Uyurken ayağıma kramp girdi

Her gece olduğu gibi bu gece de yarın sabah 6'da kalkmak için yattım. Uyurken birden ayağıma bir ağrı girdi. Sanki biri hançer Nerdeyse ağlıcaktım. Sonra ayağı bükünce ağrısı biraz hafifledi gibi oldu. Ondan sonra sabah kalktığımda hafiif bir ağrı devam ediyordu. Bir 30 dk civarı daha sürdü ve ağrı geçti. Bunun sebebi nedir?

Sağ olun hocam. Deneyeceğim.

Krampların sebebi genel olarak potasyum ve magnezyum eksikliği diye biliyorum. Muz yiyin ve maden suyu için derim.

susuzluk

Yok bazen benim hanımdada aynı sorun var gece uyurken birden sızlanmaya başlıyor kramp giriyor, maden suyu alıyorum hergün içiyor sızlanmaları kesiliyor çok üzücü oluyor gece yarısı bağırmalar

Teşekkürler.

Hocam ben 15 yaşındayım. İlk defa başıma böyle bir şey geldi gerçekten çok kötü bir durum. Allah şifa versin eşinize.