merhaba arkadaşlar daha öncede 6 ay kadar vücut geliştirme yaptım, ancak ilk defa yaza denk geldi, çabuk kesliyorum, çok yoruluyorum buda motivasyonumu düşürüyor acaba sıkıntı yaz ayında olmamız mı ? sizlerin performansındada düşüş oluyor mu
Benimde çok düşüyor salonda evde diyorum hayvan gibi basıcam calısıcam salonda tırtım buda hevesimi + motivasyonumu kırıyor