Tüm Forumlar
Konu Dışı / Off Topic
Konu Dışı Özel
Bu Konuda

SOSYAL FOBİ : Müsait bir yerde kurtulabilir miyim ?(Burada ses çatallaşıyor) (3. sayfa)

gkhn0654 · 2015-12-13T02:37:16.0000000+03:00

Evet sen de geldiğine göreye başlayabiliriz.Ne kadar çok sosyal fobik bir forum değil mi ? Peki sence hepimizin burada buluşması bir tesadüf mü yoksa burası sosyal hayattan silinenlerin gizli buluşma mekanı mı ? Bunu defalarca açılan konulardan anlamak çok da zor olmasa gerek.Bilmem farkında mısın ama farklı kişiler hep aynı konuları açıyor."Şu kızla nasıl tanışabilirim ?""Yeter artık ölmek istiyorum""Kimse bana bakmıyor""Fiziksel kaygılarım""Arkadaş bile olmaya razıyım" vs vs vs eeeeh.Evet şimdi sana soruyorum neden hep aynı konular ? Öncelikle şununla başlayalım yüce romalılar.Hepiniz koca birer işe yaramaz tembelsiniz.Evet sizin en büyük sorununuz özgüven eksikliği ya da sosyal fobi falan değil ha, atın bunu aklınızdan.Hepiniz tembelsiniz ve hepiniz acınacak durumdasınız.Oturduğu yerden bir şeyler yapmak isteyenleriniz var ise konudan derhal çıkmalarını rica ediyorum çünkü sizin için yarın yine bugünün aynısı olucak. "Yavaş yavaş ölürler...Alışkanlıklara esir olanlar, Her gün aynı yolları yürüyenler, ufuklarını genişletmeyen ve değiştirmeyenler, elbiselerinin rengini değiştirme riskine bile girmeyen, veya bir yabancı ile konuşmayanlar. Yavaş yavaş ölürler... Aşkta veya işte bedbaht olup istikamet değiştirmeyenler, rüyalarını gerçekleştirmek için risk almayanlar, hayatlarında bir kez dahi mantıklı tavsiyelerin dışına çıkmamış olanlar." Pablo Neruda Herkes öncelikle şu yukarıdaki sözleri gerçekten anlamaya çalışsın ,tek istediğim şuraya şu sıra hayatınızdaki en büyük problemin ne olduğu ve bu problemi çözememe nedeninizi yazmanız.Kendinize acımasız ve tarafsız olarak buraya yazın gerisini daha ağır şekilde eleştirelim beyin fırtınası yapalım çözelim,5 dakikada teslim edelim.Yazının devamı gelebilir gelmeye de bilir ------------------------------------- Edit:13.12.2015 Sanırım ufak bir yanlış anlaşılma oldu.Benim mottom şudur"Zirveyi görmek için öncelikli en dibi görmelisin".Sizin de birşeylerin farkına varabilmeniz için böyle yeren biri yazı yazdım ki tokat etkisi yapsın,kendinize gelin.Ben de eski bir sosyal fobiliyim ,ben de yarı ilaçla yarı kendime inanarak yendim diyebilirim(%100 biten bir olay değil bunda zaten herkes hem fikirdir ama minimuma indirmek kesinlikle mümkün).Kimileri var otobüste inerken sesi titrer kimisi var sadece kızlarla konuşurken sorun yaşar çekinir(Belki sadece çekingenlik sorunu).Kendimden bahsetmek gerekirse hepsinden vardı dersem yalan olmaz.Herkes uslu çocuk olarak bilirdi ama potansiyelim olduğuna emindim.Ben sosyal fobi denen illeti ne zaman öğrendim derseniz yazımın başında da dediğim gibi en dibi gördüğüm anda... Adım gibi eminimki eğer ben en dibi görmeseydim hala sosyal fobili loserın teki olarak hayata devam edecektim.2 psikolog ve 1 psikyatra gittim ,bana sorunumun sosyal fobi olduğu söylendi.Neydi bu sosyal fobi bildiğimiz asosyallik değilmiydi işte ? Oysa çağın hastalığı sıradan asosyalin teki olduğunu düşünürdüm hep ,ama asosyallik daha başka bir olaymış.Asosyallik = Sosyallikten sıkılıp kendi isteğinle sosyal hayattan soyutlanmaktır.Sosyal fobi= Zoraki asosyallik/topluma karışamamak demek.Evet sorunumu öğrenmiştim peki ya sonra ne yapmam gerekiyordu ? To be continued . . . ------------------------------------- Edit:18.12.2015 Size şöyle söyleyim.İlacı aldım 1 ay kullandım.Sonuçlar güzeldi ama yan etkileri yüzünden bıraktım.İlaç beni aşırı uykulu ve zombi gibi yapmıştı.Unutmadan herkeste farklı farklı yan etkiler oluyormuş bendekiler bunlardı.Benim anladığım ,ilacın mantığı insanı tabiri caizse uyuşturarak ecel terleri döktüğümüz anlarda tepkisiz yapıyor.Ve zamanla bu anlar bizim için çok normal hale gelmeye başlıyor.İlacı 1 ay sonra attım(2014 şubattı sanırım bu dönem,birden bırakmak zararlıymış siz daha dikkatli olun) ve kendim sorunlarla yüzleşmeye başladım.En çok kullandığım laflardan birisi "bu mal bile yapıyorsa ben daha iyisini rahatlıkla yaparım" oldu.Zamanla kendimi bayağı zorladım, bayağı üzerine gittim.Otobüste sesi titreyen adamdım ben.Kendime aşırı bir özgüven ve rahatlık geldi. Geçen pazartesi fakültenin en güzel kızlarından birisiyle not bahanesiyle tanıştım.4 tane arkadaşı(hani böyle 4lü 5li güzel kızlar dolaşır ya heh bildin, işte o barbi bebeklerden) yanında ve dördü de gözümün içine bakıyordu bu sırada.Bendeki heyecan 0dı ve gayet özgüvenliydim kızın yanında.Normalde gayet sıcak kanlı davranan bu kız onlineda umursamaz bir tavırdaydı ben de çok uzatmadım ,üstüne biraz düşsem olurdu belki bu iş ama kimsenin peşinden koşmayı düşünmüyorum. Şu ara özgüven olarak zirvedeyim.Her hangi bir yerde beğendiğim bir kızla rahatlıkla konuşabileceğimi biliyorum.Tip sorunum zaten yoktu, üniversite son sınıf olmasam kendimi tamamen spora verip yavaştan modellik yapma gibi bir düşüncem var.Tarzım çoğu kişiden farklıdır zaten (yeri gelmişken yarım kalan bir konum vardı tarzla ilgili dileyen oraya da bakabilir.Yarım da kalsa ciddi uğraş verdiğim bir konuydu ☼ ✄ DONANIMHABER STİL REHBERİNİZ ✄ ☼ ).Ama tip kesinlikle kafaya takılcak bir şey değil beyler.Geçenlerde tvde denk geliştim, aynı dönemde ünlü olmuş 2 kadından birisi isimleri hatırlayamıycam ama bahsedilen kişi Marilyn Monroeydu sanırım şu cümleleri kullanmıştı."Marilyn Monroe belki dünyanın en güzel kadını değildi ama tavırlarıyla bizi ona inandırmıştı".Beyler bu kesinlikle ama kesinlikle nasıl olduğunuzla değil nasıl hissetiğinizle ilgili.İşin felsefesini anlayın, yukarıda tırım tırım doktor arayan soran insanlar olmuş.Eğer siz buna inanmazsanız en kral doktora da gitseniz hiç bir şey değişmez.Öncelikle herşeyi atın aklınızdan.İhtiyacınız olan bir kağıt ve bir kalem.Hemen sol üste tarihi yazın ve kağıdın sol tarafına beğenmediğiniz kurtulmak istediğiniz özelliklerinizi.Sağ tarafa ise belirlediğiniz bir tarihi (önümüzdeki yaz harika bir hedef olablilir) ve kazanmak istediğiniz özellikleri ve gerçekleştirmek zorundan olduğunuz hedeflerinizi yazın.Neler mi mesela ? 1-) Yarın kalkınca ilk iş psikologdan randevu almak olsun. 2-) Yarın (evet yarın !!) spor salonuna yazılın. 3-)Esnaf ve mağazaya girince konuşabilen bir canlı olduğunuzun farkına varıp ,işlerin nasıl gittiğini sorun,şakalaşın ve gülümseyin.Eğer mağazada bayan görevliler var diye çekiniyorsanız özellikle en güzelinin yanına gidip yardımcı olmasını isteyin.Mesela geçen hafta sonu sadece bayan ürünleri satan bir yere girdim (küpe alcam oğlum hemen şey yapmayın ) küpe önermesini istedim.Bazı gösterdiklerini beğenmedim ve bi tanesini beğendim ama biraz parlaktı mesela.Mat olanını sordum, malesef yok dedi.Hadi ya falan dedim bayağı da beğenmiştim falan.Mat ojeyle boyayabilirsin dedi ,evde oje olduğunu hiç zannemiyorum dedim Kız güldü falan, istersen senin için boyayabilirim dedi, çok iyi olur dedim ve gayet rahattım.Sempatik olmaya çalışın beyler kimse sizi yemiyor.Aynı şekilde mahalledeki bakkalla,marketteki kasiyerlerle hatta caminin imamıyla bile konuşur, muhabbet ederim. Eksiklerinizi en iyi siz bilirsiniz ve yukarıdaki gibi kendinizde yavaş yavaş büyük değişimler yapmaya başlayın.Yeni bir saç modeli.Yeni kıyafetler(sfliler genelde sevmezler mağazalara gidip kıyafet denemeyi çünkü lanet olsaı korkularımız vardır ama ne diyoruz "bu mal bile yapabiliorsa çok daha iyisini ben yaparım) Başka bahsetmek istediğim konu ise bu işin hilesi diyebilirim. Yani elin oğlu ne diyor "Başarıya ulaşana kadar, onu elde etmişçesine yüksek bir özgüvenle hareket et, sonunda bu sahte özgüvenin getirdiği başarı sayesinde gerçek başarıya ulaşacaksın ve bu döngü böyle devam edecek"(ekşideki açıklamayı çok beğendim direk ordan aldım).Bu felsefeyi anlar ve adam gibi uygularsanız bana inanın işin %80ini bitirirsiniz.Beyler tembeller diye konuya başlamıştım çünkü gerçekten en büyük sorununuz tembellik.Oturduğunuz yerden başarı beklemeyin.Hemen yarın işe koyulun saniyeleriniz bile değerli.Asla planlarınızı ertelemeyin.Birden büyük değişimler beklemeyin.Yavaş yavaş üzerine koya koya ilerleyin.

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Samsung Galaxy S25: Yapay Zeka Parmaklarınızın Ucunda https://amzn.to/40CnvTY

Karaca Biogranit Pars 7 Parça Tencere Seti : Amazon.com.tr: Mutfak https://www.amazon.com.tr/dp/B0CZXY3GWT 5 ay önce paylaşıldı

Greenote GSC60 Akülü Elektrikli Süpürge 33KPa, 10'u 1 Arada çok aksesuarlı süpürge, 40 Dakikaya Kadar Çalışma Süresi, kontrol ekranlı ekran,Yatak fırçası ile, esnek uzatma hortumu, büyük Toz Haznesi : Amazon.com.tr: Ev ve Yaşam https://www.amazon.com.tr/dp/B0CHFMLNCY?ref=ppx_yo2ov_dt_b_fed_asin_title 4 sa. önce paylaşıldı

Züber Fındık Kreması Kakaolu 315Gr : Amazon.com.tr https://www.amazon.com.tr/dp/B0CSVZN96C 2 sa. önce paylaşıldı

JACK WOLFSKIN KARIBA 0.5 TERMOS : Amazon.com.tr: Spor ve Outdoor https://www.amazon.com.tr/dp/B085PK37NB 2 yıl önce paylaşıldı

Migros Sanal Market: Online Market Alışverişi https://www.migros.com.tr/komili-dogu-bahceleri-naturel-sizma-zeytinyagi-1-l-p-3f0592 12 sa. önce paylaşıldı

https://images.migrosone.com/sanalmarket/banner/main_page_slider/98993/101027-web-1f5a8a.jpg https://images.migrosone.com/sanalmarket/banner/main_page_slider/98993/101027-web-1f5a8a.jpg 15 sa. önce paylaşıldı

Stanley 0/42/294 Torpedo Su Terazisi : Amazon.com.tr: Yapı Market https://www.amazon.com.tr/dp/B0001GRVAA 4 gün önce paylaşıldı

{{Title}} {{Description}} {{Price}} {{PriceUnit}} {{DiscountInformation}}

Bu Konudaki Kullanıcılar:

2 Misafir - 2 Masaüstü

5 sn

48
Cevap

8
Favori

1.997
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konudaki Resimler

Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler

Seçimimi Hatırla

Mesaj Tarihine Göre

Mesaj Tarihine Göre
En Beğenilenler
Son Eklenenler

Konuya Özel

Favorilerime Ekle
Konuyu Açandan
Popüler Mesajlar
Linkli Mesajlar
Yazdır
E-Posta Aboneliği
Konuyu Gizle

4 oy

Öne Çıkar

x İlgini çekti mi?
Öne çıkar, anasayfada
daha üstte görünsün.
Daha Fazla Bilgi

Cevapla

Tüm Forumlar >> Konu Dışı / Off Topic >> Konu Dışı Özel >> SOSYAL FOBİ : Müsait bir yerde kurtulabilir miyim ?(Burada ses çatallaşıyor) | DonanımHaber Forum » Sayfa 3

Sayfa:

önceki 1 2 3

Sayfaya Git

Git

Giriş

Mesaj

pcko1

Yüzbaşı

347 Mesaj

"konu açıcı": En az 100 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"mekanın sahibi": En az 1.000 farklı günde DH'yi açtı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"gececi": En az 100 farklı gece DH'ye giriş yaptı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

18 Aralık 2015 06:28:27

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Çok fazla kasmaya psikologlara ilaçlara para harcamaya gerek yok. Zira bende böyle bir süreçten geçtim. O ilaçları keşke hiç kullanmasaydım.
Nacizhane fikirlerim.

Bu hastalıktn kurtulmanın en büyük yolu ne doktor ne psikolog ne ilaçlar. En verimli çözüm spor. Zaten doktorlarda sporun ilaçlardan daha verimli olduğunu kabul ediyor. Sabahları hafif tempo koş abi en az 30dakka. Akşamda ağırlık antremanını yap. Vücudun Barış Arduç gibi olsun bakalım sosyal fobi diye bişey kalıyormu...

Yediklerinize çok dikkat edin. Abur cabura ara verin. Mümkünse 6 ay kadar şu canan karatayın söylediklerini dinleyin yani kitaplarını alın okuyun ve uygulayın.. Çok faydalı olacaktır. Osman müftüoğluda çok iyidir takip edin yazılarını. C vitamini alın kesin alın stresin etkileri en aza indirir. İlla ilaç alacaksanız balık yağı ve multivitamin kullanın.

Valla çok zor biliyorum ama kendiniz gibi bir kız arkadaş bulun. Psikolog önermişti banada işe yarıyor. Sevgiliniz yanınızdayken vücut erkeksi davranmya programlıymış yani nsıl desem kelimelere dökemiyorumda anlayın işte sevgiliniz varken Kendinizi geliştiriyorsunuz siz farkına varmadan.

En önemlisi sonuncusu. Cebinde bin lira para olsun yürüyüşün ble değişir söylememe gerek yok heralde. Nasl yaparsınız bilmem ama bir şekilde cebinizde hep paranız olsun. Valla günde 4 saat uyuyun gerekirse bir yerde çalışıp para kazanın.

Bunlar 2 sene hastane hastane dolaşıp pskolog peşinde koşan birinin tavsiyeleri. Deneyin bence

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

Bu mesaja 1 cevap geldi

budevirdenickbulmakzor

Teğmen

176 Mesaj

"teğmen": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

18 Aralık 2015 19:16:34

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Prochnow

kullanıcısına yanıt

o ezikler olmasaydı bugün hala taş yontuyor olurdu senin gibi SOSYAL SIĞIRLAR.Ben genel olarak anti sosyalim sosyal fobim yok ve inanın çoğu şeyi gereksiz görüyorum.

Bu mesaja 1 cevap geldi

Prochnow

Yüzbaşı

427 Mesaj

"çok beğenilen": En az 500 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 3. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"gececi": En az 100 farklı gece DH'ye giriş yaptı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

19 Aralık 2015 11:18:33

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

budevirdenickbulmakzor

kullanıcısına yanıt

Çünkü eziksin kamkam .d

Bu mesaja 1 cevap geldi

budevirdenickbulmakzor

Teğmen

176 Mesaj

"teğmen": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

19 Aralık 2015 17:31:14

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Prochnow

kullanıcısına yanıt

hayırdır müneccim taku mu yedin ?

VeniVidiVecihi

Teğmen

191 Mesaj

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"gececi": En az 100 farklı gece DH'ye giriş yaptı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"sinefil": En az 100 sinema bölümü mesajı yazdı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"teğmen": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

20 Aralık 2015 23:13:41

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

quote:

Orijinalden alıntı: alfatymej

Hocam çok güzel yazmışsınız.Söylemek istediğim şu ki içindeki kişiyi çok düşünüyorsun.İçimdeki insan başka biri dışarıya bunu yansıtamıyorum diyor ve çabalıyorsan sen bir sosyal fobilisin asla yansıtamıyacaksın zaten. Bende yıllllllllarca çektim aynı problemi hatta dışarısı hakkında hayal kurup harika ortam yapabiliceğimi düşünüp şöle olcak böle olcak flan deyip ortama girince hemen kaçmaya susmaya başlıyorsunuz. Burada sorun içeriyi dışarıya yansıtmak değil.Sorun içerisini dışarısını düşünmek...
Ben ilacı bıraktığım bu günlerde bu sorunun tekrar açığa çıkmasından dolayı ilaçların bunları kesinlikle engellediğine şahit oldum. İlaçlı halinizle sadece o anı gerektiği gibi yaşıyorsunuz. İlacı bıraktığımda ise tekrar hayal edip böle yapıyım şöle yapıyıma dönüyor iş.
Doktorumun söylediğine göre normal insanlardan çok daha gelişmiş bir hayal gücümüz varmış.E iç dünyanda yaşaya yaşaya geliştiriyorsun
Şimdi farkettimde ilaç mümessili mi olsam napsam

Bahsettiğin durum bende de var.Eskiye göre çok fazla yol aldım ama dediğin gibi istemsiz geri çekilmeler yaşıyorum.Ben de inatla 10 ortama giriyorum.9'unda geri çekilsem 1'inde normal kalırım ümidiyle.Ve işe de yarıyor.Geri çekildiğim ve normalde olsa tekrar asla uğramayacağım ortamlara inatla geri gitmeye çalışıyorum mesela.Bahsettiğim direnç mevzusu da bununla alakalıydı.O an için hayata lanet edebilirsiniz ama bir kaç saat sonra geri dönebilmeyi ve tekrar oraya gidebilme gücünü edinebilmek gerekiyor.

montevo

Yarbay

4463 Mesaj

"konu açıcı": En az 100 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 2.500 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 5. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 10.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 3. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

23 Aralık 2015 08:26:06

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

pcko1

kullanıcısına yanıt

kız arkadaş dışında tamamen haklısın.karmaşık bi konu kız arkadaş mevzusu.

pcko1

Yüzbaşı

347 Mesaj

"konu açıcı": En az 100 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"mekanın sahibi": En az 1.000 farklı günde DH'yi açtı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"gececi": En az 100 farklı gece DH'ye giriş yaptı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

24 Aralık 2015 07:21:34

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Bence ben yazdıklarımın hepsinde haklıyım.

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

Guest-93E9E5F82

0 Mesaj

"er": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

31 Mart 2022 15:11:19

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

alfatymej A kullanıcısına yanıt

Rica etsem bana o işe yaradığını söylediğiniz 3. ilacı söylermisiniz lütfen

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

yeni mesaja git

Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz. Bir Daha Gösterme

Sayfa:

önceki 1 2 3

Sayfaya Git

Git

Cevapla

Hızlı Cevap

Mesajım Bulunsun

Tüm Forumlar >> Konu Dışı / Off Topic >> Konu Dışı Özel >> SOSYAL FOBİ : Müsait bir yerde kurtulabilir miyim ?(Burada ses çatallaşıyor) | DonanımHaber Forum » Sayfa 3

Reklamlar

Bu sayfanın

Mobil sürümü

Mini Sürümü

BR8
0,406
1.2.165

Reklamlar

Mesaj linki kopyalandı.

Bir sorun oluştu.

Ip işlemleri

Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara

KAPAT X

%40
Kazan

%2,8
Kazan

%6,5
Kazan

%25
Kazan

%1,6
Kazan

%3,2
Kazan

%5,5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%2
Kazan

Alışveriş Yaptıkça Para Kazan Harekete Geç »

Donanım Sponsoru: incehesap.com

Bu sayfanın mobil sürümü / mini sürümü

Version: 1.2.3221