Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Qwerto -- 7 Temmuz 2017; 13:48:13 > |
Hızlı 
Bildirim
Sosyal Fobimi Yenme Mücadelem 1. Gün
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Bu Konudaki Kullanıcılar:
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Bu problem aşılmayacak bir sorun değil sadece biraz kendinize güvenmeniz lazım. Kendinize ve yapabileceklerinize güvenirseniz probleminizin üstesinden rahatlıkla gelirsiniz 
-
Merhaba,
Kendimi bildim bileli bende bu lanet hastalıkla uğraşıyorum.Kimi zaman geçiyor gibi oluyor,kimi zaman yaşamadığım kadar korkunç derecelere çıkıyor.Zaman geçse de bu lanet hastalık ne yazık ki geçmiyor.
Ben "bu problem aşılamayacak bir sorun değil" tarzında yorumda bulunmayacağım.Belki motive edici bir cümle olabilir ama bana samimi gelmiyor.Seninde dediğin gibi,seni sadece şu dünyada bu lanet hastalığı çeken anlar.
Uzmanlardan yardım almayı sakın bırakma,antidepresanlar bir işe yaramıyor gibi gelse de,doktorun söylemeyene kadar sakın bırakma (daha kötü oluyor her şey).En önemlisi dışarı çıkmayı,bir şeylerle uğraşmayı sakın bırakma.Dışarısı,evde olmaktan daha iyi.Belki tuhaf gelebilir ama evde kendini sürekli kuruyorsun çünkü.Ve en en önemlisi asla pes etme
Bunlar bir tavsiye,tecrübe vs. şeyler değil,haddime de değil zaten.Sadece kader ortağıma yardım amaçlı.Umarım bu engelli yolda,tüm engelleri aşıp istediğin yere ulaşabilirsin.
-
Geçmiş olsun öncelikle şunu anlamalıyız kimseye kendimizi onaylatmak veya begendirmek zorunda değiliz kişisel gelişim kitapları okumanızı tavsiye ederim
-
Boks yapabilirsin bunuda bi düşün. Eşli dansda mükemmel olur. -
Hocam ben de çok uzun zamandır senin gibiyim ben de bir ara psikiyatriye gitmek istiyorum. Konuyu elinden geldiğince uplayabilirsen sevinirim benim için de bir fikir oluşur. Bu arada geçmiş olsun gerçekten çok berbat bir illet bazen geçer gibi oluyor sonra herhangi bir olayda patlayıveriyor saçma birşey olsa da
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
bu sorundan muzdarip arkadaşlara bir sorum var bu konu vesilesiyle,acaba kendi kendinize konuşma alışkanlığınız var mı? -
quote:
Orijinalden alıntı: lordoff
bu sorundan muzdarip arkadaşlara bir sorum var bu konu vesilesiyle,acaba kendi kendinize konuşma alışkanlığınız var mı?
Sosyal fobim yok fakat bu alışkanlık bende var.Özellikle gece evde dolaşarak saatlerce kendimle konuştuğumu biliyorum.Fakat özellikle volta atıyor olmam lazım o an. -
quote:
Orijinalden alıntı: Lüzumsuz Adam
quote:
Orijinalden alıntı: lordoff
bu sorundan muzdarip arkadaşlara bir sorum var bu konu vesilesiyle,acaba kendi kendinize konuşma alışkanlığınız var mı?
Sosyal fobim yok fakat bu alışkanlık bende var.Özellikle gece evde dolaşarak saatlerce kendimle konuştuğumu biliyorum.Fakat özellikle volta atıyor olmam lazım o an.
Son cümle dikkatimi çekti. Ben de volta atıyorum hep. Volta atarak müzik eşliğinde hayal kuruyorum. Kendi kendime de muhabbet ediyorum. 😀
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: VolcanoPower
Boks yapabilirsin bunuda bi düşün. Eşli dansda mükemmel olur.
Güzel öneri ama sosyal fobik biri cesaret edemez eşli dansa.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Sosyal fobim vardı eskiden. Şimdi ise kız arkadaşım var. Antidepresan kafasındayken oldu hepsi , belki bana denk gelmiştir bilmiyorum ama sanki kendi hayatımı 1. kişi bakış açısından izliyormuş gibi hissediyorum anitedepresan kullanırken.
Size önerim markete girdiğinizde filan insanlara cevaplarını bildiğiniz halde sorular sormanız , durakta beklerken tanımadıklarınıza "otobüs ne zaman gelir bir bilginiz var mı ?" , "şu otobüs buradan geçiyor mu?" gibisinden 2-3 cümle de olsa en azından konuşmanız.
Nereye giderseniz gidin sadece soru sormakla başlayın , espri yapmanız sıcakkanlı olmanız gerekmiyor zaten iki kısa garip cümleden sonra insanlar sizden uzaklaşıcaktır
Bunu her girdiğiniz yerde deneyin , tanımadıklarınıza sorular sorun.
Bir süre sonra alışkanlık haline getireceksiniz.
-
Dostlar şimdi karşı tarafla konuşurken çekindiğiniz konular neler? Rezil olma korkusu mu yanlış birşey derim falan mı?
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı > -
Ben bu illeti 2013 yilinda ilac falan kullanmadan atlattim.
Psikolog bile demis bak. Sosyal olmaya calis, dansa, dramaya git diye. Ben 1.5 yıl salsa, bachata, tango yaptim. Yapamam dedikce, kendini zorlamadikca boyle kalirsin hayatin boyunca. Sosyal becerileri zayif olan birisi de basarili olamaz. Ha nerd olursun. Yaz kis baklava desenli kazagini giyer deli para kazanirsin. Ama parayi harcayacak bir tane arkadasin, ortamin olmaz.
Tavsiyem; kendinizi zorlayin ama sosyallesin. Gerekirse dansin ortasinda aglayin. Sizi zorla gotursunler. Ama alismaya bakin.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Alonen
kullanıcısına yanıt
doktora içimi döktükten sonra çok rahatladım ne hissettiğimi anlar gibiydi ama kendini doktora gidecek seviyeye getirme.Ben getirdim ve yaşamak bile boş gelmeye başlamıştı.Bir arkadaşın dediği gibi dışarısı evden daha iyi geliyor. Kendi tabularını yıkmaya çalışıyorum.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Vay arkadaş bunun üzerinden çok zaman geçmiş şansa girip gördüm neler neler olmuş. Bunu okuyan bu hastalıktan muzdarip birisi varsa benim sanırım en büyük tavsiyem kendinizi konuşmaya zorlayacak rahat olmayan(aynı zamanda ağzınızı açabileceğiniz kadar rahat) bir ortama maruz bırakmak. Ben bunu yazdıktan sonra dershaneye başlamıştım ygs için falan orada küçük sınıflarımız vardı. Bana hocaların sorduğu sorular sınıftaki insanların benimle konusmaya çalışması falan beni yavaş yavaş açan şey oldu. Yavaş yavaş açılmak bir anda çığ gibi büyümüştü, fazla özgüvenli bir hale gelmiştim sokakta falan bağırıyordum hatta. Neyse dediğim gibi böyle bir ortam beni açmıştı dershane bir işe yaramadı ama beni bu illetten kurtardığı için değdi verdiğim paraya. Bence doktora gitseydim belki de çok daha erkenden halledebilirdim ama anti depresan falan kullanmak istemediğim için hiç başvurmamistim. Herkesin kendi ilacı var bence ama genel bir şekilde benim işime yarayan durumu açıklamak istedim. (bunun dışında bir sürü şey de oldu tabi ama üzerinden 4 yil geçmiş bana en büyük etkisi olan durum bu gibi geldi şu an düşününce). Buraya yazan insanlar da umarım kurtulmuştur onlar da hala dh kullanıyorsa umarım gelir yazarlar belki ortak bir seyler çıkabilir.
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
