Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Konu Dışı / Off Topic
  • Konu Dışı
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

Spor yaparken destek olsun diye bunları aldım nasıllar

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
30
Cevap
0
Favori
389
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
0 oy
Öne Çıkar
Cevapla
Sayfa: 12
Sayfaya Git
Git
sonraki
Giriş
Mesaj
  • Normalde formda kalmak için yapıyordumda biraz hacim kazanalım bide güç kazanalım diye bunları aldım

    Beta alanin ( toz formu ) Marka = Grizzone
    L - Arjinin ( hap formu ) Marka = Microbiome
    Kreatin monohidrat ( toz formu ( katkısız ) ) Marka = SSN
    Citrulline malate ( toz formu ) Marka = Proteinocean
    Zma ( hap formu ) Marka = Hardline

    Hepsini araştırarak aldım en iyiler ve yaygın kullanılanlar bunlarmış böbrekleri elimize almayız inşallah



  • çöp. mesir macunu + keçiboynuzu pekmezi yesen kimse seni tutamaz

    edit : nofap yazmayı unutmuşum



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi 4F3 -- 22 Ağustos 2024; 19:41:9 >
  • 4F3 kullanıcısına yanıt
    Uza konudan

  • hayırdır. eczaneden cesaret hapıda mı aldın? bana gider yapıyorsun.




    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi 4F3 -- 22 Ağustos 2024; 19:41:46 >

  • Kardeşim bunlar karaciğerine ve böbreklerine zarar verebilir, bence yaşın gençse kullanma
  • Bol su içersen bir şey olmaz. Nasıl olsa çişle atıcaksın hepsini, ben pek işe yarayacaklarını sanmıyorumama umarım faydasını görürsün.
  • Kreatin dışında
    • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    ufak bir kaza yaptım para verdim iyi mi yaptım?
    12 yıl önce açıldı
    yeni wifi aldım ve şimdi bunu yapıyor
    3 hafta önce açıldı
    Bunu yaptım zengin oldum diyen var mı?
    9 yıl önce açıldı
    Daha Fazla Göster

  • böyle yapıcağına


    protein ocean pre workout bide creatin alsaydın daha ucuza gelirdi
  • 2000 lira ayırdım 5 aylık takviye bunlar servis sayısına göre bakarsak , aylık 400 liraya geliyor ben sigara alkol bir şey kullanmıyorum buna vermişim gibi düşün bir seferliğine

    Preworkoutların içindekilerin belirli bir kısmı sadece işe yarıyor mesela beta alanin gibi
  • Ulpro kullanıcısına yanıt

    boşa para


    pre workout ve creatin yeter


    kalan parayı tavuk bonfile ve basmati pirince yatır


    hatta rice cream da alınabilir ara öğünde
  • Pirinç evde bol ya zamanında almıştım indirimlerle
  • Kreatin hariç gerisi boş. O bile çok gerekli değil.
  • braveheart92 kullanıcısına yanıt
    Etkileri şöyle bu ilaçların

    Beta alanin = kasta laktik asit birikimini engelliyor yani bir hareketi 3 kere yapınca yorulmaya başlıyorsan artık 6 7 de yorulmaya başlıyorsun

    Arjinin = testosteronu körüklüyor ( Bu özelliğini baya hissettiriyor ) nitrik okside dönüşüp damarları genişletiyor

    Kreatin = Dayanıklılık ve gücü arttırıyor kaslarda su tutumu yapıp hacim kazandırıyor

    Citrulline = arjininin gelişmişi

    Zma = kaliteli uyku sağlıyor içeriği çinko magnezyum b6

  • beta alanin ve l- arjinin gereksiz. citrulin i malat olmayan sade versiyonundan al bi dahakine yeter.


    her gün düzenli citrulin kullanımı > pre workout. pre workoutlara para vermeyin eğer işten sonra yorgun argın spora gitmiyorsanız


    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Rajeesh -- 22 Ağustos 2024; 21:9:58 >
  • Kreatin hariç gereksiz. Onlara vereceğin parayla gerçek yiyecek alsaydin
  • Muhafız. kullanıcısına yanıt

    citrullin > creatine her konuda
  • Rajeesh kullanıcısına yanıt

    Yok
  • Rajeesh kullanıcısına yanıt
    Valla spor forumlarına giriyorum çoğu kişi öneriyor ürün yorumlarına giriyorum millet memnum kalmış YouTube incelemelerini izliyorum kötü laf söylemiyorlar neden işe yaramaz olduklarını söylediniz ki , giden para çok umurumda değil çok harcamam yok heves ettim aldım bunları 3 4 ay kullanalım bakalım ne etkileri olacak aldık bir kere

  • l arjinin ile citrullin aynı şey. o yüzden 2sini birlikte almana gerek yok. düzenli olarak gunlük 4 ile 6 gram arasında citrulline alsan yeter. hap versionu olan arjinin de büyük ihtimal 200 300 mg bir şey vardır. almasan da olur gereksiz miktar. bunların günlük alman gerektiği gunluk doz min 3g


    beta alanin, bodyde cok etkisi yok. ayrıca karıncalanma vs gibi yan etkileri yaptığı için sevmiyorum ben yan etkilerini. genelde preworkoutlara koyarlar bol bol ki millet karıcalanma olunca preworkout calısıyor sanıyor :D ki beta alanin artık yurtdısında preworkoutlarla bile kullanılmayan bi madde. bi trde hala seviliyor :D

    paran varsa alırsın ama kısıtlı butceyle almaya değer bir supplement değil
  • Rajeesh kullanıcısına yanıt
    Arjinin hapı 1000 mg ben günde 2 hap alıyorum yani 2000 mg

    Bu beta alanin için herkes farklı şeyler söylüyor en iyisi deneyip kendimiz görmek
    • 
Sayfa: 12
Sayfaya Git
Git
sonraki

Benzer içerikler

- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz. DH’ye girerek kullanım izni vermiş sayılırsınız.
Anladım Veri Politikamız