Smaç basmak için kaç cm zıplamak gerekir?

quote:

Orijinalden alıntı: JiraiGumo

Şu smaç vurma sevdasını anlayamıyorum. Tamam ben de zamanında istiyordum da, smacı rahat vurabilsen bile ki çok zor senin için bu ihtimal, pratiğe dökmek imkansıza yakındır maç sırasında, özellikle de tek potadaki maçlarda. Daha düzgün şeylere zaman harcamalısın bence. Ben liseye başladığımda 1.70 boyum yoktu, şu an son sınıfa geçtim 1.88 boyum var. Smaç yapmayı çok istiyordum ve şu an smaç basabiliyorum. Ancak, smaç vurmaya başladıktan sonra çok manasız gelmeye başladı bunu istemem. Air alert ü bile denedim. Ama bana basketbol konusundaki en yararlı çalışma bu boş olan smaç vurma isteği değildi. Kendimden uzunlara karşı bolca çalıştığım sırtı dönük oyunum beni çok geliştirdi. Şu an hem nispeten uzunum, hem de ince yapıma rağmen sırtım dönük oynayabiliyorum ve en kolay oyun bu geliyor bana. İnce yapım dolayısıyla hızlı bileklerimle de ayak oyunlarını iyi yapıyorum. Bence sen kendi fiziki yapına uygun daha düzgün oyunlara çalış, eminim çok çok daha faydasını göreceksindir. Çünkü smaç diye tutturursan ve çalışırsan yeterince (zıplama egzersizleri falan) ve hedefine ulaşsan bile bunun sana getirdiği karizma dışında bi faydası olmayacaktır. Ne biliyim, sırtı dönük oyun çalış, crossover çalış yada hareketliyken şut atmayı dene. Bunlar seni iyi bir hale getirecektir. Uzarsan zaten smacı rahat vurursun ama şu dönemde bunları çalışman senin için çok daha faydalı bence.

quote:

Orijinalden alıntı: JiraiGumo

Şu smaç vurma sevdasını anlayamıyorum. Tamam ben de zamanında istiyordum da, smacı rahat vurabilsen bile ki çok zor senin için bu ihtimal, pratiğe dökmek imkansıza yakındır maç sırasında, özellikle de tek potadaki maçlarda. Daha düzgün şeylere zaman harcamalısın bence. Ben liseye başladığımda 1.70 boyum yoktu, şu an son sınıfa geçtim 1.88 boyum var. Smaç yapmayı çok istiyordum ve şu an smaç basabiliyorum. Ancak, smaç vurmaya başladıktan sonra çok manasız gelmeye başladı bunu istemem. Air alert ü bile denedim. Ama bana basketbol konusundaki en yararlı çalışma bu boş olan smaç vurma isteği değildi. Kendimden uzunlara karşı bolca çalıştığım sırtı dönük oyunum beni çok geliştirdi. Şu an hem nispeten uzunum, hem de ince yapıma rağmen sırtım dönük oynayabiliyorum ve en kolay oyun bu geliyor bana. İnce yapım dolayısıyla hızlı bileklerimle de ayak oyunlarını iyi yapıyorum. Bence sen kendi fiziki yapına uygun daha düzgün oyunlara çalış, eminim çok çok daha faydasını göreceksindir. Çünkü smaç diye tutturursan ve çalışırsan yeterince (zıplama egzersizleri falan) ve hedefine ulaşsan bile bunun sana getirdiği karizma dışında bi faydası olmayacaktır. Ne biliyim, sırtı dönük oyun çalış, crossover çalış yada hareketliyken şut atmayı dene. Bunlar seni iyi bir hale getirecektir. Uzarsan zaten smacı rahat vurursun ama şu dönemde bunları çalışman senin için çok daha faydalı bence.