quote:Orijinalden alıntı: MertOzShn VUCUDUMDA KI SUYU NASIL ATABILIRIM ? tuvalete çık < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
0< karb, bol bol kafein, bol bol kardiyo,idman. bunlara rağmen atabileceğin su sınırlıdır. profesyonel sporcular gibi kupkuru olmayı bekleme.