Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi oktay1910 -- 6 Kasım 2015; 20:40:38 > < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
Tadı İyi Ucuz Ve Bol Proteinli Yiyecekler Arıyorum
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü, 
1 Mobil
1 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
haftalık
ayarla kendine göre günde minimum 5 yumurta beyazı 1 sarısı
yumurta yemediğin zaman tavuk gögsü olabilir (yalnız kuru tadı önermem) onun yerine tavuğun baget kısmını al hem ucuz hem lezzetli hem protein var
onun dışında tavuk salatası olur
en iyi seçeneklerden biri ton balıklı salata protein 25 falan
-
Yumurta, lor, et yeterli.
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
3 tlye et döner+ayran
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Probis
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
Bim'deki derya ton balığı
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
Suriye
kullanıcısına yanıt
Köy yumurtasımı olsun
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
sabah veya akşam 5-6 gibi çıtır çıtır taze ekmek alıyosun,
ortadan ikiye kesiyosun,
yarım ekmeği kenarından yarmadan kase gibi açıp,
içine kahvaltılık lor boca ediyosun,
lor yağsızsa az tereyağ sürebilir yada zeytin yiyebilirsin.
yanında da mutlaka bi içecek bulunsun, boğazında kalmasın.
böylelikle lor dökülmeden yemiş olursun.
tavuk eti hormonlu ve antibiyotikli. (göğüs büyümesi)
ton balığının civa oranı çok yüksek.
barbunya çok gazlı.
süt ürünlerinde de hormon var.
kırmızı et pahalı.
kışın balık mevsimi, hamsi zaman zaman 3-5 liraya düşüyor.
ciğer gibi sakatatlarda kolesterol yüksek.
yumurta da aynı, sonuçta hormonlu tavuktan çıkma.
edit: size de iyilik yaramıyo
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi doer -- 6 Kasım 2015; 23:25:44 >
-
quote:
Orijinalden alıntı: oktay1910
Köy yumurtasımı olsun
o da olur bizim hoca öyle yapıyodu. yalnız proteini yaptıgın antremandan sonra tüketcen. kaslar çalışırken değil dinlenirken gelişir bunu unutma
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Suriye -- 6 Kasım 2015; 21:08:38 > -
quote:
Orijinalden alıntı: özköylü
sabah veya akşam 5-6 gibi çıtır çıtır taze ekmek alıyosun,
ortadan ikiye kesiyosun,
yarım ekmeği kenarından yarmadan kase gibi açıp,
içine kahvaltılık lor boca ediyosun,
lor yağsızsa az tereyağ sürebilir yada zeytin yiyebilirsin.
yanında da mutlaka bi içecek bulunsun, boğazında kalmasın.
böylelikle lor dökülmeden yemiş olursun.
tavuk eti hormonlu ve antibiyotikli. (göğüs büyümesi)
ton balığının civa oranı çok yüksek.
barbunya çok gazlı.
süt ürünlerinde de hormon var.
kırmızı et pahalı.
kışın balık mevsimi, hamsi zaman zaman 3-5 liraya düşüyor.
ciğer gibi sakatatlarda kolesterol yüksek.
yumurta da aynı, sonuçta hormonlu tavuktan çıkma.
Adam yağ oranı düşsün istiyor sen ekmek ye diyosun
-
Ton balığı hem ucuz hem kaliteli
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Kafam karıştı iyice sizin yazdıklarınızdan sonra. 😄
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Sabbra Cadabra
kullanıcısına yanıt
Harbiden proteinlimi bu şimdi? 
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: TheYips
quote:
Orijinalden alıntı: özköylü
sabah veya akşam 5-6 gibi çıtır çıtır taze ekmek alıyosun,
ortadan ikiye kesiyosun,
yarım ekmeği kenarından yarmadan kase gibi açıp,
içine kahvaltılık lor boca ediyosun,
lor yağsızsa az tereyağ sürebilir yada zeytin yiyebilirsin.
yanında da mutlaka bi içecek bulunsun, boğazında kalmasın.
böylelikle lor dökülmeden yemiş olursun.
tavuk eti hormonlu ve antibiyotikli. (göğüs büyümesi)
ton balığının civa oranı çok yüksek.
barbunya çok gazlı.
süt ürünlerinde de hormon var.
kırmızı et pahalı.
kışın balık mevsimi, hamsi zaman zaman 3-5 liraya düşüyor.
ciğer gibi sakatatlarda kolesterol yüksek.
yumurta da aynı, sonuçta hormonlu tavuktan çıkma.
Adam yağ oranı düşsün istiyor sen ekmek ye diyosun
karbonhidrat alınmazsa proteinleri yakabilir
edit: - lemeden önce araştırın
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi doer -- 6 Kasım 2015; 23:26:50 >
-
quote:
Orijinalden alıntı: özköylü
quote:
Orijinalden alıntı: TheYips
quote:
Orijinalden alıntı: özköylü
sabah veya akşam 5-6 gibi çıtır çıtır taze ekmek alıyosun,
ortadan ikiye kesiyosun,
yarım ekmeği kenarından yarmadan kase gibi açıp,
içine kahvaltılık lor boca ediyosun,
lor yağsızsa az tereyağ sürebilir yada zeytin yiyebilirsin.
yanında da mutlaka bi içecek bulunsun, boğazında kalmasın.
böylelikle lor dökülmeden yemiş olursun.
tavuk eti hormonlu ve antibiyotikli. (göğüs büyümesi)
ton balığının civa oranı çok yüksek.
barbunya çok gazlı.
süt ürünlerinde de hormon var.
kırmızı et pahalı.
kışın balık mevsimi, hamsi zaman zaman 3-5 liraya düşüyor.
ciğer gibi sakatatlarda kolesterol yüksek.
yumurta da aynı, sonuçta hormonlu tavuktan çıkma.
Adam yağ oranı düşsün istiyor sen ekmek ye diyosun
karbonhidrat alınmazsa proteinleri yakabilir
O kadar açlık seviyesine gelmesi en az 20 gün aç kalması gerekir.
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
-
Rise Against
kullanıcısına yanıt
Yani protein ancak 20 gün aç kalınırsamı yanar.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Sabah 5 tane yumurta beyazi. Yanında 1 bardak yağsız süt. Onun yanında lor peyniri. Öglen 100 gr tavuk göğsü veya ton balığı. Yanında yemek ne varsa yersin. Saat 3 4 gibi 2 tane probis ye. Yanında yoğurt da yiyebilirsin. Akşam yine yemek ve yanında ayran.
Bu menü sana 90 gr protein sağlayacaktır. Bitkisel proteinler hariç. Sadece hayvansal olarak 90 bence kilona göre iyi.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Sütaş light beyaz peynir %25 protein var ve kilosu 15 tl -
Tadiyla ilgili bilgim yok ama domuz eti. Dana-koyun vs. etinden daha cok protein degeri var.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Benzer içerikler
- lisanssız yazılım nasıl tespit ediliyor
- büyüme plağı kapandiktan sonra boyu uzadı
- eritilen çikolatanın donmaması için ne yapmalı
- debridat ne işe yarar
- 24 yaşında üniversiteye başlamak
- sodyum iyon batarya
- 5g nedir zararları
- penis nakli
- exxen de neler var
- dünyanın en büyük vinci
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
