Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Konu Dışı / Off Topic
  • Sağlıklı Yaşam
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

Tartılar vücuttaki yağ oranını nasıl ölçüyor?

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü, 1 Mobil
5 sn
7
Cevap
0
Favori
64.668
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
4 oy
Öne Çıkar
Cevapla
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Tartılar vücuttaki yağ oranını nasıl ölçüyor?

    Vücuttaki yağ ve su oranımızı hesaplayabilen bir tartıyı muhakkak hepimiz görmüşüzdür ancak çoğumuzun merak ettiği o tartıların metal yüzeylerine ayağımızla bastığımızda sadece ayağımızın temas ettiği bir aletin vücudumuzdaki yağ oranını nasıl ölçtüğü.. Bu soruya şöyle cevap verelim vücuttaki yağ ve su oranını hesaplayabilen tartılar BİYOELEKTRİK İMPEDANS ANALİZİ (BİA) yöntemi ile bunu yaparlar. Peki nedir bu yöntem?

    BİA yöntemi nedir?

    BİA yöntemi kısaca vücuttaki direnç akımını ölçme yöntemidir. Bu yönteme göre tartıya çıktığımızda çıplak ayakla bastığımız o metal yüzeyden bize küçük bir akım (50kHz frekansa sahip 800mA’lik bir akım) verilir ve diğer ayağımızdan bu akım geri çekilerek iki ayağımız arasındaki direnci ölçmüş olur. Bu yöntem vücudumuzdaki yağsız doku kitlesi ve yağın elektriksel geçirgenlik farkına dayalı bir analiz yapar.

    Biraz daha teknik konuşacak olursak cihaz vücutta ohm kanununa göre farklı noktalar arasında gerilim oluşturur. Elektrik akımı vücuttaki iletken materyaller aracılığıyla iki elektrot arasında akar. Akımı fiziksel olarak taşıyan vücut bileşenleri sodyum, potasyum gibi iyonlardır. Bu iletken materyaller kan ve idrarda yüksek, kaslarda orta, kemik, yağ ve havada düşük oranda bulunur. Elektrik akımı esas olarak taşıyıcılığı yüksek olan materyaller içinden geçer. Vücudun ön kol gibi bölümlerinde yüksek bir rezistans vardır. Gövde gibi vücudun geniş bölgelerinde ise rezistans daha düşüktür. Özet olarak BİA, duyarlı elektrotlar arasındaki yol üzerinde ortaya çıkan voltajı ölçer ve bunu analiz eder.

    BİA yönteminde kişinin kilo ve yaş bilgilerine neden ihtiyaç duyulur?

    BİA yöntemine göre tartıların vücudumuzdaki direnci ölçtüğünü ve bunu analiz ettiğini az önce öğrendik. Ancak bu direnç insandan insana ve kilo ve su durumuna göre değişir. Yani iki insanda yağ oranı aynı bile olsa iki ayak arası ölçülen direnç değeri boya, kiloya ve yaşa göre değişir. Bu yönteme göre ölçülebilen tek şeyin vücudumuzdaki direnç olduğu göz önünde bulundurulursa vücuttaki yağ oranını tahmin edebilmek için bir var sayıma ihtiyaç duyulur. Boyu, kilosu, yaşı, yağ/kas oranı aynı olan insanların ölçülecek direnç değeri de aynıdır. Bu varsayımın işe yaraması için tartıya yaşımızı ve kilomuzu giriyoruz ve tartı da vücudumuzdaki direnci ölçüyor böylelikle ona verdiğimiz bilgileri göz önünde bulundurarak vücudumuzdaki yağ ve su oranını hesaplamış oluyor.

    Tartıda yağ oranımızı ölçmeden önce bilmemiz gerekenler

    -Ölçümler bir varsayıma dayanarak yapıldığından dolayı bir yanılma payı vardır ancak bu yanılma payı azdır ve bu yöntem günümüzde sıkça kullanılan güvenilir bir yöntemdir. Günümüzde BİA cihazları (mesela tartılar), ölçüm kolaylığı, taşınabilirliği, maliyetinin nispeten düşük olması ve güvenilirliği nedeniyle vücut bileşenlerinin belirlenmesine yönelik diğer kompleks yöntemlere göre daha çok tercih edilmektedir.
    -Bu yöntemle vücuttaki yağ oranını ölçmeyi kişi kendi yağ oranının azalıp azalmadığını takip etmek için kullanması daha yerinde olacaktır. Tartının verdiği değerlere dayanarak iki kişi arasında karşılaştırma yapmak çok doğru olmayabilir.
    -Ölçümden en az 4-5 saat öncesinde hiçbir şey yememiş ve içmemiş olmamız, testten 12 saat öncesinde hiçbir egzersiz yapmamış olmamız, testten önceki 24 saat içerisinde alkol ve kafein içeren içecek ve yiyecekleri tüketmememiz, test sonuçlarının doğru olarak değerlendirilmesi açısından önemlidir.
    -BİA ile yağ oranı ölçümü hamileliğin ilk dönemindeki bayanlara ve kalp pili taşıyan kişilere tavsiye edilmemektedir.
    -Ascit, periferal ödem, travma, yanık, sepsis ve diyaliz sırasında ayrıca vücut sıvı dağılımının değiştiği durumlarda BİA analizi geçerli sayılamaz.

    Evet, şimdi durmayın içeri gidin ve tartıya çıkıp yağ oranınızı tekrar ölçün :)


    Kaynak: http://blog.hernefessihhat.com/tartidan-yag-olcumu-nasil-yapiliyor/







    • Yapay Zekanın Yanıtı

    Tartılar Vücuttaki Yağ Oranını Nasıl Ölçüyor?

    Vücut yağ oranı ölçen tartılar, vücudundan geçen elektrik akımı miktarını ölçerek yağ oranını hesaplar. Bu işlem biyoelektriksel empedans analizi (BIA) olarak bilinir.

    Tartı, ayaklarından vücuduna elektrik akımı gönderir. Yağsız kas kütlesi akıma kolayca direnirken, yağ dokusu akıma daha fazla direnç gösterir. Tartı, akımın direncini ölçerek vücuttaki yağ ve yağsız doku miktarını tahmin eder.

    Akıllı tartılar, ölçümleri daha doğru hale getirmek için kullanıcıların yaşını, cinsiyetini ve boyunu da dikkate alır. Bu tartılar genellikle yağ oranının yanı sıra kas kütlesi, kemik yoğunluğu ve metabolik hız gibi ek veriler de sağlar.

    Tartıda Yağ Oranı Hangisi?

    Tipik bir vücut yağ oranı ölçen tartı, aşağıdakileri görüntüler:

    • Vücut ağırlığı
    • Vücut yağ oranı
    • Yağsız kas kütlesi
    • Kemik yoğunluğu

    Vücut Yağ Oranı Ölçen Tartılar Doğru mu?

    Vücut yağ oranı ölçen tartılar, tam olarak doğru olmasa da yaklaşık bir tahmin sağlar. Ölçümler çeşitli faktörlerden etkilenebilir, bunlar şunları içerir:

    • Hidrasyon seviyesi
    • Son zamanlarda yapılan egzersiz
    • Vücut kompozisyonu

    En doğru sonuçlar için tartıyı aç karnına ve günün aynı saatinde kullanmalısın.

    Sonuç

    Vücut yağ oranı ölçen tartılar, yağ oranını tahmin etmenin kolay ve uygun maliyetli bir yoludur. Ölçümler tam olarak doğru olmasa da, zaman içindeki değişiklikleri izlemek ve sağlık hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmak için kullanılabilirler.

    Yapay Zekanın Yanıtını Genişlet
  • Muhteşem bir alıntı, teşekkürler.
    Bu aralar eve yağ oranını da ölçen bir tartı almak istiyorum.
    Piyasada ölçüm hassasiyeti ile tavsiye edilen bir model mevcut mudur?
  • Rica ederim, o konuda yardımcı olamicam ne yazık ki :)
  • eczanelerde falan yag ölcen tartılar var mıdır?kipa'da vardı 1 tlye cıkıyordum ama makine kalkmıs.bide eczane para almaz heralde.
  • Aktif spor yaptığım dönemlerde %13 ' ü görmüştüm . 3-4 ay bıraktım sporu %18 ' e çıktım
  • Arkadaşlar
    bu tartılardan eve almak istiyorum.Çünkü evdeki şık tartımdan memnun değilim.
    www.hepsiburada.com
    Sağlık & Kişisel Bakım Ürünleri Fiyatları
    http://www.hepsiburada.com/omron-hbf-511t-e-vucut-analiz-baskulu-p-SGOMRONBF511

    ile
    www.hepsiburada.com
    Beurer BG 51 Xxl Diyagnoz Vücut Analiz Baskülü Fiyatı
    http://www.hepsiburada.com/beurer-bg-51-xxl-diyagnoz-vucut-analiz-baskulu-p-SGBEUBG51

    arasında kaldım
    aradaki 80-90 tl ye vücut yaşı ölçüyor diye verelim mi?
    NE yapacağımı şaşırdım hangisini tavsiye edersiniz.
    TANİTA alacak param yok diyebilirim.




  • Elektrik akımı bir elden diğer ele ve bir ayaktan diğer ayağa doğru olduğundan bel ve karın bölgesinden hiç akım geçmiyor o zaman. Göbekli insanların göbeğinden geçmiyor yani. "Koldaki yağ oranı azaldıysa göbekde de azalmıştır herhalde" diye mi değerlendiriliyor bu işlem?
    • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    %14 Yağ Oranı ve Karın Kası
    7 yıl önce açıldı
    Kalori Açığı Oluşturmadan Yağ Yakmak
    6 yıl önce açıldı
    Vücut direnci düşüklüğü için takviye kullanımı
    3 yıl önce açıldı
    Daha Fazla Göster
    
Sayfa: 1

Benzer içerikler

- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz. DH’ye girerek kullanım izni vermiş sayılırsınız.
Anladım Veri Politikamız