1 saattir yatağın içinde dönüp duruyorum. Biraz laktik asit salgılarım diye kalkıp 4 set dumbell curl bile yaptım ama yok, uykum gelmiyor. Nasıl uyuyacağım ben?
Nefesini tutabilidiğin kadar tut sonra ver en az 20 sn.2-3 kez yap bunu işe yarayabilir
doyourenouncesatan
kullanıcısına yanıt
Deniyorum hocam, gelmezsem bilin ki uyumuşumdur.
Al benden de o kadar
Başardın hocam.Tatlı rüyalar:)
doyourenouncesatan
kullanıcısına yanıt
Hocam.. Olmadı maalesef. Kalktım ayran yaptım ictim falan, yok uyku muyku yok :((
Ama yarın sınavın heyecanıyla bunun cok bir sorun olacağını düşünmüyorum. Umarım..
+
Sorun etme geçen sene bende uykusuz girdim uyucam diye diretirsen uyuyamazsin rahatla sakinleş kendini birak yatağa uyursun uyumazsanda taktik olarak sabah yorgunsan güzel bir duş al hafif soğuk kendine getirir rahat ol
+1
FarCry21F
kullanıcısına yanıt
Aynen reis ekşiyi falan da okuyorum. Uykusuz girmek sorun olmuyor, adrenalin etkisiyle yorgunluk falan kalmıyor diyor herkes. Umarım öyle olur çünkü sınavdan korkmadığım, zerre stres olmadığım halde şu an uykum gelmiyor.
yeni mesaja git
Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz.Bir Daha Gösterme