Vücudum Nasıl (SS'li) ;) ------ Fotoları düzelttim (2. sayfa)

quote:

Orijinalden alıntı: self.uskuc

quote: Orijinalden alıntı: Venüsdeki Limon Ağaci Kac yillik gecmisin var kardesim ?

2 sene önce başladım spora ama 2 senelik spor geçmişim var dersem yalan olur. İlk yıl şebek gibi ortalıkta dolanıp saçma programlarla saçmasapan işler yapıyordum, 2. sene nispeten adam gibi spor yapıp bilinçlendim, bu kadar oldu

quote:

Orijinalden alıntı: KayraBey1991

Burada 45 kg'lık dumbbell ile çalışırken ben;

Burada da 50'yi zorluyorum;



Şimdi? Şimdi 60 kg ile çalışabiliyorum. (3 - 5 tekrar)

quote:

Orijinalden alıntı: Yirikalische

Sana karatay diyeti anlatmıştım, kafama yattı bakacağım demiştin, noldu o iş? Kilo 84 e indi benim 2 ayda, 12 den fazla kilo verdim pek kas kaybı yaşamadan, cidden zaman kaybetme derim.

quote:

Orijinalden alıntı: self.uskuc

Kilolu olmani anlarim da kendinle dalga gecilmesi hosuna mi gidiyor. Foruma donla fotolarini atiyorsun kendinle dalga gecmissin neredeyse. Eger kilo fazlalarin aklini ve karakterini de etkiliyorsa acilen bir psikologa gorunmeni tavsiye ederim @KayraBey1991

quote:

Orijinalden alıntı: Venüsdeki Limon Ağaci

quote: Orijinalden alıntı: self.uskuc quote: Orijinalden alıntı: Venüsdeki Limon Ağaci Kac yillik gecmisin var kardesim ? 2 sene önce başladım spora ama 2 senelik spor geçmişim var dersem yalan olur. İlk yıl şebek gibi ortalıkta dolanıp saçma programlarla saçmasapan işler yapıyordum, 2. sene nispeten adam gibi spor yapıp bilinçlendim, bu kadar oldu

Sana onerim fazla yaglandim diye bulku kesme vucut tipin benimkine benziyor lean bulk ile 95 kg kadar cik bu kis sonra definede cok saglam vucut cikarirsin 110 kg kadar bulk yaptim gecen kis 45 cm kolum vardi haliyle yag oranim yuksekti definasyonu 82 kg ile sonlandirdim. 41 cm define kola ve vucut hatlarina sahibim tekrar basladim hedefim bu sefer 115 kg.o yuzden yaglanmayi kafaya takma yaglanmadan buyuyemessin senin vucut tipinde o zor ne kadar iyi bulk cikarirsan definende o kadar iyi olur.

quote:

Orijinalden alıntı: Yirikalische

Oo, iyi iyi, ama aman aç kalma, aç kalarak diyet olmaz. Aç kaldığın an kaslar yanıyor, dengeli beslen yeter, 3 er 3 er gider o kilolar yürüyüş de yapıyorsan.

quote:

Orijinalden alıntı: self.uskuc

İdolüm bu adamın vücudu, genetiğim onun kadar iyi olmasada ne kadar benzetirsem vücudu o kadar iyi olur

quote:

Orijinalden alıntı: Brandt

quote: Orijinalden alıntı: self.uskuc İdolüm bu adamın vücudu, genetiğim onun kadar iyi olmasada ne kadar benzetirsem vücudu o kadar iyi olur

Emin ol senin şuanki vücudun bile o adamdan iyi. Bunu seni övmek için söylemiyorum çoğu yağsız atletik vücuda sahip insanların vücudu bu adamdan iyidir.

quote:

Orijinalden alıntı: self.uskuc

quote: Orijinalden alıntı: Brandt quote: Orijinalden alıntı: self.uskuc İdolüm bu adamın vücudu, genetiğim onun kadar iyi olmasada ne kadar benzetirsem vücudu o kadar iyi olur Emin ol senin şuanki vücudun bile o adamdan iyi. Bunu seni övmek için söylemiyorum çoğu yağsız atletik vücuda sahip insanların vücudu bu adamdan iyidir.

Yagsiz az kasli vücutla bu adamin vucudu karistirmayin yalniz hocam, ne demek istediginizi anladim ama fotosunu attigim adam 120 kg bench presi var ki ben suan 70 kgyi zor basiyorum, kilo ve kas miktari olarak da benden epey ondedir o adam,

Sizin kastettiginiz fight clubdaki brad pitt tarzi vucudu olan adamlar, ya da ronaldo gibi vucudu olanlar , o adamlarin kas miktari az ama yagsiz oldugu icin iriymis gibi duruyor

quote:

Orijinalden alıntı: self.uskuc

İdolüm bu adamın vücudu, genetiğim onun kadar iyi olmasada ne kadar benzetirsem vücudu o kadar iyi olur

quote:

Orijinalden alıntı: KayraBey1991

Biraz kilo versem, Türkiye'de bir ilk olabilirim, mesela 90 ya da 100 kg'da Powerlifting Dünya Rekorları kırabilirim ve Powerlifting tarihinde rekor kıran ilk Türk olabilirim ama işte, çoook fazla fazlam var.