Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
En Beğenilen Resimler
Hızlı 
Bildirim
Vücudum üçgen sayılır mı? Kalçam çok mu geniş? Fitnessa gidiyorum ama çok gelişemedim.
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
dikdörtgene benziyorsun
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Çöp
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
hayatımda gördüğüm en kaslı erkeksin. vallahi helal olsun iyi vucut yapmıssın hocam.
-
Çöp olduğunu biliyorum geliştirmeye çalışıyorum.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Skolyoz falan yok dimi sende
-
Olabilir @ragnar.53
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi KaraTigin -- 1 Kasım 2020; 17:1:33 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Hocam kilo almanız lazım üçgen pek sayılmaz omuzlarınız gelişmemiş muhtemelen yeni başladınız sırt omuz göğüs bunlar belli bir yere gelmedikçe üçgen olmuyor maalesef sırt çok önemli
-
KaraTigin
K
kullanıcısına yanıt
Önce film çekilip bak var mı sonra ona göre sporunu yaparsın skolyozunu düzeltirsin önce sırt kaslarına yönelik program uygularsın bende de vardı düzelttim
-
Ahahaahhahahahahhahhaagagagagagaagagaagag
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Şu pozu verince nasıl duruyor vücudunuz ?
-
Kolların aşırı uzun , en kısa zamanda bir box salonuna git seni hemen kapacaklardır .
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı > -
Hocam üçgen falan değilsin ... salona gidiyorsan da boşuna gitmişsin muhtemelen bir şey eksik . Bunlar yeme düzeni olabilir uyku olabilir antrenmanın hakkını vermiyor olabilirsin . Malesef vücudun dümdüz
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Sağ omuz biraz aşağıda gibi, görsel bir sıkıntı var arkadan bakınca,asimetrik duruyorsun bence bir ortopedi uzmanına gözük bir şeyler yapmadan önce.
-
Dostum spora devam. Her şeyden önce sağlık için devam. Vücudun çok üçgen değil ama kesinlikle kötü değil. Disiplinli düzenli şekilde devam edersen sporuna gayet güzel gidersin. Roma bir günde kurulmadı :)
-
quote:
Orijinalden alıntı: Mekatroniks
Kolların aşırı uzun , en kısa zamanda bir box salonuna git seni hemen kapacaklardır .Normal aga ya fotoda öyle çıkmış kasıtınca.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Eve fazla et, beyaz et girmiyor herhalde.. protein azlığından olabilir..haftada 2 kere tavuk, en az 2 defa köfte veya et yemeyi yemelisin yada daha 3 ay olmuştur. Hamlığı gitmemiştir..
Salon hocasına git soyle; Lat sırt kaslarını, göğüs kaslarını iyi çalıştırsınlar
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: EcheLoN_
Eve fazla et, beyaz et girmiyor herhalde.. protein azlığından olabilir..haftada 2 kere tavuk, en az 2 defa köfte veya et yemeyi yemelisin yada daha 3 ay olmuştur. Hamlığı gitmemiştir..
Salon hocasına git soyle; Lat sırt kaslarını, göğüs kaslarını iyi çalıştırsınlar
Bu programı uyguluyorum. Ama artık değişiklik vakti geldi. 5x5 mi yapsam? Keşke en baştan 5x5 yapaydım.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
-
Hocam acilen kesin spora gitmeyi, boş bar kaldırmanın insana hiçbir faydası yok
Onun yerine evde hafiften bir temel oluşturun 2-3 ay. Sonra gelişirsiniz. Ha bir de kilo alın
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Bunu size özel söylemiyorum, kendim de aynı şeyi yapıyorum ondan. Ben spora hiç gitmeyeceğim muhtemelen, calistechnics çalışmaya devam
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
En Beğenilen Yanıtlar
Tüm Yanıtları Genişlet
|
dikdörtgene benziyorsun
|
Benzer içerikler
- rüyada ruhun bedenden çıktığını hissetmek diyanet
- sağlık ocağından rapor nasıl alınır
- sanal bahiste kaybedilen parayı geri alma
- sınavdan sonra kopya çektiği anlasilirsa
- ekür ne demek
- prompt mühendisliği nedir
- ets2 türkiye haritası
- en ilginç rekorlar
- 5g nedir zararları
- ince belli çay bardağı emojisi
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
