Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Mannevond -- 26 Eylül 2011; 11:08:31 > |
Hızlı 
Bildirim
Uzun Süreli Body Building
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
abicim ben nereye gideceğini söylecek değilim de resimde gösterdiğin adamın fazla kasları var.çok bi şey istemiyorum diyorsun ama o adamın gibi kas yapmak biraz zor iş.ayrıca ben de kendim evde vücut ağılığım ile çalışıyorum.sen kas yapmak için zayıflaman da gerekiyor veya fazlalıkların kas olması gerekiyor. -
evet o adam hiçte yabana atılacak kası yok gayet kaslı biri onlara az gözüyle bakman doğru değil senin demek istediğini anladım ama bende öyle bir şey düşünüyorum nasıl yapacağımı bulamadım üninin spor salonuna gideyim diyorum hem ucuz hemde önceden kendime biraz alt yapı sağlayıp gücümü arttırırım -
Dediğiniz doğru olabilir çünkü fitness hakkında pek detaylı bilgiye sahip değilim,yani resmini attığım adam gibi olmak için tahminen en az 3 sene düzenli bir şekilde gitmek lazım ama bu benim için sorun değil çünkü en az 4-5 sene gitmeyi düşünüyorum zaten ben de.
Benim için süre önemli değil,hemen böyle olayım istemiyorum ki zaten olmaz da.Fitness da önemli olan zaten uzun süre,düzenli bir şekilde gitmek,yediğin şeylere dikkat edip protein ağırlıklı beslenmek ve sabırlı olmak,ben de bunları yapabilirim diye düşünüyorum.Yok mu fitness hakkında detaylı bilgiye sahip olup fikir verebilecek birisi? -
o gösterdiğin vücut'da nasıl bir definasyon var çok iyi bir yağ oranına sahip
ve herkesten öyle vücut çıkmaz belin ince olucak bla bla ve elemanın kolları falan çok kalın 43 cm'in üstü olduğuna bahse dahi girerim yani uzun uğraş var o vücutta az gözüyle bakma
ben sana şunu diyeyim bu iş salona yazılmadan olmaz ama başlamadan spora bod****tr'deki makaleleri yut sonra 5 6 ay salondaki hocalar çalıştırsın seni ki gerçekten çoğu ilgilenmez , ardından sen kendine program yazabilecek sıkı vücutcu dostlar edinirsin ki gerçekten insanımız salonlarda yardımcı olma konusunda çok iyi herkes bilgilerini paylaşıyor 1 sene iyi bir bilgi birikimiyle çok iyi devamını getirirsin artık 3 sene sonra '' Vücutum nasıl SS'li '' diye konularını görürüz
protein tozu şart değildir tabi ama yeterli proteini besinlerden alabilirsen değildir çok sıkı bir diyet yaparsan ihtiyaç duymassın ama 4. ayından sonra bir sene kullan derim ben genede zaten birtek protein tozuyla sınırlı kalsa iyi aminoasit , yağ yakıcılar , gainerlar ohooo
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Spoon! -- 26 Eylül 2011; 11:28:37 >
-
Bölüm nedir hacı
-
http://forum.donanimhaber.com/m_47511058/mpage_26/tm.htm burada sorsanız keşke body ile ilgili şeyleri.
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
