Şimdi Ara

Sol kolum agrimiyor

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
8
Cevap
0
Favori
384
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Merhabalar ben sağlak bir insanim. Bench press olsun z bar falan yapinca zorlaninca sag biceps kasimin agrodigini hissediyorum ancak sol bicepste agri cok az oliyor yada olmuyor set bittigindede ayni sey oliyor bunun nedeni nedir

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >



  • Up

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • sağlak olman
  • sol elle makinayı çalıştır

    < Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >
  • Dengeli kaldırmıyorsun ağırlığı demek ki

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • eksilemişiniz ama ciddiyim. barbell ile çalışıyorsan sağ kolun soldan yük alıyor, daha çok güç sarfediyor genel olarak, dumbbell ile çalışıyosan sağ kolunu daha, nasıl desem, "bilinçli" kullanıyorsun, tekrarları daha sindire sindire yapıyorsun.
  • Benzer sorun bende vardı, daha sonrasında omzum çıktı ve bankart lezyonu ameliyatı oldum. Daha sorunun başındayken göz ardı etme bi doktor baksın.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Bir süre bar kullanma dumbell kullan.Bar kullanırken güçlü kol eksik kolu kapatıyor böylece eşitsizlik daba da artıyor.

    < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.