Giriş
Mesaj
  • Arkadaşlar ben smaç basmak istiyorum.Öncelikle özelliklerimi yazayım.

    YAŞ:16
    BOY:1.86
    KİLO:81


    Zıpladığımda çok rahat panyaya değebiliyorum.Potayla elim arasında 3 veya 4 cm kalıyor.Arkadaşlarım bana çok az zıpladığımı söylüyorlar.Şu anda Air Alert in 2. haftasındayım.Günü gününe yapıyorum.Sizce smaç basabilir miyim







  • Hayir sen basamazsin
  • quote:

    Orijinalden alıntı: El Presidente

    Hayir sen basamazsin
    basamazsın diye bir kaide yok 1.80 olup smaç basanlarda var tamamen düzenli çalışman ve bunun dışında atletik olmana bağlı..
  • quote:

    Orijinalden alıntı: syilmaz42

    basamazsın diye bir kaide yok 1.80 olup smaç basanlarda var tamamen düzenli çalışman ve bunun dışında atletik olmana bağlı..

    Alıntıları Göster
    Nate Robınson dan ornek vermek istiyorum yanlış hatırlamıyorsam 1.75 boyu vardı slam dunk şampiyonu oldu. azimle çalışırsan başarırsın hocam
  • quote:

    Orijinalden alıntı: xboy16

    Nate Robınson dan ornek vermek istiyorum yanlış hatırlamıyorsam 1.75 boyu vardı slam dunk şampiyonu oldu. azimle çalışırsan başarırsın hocam

    Alıntıları Göster
    1 yıl daha boyunun uzama ihtimali var.
    ayrıca çalışarak sıçrama yeteneğini de geliştirebilirsin.
    senin boyunda olup çembere dirseğini derdirenler var.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: t8nx81tn

    1 yıl daha boyunun uzama ihtimali var.
    ayrıca çalışarak sıçrama yeteneğini de geliştirebilirsin.
    senin boyunda olup çembere dirseğini derdirenler var.

    Boy 17 yaşına kadar mı uzuyor ?
  • quote:

    Orijinalden alıntı: duayen00

    quote:

    Orijinalden alıntı: t8nx81tn

    1 yıl daha boyunun uzama ihtimali var.
    ayrıca çalışarak sıçrama yeteneğini de geliştirebilirsin.
    senin boyunda olup çembere dirseğini derdirenler var.

    Boy 17 yaşına kadar mı uzuyor ?

    Alıntıları Göster
    Daha yaşın müsait boy atmaya. Ben 1.85'im, vurmaya ramak kalıyor. Başarırsın fakat biraz kilo kaybet, bacaklarına binen yük hafifledikçe daha rahat sıçrarsın.




  • quote:

    Orijinalden alıntı: syilmaz42

    basamazsın diye bir kaide yok 1.80 olup smaç basanlarda var tamamen düzenli çalışman ve bunun dışında atletik olmana bağlı..

    1.80 olup ta basan ancak atletik yapılı bir oyuncudur Nba'dan felan.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: duayen00


    quote:

    Orijinalden alıntı: t8nx81tn

    1 yıl daha boyunun uzama ihtimali var.
    ayrıca çalışarak sıçrama yeteneğini de geliştirebilirsin.
    senin boyunda olup çembere dirseğini derdirenler var.

    Boy 17 yaşına kadar mı uzuyor ?

    genelde öyledir.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: bianconera

    quote:

    Orijinalden alıntı: syilmaz42

    basamazsın diye bir kaide yok 1.80 olup smaç basanlarda var tamamen düzenli çalışman ve bunun dışında atletik olmana bağlı..

    1.80 olup ta basan ancak atletik yapılı bir oyuncudur Nba'dan felan.

    sadece nba'de yok hocam Türkiye'de altyapı liglerinde bile var tabi seyrek bunlar ama Efes pilsenin altyapısında ve başka bir kulüpte daha görmüştüm çocuklar çok rahat smaçlıyordu..
  • quote:

    Orijinalden alıntı: syilmaz42

    quote:

    Orijinalden alıntı: bianconera

    quote:

    Orijinalden alıntı: syilmaz42

    basamazsın diye bir kaide yok 1.80 olup smaç basanlarda var tamamen düzenli çalışman ve bunun dışında atletik olmana bağlı..

    1.80 olup ta basan ancak atletik yapılı bir oyuncudur Nba'dan felan.

    sadece nba'de yok hocam Türkiye'de altyapı liglerinde bile var tabi seyrek bunlar ama Efes pilsenin altyapısında ve başka bir kulüpte daha görmüştüm çocuklar çok rahat smaçlıyordu..

    Alıntıları Göster
    İlk olarak çembere değmeye çalış ardından küçük toplarla smaç basmayı dene hazır olduğunda basketbol topuyla basmayı deneyebilirsin. Sürekli denemezsen olmaz.




  • quote:

    Orijinalden alıntı: carter

    İlk olarak çembere değmeye çalış ardından küçük toplarla smaç basmayı dene hazır olduğunda basketbol topuyla basmayı deneyebilirsin. Sürekli denemezsen olmaz.

    Alıntıları Göster
    1.80 im 17 yaşındayım 63 kiloyum çemberi rahat elliyorum ama asılamıyorum smaç için kas çalışmam lazım kas çalışsam basarım boyumun uzamasına gerek yok




  • quote:

    Orijinalden alıntı: t8nx81tn

    1 yıl daha boyunun uzama ihtimali var.
    ayrıca çalışarak sıçrama yeteneğini de geliştirebilirsin.
    senin boyunda olup çembere dirseğini derdirenler var.

    Ona bakarsan çembere ayağıyla deyen de var

    Bkz: Kadour Ziani
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Burak G.

    quote:

    Orijinalden alıntı: t8nx81tn

    1 yıl daha boyunun uzama ihtimali var.
    ayrıca çalışarak sıçrama yeteneğini de geliştirebilirsin.
    senin boyunda olup çembere dirseğini derdirenler var.

    Ona bakarsan çembere ayağıyla deyen de var

    Bkz: Kadour Ziani

    yok artık

    tramplen filan mı kullanmış ?
    video var mı ?
  • quote:

    Orijinalden alıntı: t8nx81tn

    quote:

    Orijinalden alıntı: Burak G.

    quote:

    Orijinalden alıntı: t8nx81tn

    1 yıl daha boyunun uzama ihtimali var.
    ayrıca çalışarak sıçrama yeteneğini de geliştirebilirsin.
    senin boyunda olup çembere dirseğini derdirenler var.

    Ona bakarsan çembere ayağıyla deyen de var

    Bkz: Kadour Ziani

    yok artık

    tramplen filan mı kullanmış ?
    video var mı ?

    http://www.youtube.com/watch?v=8GszNJ1NCWo

    http://www.youtube.com/watch?v=mc_s4U7yuY4

    Kadour Ziani kendisi gelmiş geçmiş en çok zıplayan insandır (1.47cm)




  • quote:

    Orijinalden alıntı: t8nx81tn

    quote:

    Orijinalden alıntı: Burak G.

    quote:

    Orijinalden alıntı: t8nx81tn

    1 yıl daha boyunun uzama ihtimali var.
    ayrıca çalışarak sıçrama yeteneğini de geliştirebilirsin.
    senin boyunda olup çembere dirseğini derdirenler var.

    Ona bakarsan çembere ayağıyla deyen de var

    Bkz: Kadour Ziani

    yok artık

    tramplen filan mı kullanmış ?
    video var mı ?

    Videoyu Göremiyorum



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi víkingr -- 13 Ocak 2013; 19:06:57 >




  • quote:

    Orijinalden alıntı: Fyarsey

    quote:

    Orijinalden alıntı: t8nx81tn

    quote:

    Orijinalden alıntı: Burak G.

    quote:

    Orijinalden alıntı: t8nx81tn

    1 yıl daha boyunun uzama ihtimali var.
    ayrıca çalışarak sıçrama yeteneğini de geliştirebilirsin.
    senin boyunda olup çembere dirseğini derdirenler var.

    Ona bakarsan çembere ayağıyla deyen de var

    Bkz: Kadour Ziani

    yok artık

    tramplen filan mı kullanmış ?
    video var mı ?

    Videoyu Göremiyorum


    Dostum 9 saniye geciktin




  • quote:

    Orijinalden alıntı: Burak G.

    quote:

    Orijinalden alıntı: Fyarsey

    quote:

    Orijinalden alıntı: t8nx81tn

    quote:

    Orijinalden alıntı: Burak G.

    quote:

    Orijinalden alıntı: t8nx81tn

    1 yıl daha boyunun uzama ihtimali var.
    ayrıca çalışarak sıçrama yeteneğini de geliştirebilirsin.
    senin boyunda olup çembere dirseğini derdirenler var.

    Ona bakarsan çembere ayağıyla deyen de var

    Bkz: Kadour Ziani

    yok artık

    tramplen filan mı kullanmış ?
    video var mı ?

    Videoyu Göremiyorum


    Dostum 9 saniye geciktin

    Aynen




  • quote:

    Orijinalden alıntı: víkingr

    quote:

    Orijinalden alıntı: Burak G.

    quote:

    Orijinalden alıntı: Fyarsey

    quote:

    Orijinalden alıntı: t8nx81tn

    quote:

    Orijinalden alıntı: Burak G.

    quote:

    Orijinalden alıntı: t8nx81tn

    1 yıl daha boyunun uzama ihtimali var.
    ayrıca çalışarak sıçrama yeteneğini de geliştirebilirsin.
    senin boyunda olup çembere dirseğini derdirenler var.

    Ona bakarsan çembere ayağıyla deyen de var

    Bkz: Kadour Ziani

    yok artık

    tramplen filan mı kullanmış ?
    video var mı ?

    Videoyu Göremiyorum


    Dostum 9 saniye geciktin

    Aynen

    Alıntıları Göster
    süper




  • Eğer vücudun kaslı ise biraz uğraş basarsın eğer yağ varsa kas miktarın az ise biraz kilo vermen ve kas miktarını arttırman gerekir.Denemeye devam
    • 
Sayfa: 12
Sayfaya Git
Git
sonraki

Benzer içerikler

- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz. DH’ye girerek kullanım izni vermiş sayılırsınız.
Anladım Veri Politikamız