Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
tekvando hakkında
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Ben Kickboks Yapıyorum . Tekwando Hakkında fazla bilgim yok ama Bacak açma konusuna gelirsek
Bence Önceden Bacak Hareketleri Yapa Bilinçsizce Salona gidince Her antremanda Yaptırıyorlar
Yapılışını Öğrendikten Sonra evde yapa yapa Antremandada Uygulaya uygulaya Esnetirsin. -
anladım.. sizce nası bi antreman uygulamalıyım yani ne gibi hareketler.. bi link falan varmı gösteren araştırdım da bulamadım pek düzgün bişey.. -
Sen 1 Gün Git Orda Öğretirler Bacak Esnetme Hareketlerini
Anlatmakla Olmaz :) -
anladımmm :) -
Anladığım kadarıyla tüm dövüş sporlarına ve sanatlarına başlayanlara bir süre esneme hareketi yaptırıyorlar. Vücudunu hazırlıyorlar. Bu sürenin biraz sıkacağını söyleyenler vardı 
-
Klasik bir antrenmanda önce ısınma sonra esneme sonra da teknikler ve müsabaka vardır. Sen ilk antrenmanın da biraz zorlanabilirsin. Bacaklarının çok ağrıyacağını düşünüyorum ama zamanla hem esnekliğin artacak hem de antrenman sonrası başlayan ağrıların azalacaktır. İlk başlarda fazla zorlamamanı öneririm ki hocan da zaten yol gösterecektir. Yaş konusunda pek sıkıntın olmaz. Ama müsabakalara girmek için tecrübesizlik sıkıntı olabilir. Zaten taekwondoda müsabakaya girmek için kırmızı-siyah kuşak olmak gerekiyor. Türkiye Şampiyonası'nı kastediyorum. Bu kuşağı almak 2 ile 2 buçuk sene kadar sürer. 
-
quote:
Orijinalden alıntı: FreePartisan
Anladığım kadarıyla tüm dövüş sporlarına ve sanatlarına başlayanlara bir süre esneme hareketi yaptırıyorlar. Vücudunu hazırlıyorlar. Bu sürenin biraz sıkacağını söyleyenler vardı
İlk başlardaki sıkımayı Bırak Bide ilk Başlarda ertesi gün agrısı oluo -
Başla Sen En iyisi bi fikrin olur -
tammam arkadaşlar destekleiniz ve fikirleriniz için teşekkürler.. 
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
