Arkadaşlar son zamanlarda doğru düzgün uyuyamıyorum geceleri hiç uykum gelmiyor sabahları 2 saat uyuyabiliyorum sadece. Bazı dönemlerde bu başıma geliyor ilk değil ama artık çok sinirlerim bozuluyor başım ağrıyor gün içinde gözlerim acıyor ne yapacağımı bilemiyorum.
Nöröloji yada psikiyatri.
Sinir, stres, çok şeker tüketmek(Özellikle ambalajlı ürünler) uyuyamama nedenlerinden biri olabilir.
stresle alakalı
Ben de her gece 12 gibi uyurum. Gece 2 ve 5-6 gibi sanki hiç uykum yok gibi uyanıp 10 dk boş boş etrafa bakıyorum. Benimki de mi stresten acaba hocam?
yeni mesaja git
Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz.Bir Daha Gösterme