Tüm Forumlar

Tüm Forumlar
Konu Dışı / Off Topic
Sağlıklı Yaşam
Bu Konuda

Şimdi Ara

Tavsiyesi olan içeri.

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Bond Teknisyen Takım Çantası ASR-4025 Profesyonel Çok Fonksiyonlu Sağlam Dayanıklı : Amazon.com.tr https://www.amazon.com.tr/dp/B0DR77SR64 9 sa. önce paylaşıldı

Jack Wolfskin Üniseks Kolima 0.5 Termos,SİYAH,Tek Beden : Amazon.com.tr: Spor ve Outdoor https://www.amazon.com.tr/dp/B084W3F68G 2 yıl önce paylaşıldı

Amazon.com.tr: Prime Üyelerine Özel: ?500'ye %15 indirim promosyon https://www.amazon.com.tr/promotion/psp/A24HW9BO9YIYZZ 6 gün önce paylaşıldı

Kioxia EXCERIA microSD 64 GB Hafıza Kartı, UHS1 R100 : Amazon.com.tr: Bilgisayar https://www.amazon.com.tr/dp/B088X252DK 4 yıl önce paylaşıldı

Marc Uzman Serisi Fırın ve Airfryer Temizleyici Sprey 750ml Fiyatı https://app.hb.biz/fRAc64Qai3Ug 4 sa. önce paylaşıldı

Loobex Led Temassız Ateş Ölçer Termometre Vücut Nesne ( Fda Fiyatı https://app.hb.biz/6gJvN34JcmDl 12 sa. önce paylaşıldı

Montana Trekking Sırt Çantası 65 L Siyah Fiyatları ve Özellikleri https://www.n11.com/urun/montana-trekking-sirt-cantasi-65-l-siyah-4224433 8 sa. önce paylaşıldı

{{Title}} {{Description}} {{Price}} {{PriceUnit}} {{DiscountInformation}}

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

2 Misafir - 2 Masaüstü

5 sn

1
Cevap

0
Favori

285
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konudaki Resimler

Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler

Seçimimi Hatırla

Mesaj Tarihine Göre

Mesaj Tarihine Göre
En Beğenilenler
Son Eklenenler

Konuya Özel

Favorilerime Ekle
Konuyu Açandan
Popüler Mesajlar
Linkli Mesajlar
Yazdır
E-Posta Aboneliği
Konuyu Gizle

0 oy

Öne Çıkar

x İlgini çekti mi?
Öne çıkar, anasayfada
daha üstte görünsün.
Daha Fazla Bilgi

Cevapla

Tüm Forumlar >> Konu Dışı / Off Topic >> Sağlıklı Yaşam >> Tavsiyesi olan içeri. | DonanımHaber Forum

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

baydi.55

13 Mesaj

"er": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

05 Nisan 2014 20:34:48 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Yakşamlar Forum DH üyeleri.

Öncellikle konu kilo verme sorunum ise nasıl ?

16 yaşında bir end. meslek lisesi öğrencisiyim. Boyum 1.89 kilom 96. Dimdik durduğumuzda ve aşağıya baktığımızda göbekden dolayı parmakları görememe durumu var. '' Erkek adamın göbeği olur. '' '' Göbek erkeğin namusudur '' '' Bu göbek değil Türk baklavası '' gibi bahaneler tutmuyor artık.

Fitness'a git diyenler olursa söyleyeyim 65 kilo başladım geçen sene 3 ay sonra 87 kilo oldum. Fitness yaramıyor. Koşu bandında yakıyorum 400 cal. Eve akşam yemeği saatinde geliyorum alıyorum 1100 cal.

Hareketsiz bir yaşantım olduğunu söylüyor ailem. Onlara hak veriyorum biraz da. Tek aktivitem okula yürüyerek gitmek ve yürüyerek gelmek. (sınıfta evi okula en yakın olan 2 kişiden biriyim)

Geçen sene 9. sınıfta pek derslerime özen göstermezdim. Kıl payı geçtim sınıfı. Bu 10. sınıfın ilk döneminde teşekkür belgesi aldım. Bu gerçekten mutlu ediyor insanı. Derslerime önem veriyorum yani. Öyle spor merkezleri, fitness vs. bozar beni. Hal böyle olunca evde kilo vermeye yöneldim bende. İp atlama etkilidir diye okudum internette. Yağ yakar diye geçiyor. Ama sadece yağ yakmakla olmaz diye düşünüyorum ben. Bir yandan yağ yakıp bir yandan da kasları geliştirmek en etkilisi olabilir. Belkide bu Roberto Carlos gibi yağ dolu baldırlar kasa dönüşebilir.

4 adet 0.5'lik pet şişeden 2 tane dumble yapacağım.

Yukarıdaki paragrafta düşüncemi paylaştım. Eğer sizde daha etkili yöntem veya yöntemler biliyorsanız lütfen söyleyin. Birbirimize yardımcı olalım. Birde tuz ve şekeri kullanmayınca yağlar parçalanıyor diye duydum doğrumudur ?

Herkese iyi forumlar. Yakşamlar.