Yağlanmayla alakalı çok hızlı yardım lazım

Öncelikle selamlar 2 aydır ağır şekilde spor yapıyorum. 67 kilo ve 175dim. Sporun öncesinde zaten yanlar ve göbek bölgesi yağlıydı. Spora başladığım 1.ayı 69 kiloya çıktım ama biraz kirli beslenmiştim. 2.ayı daha düzenli bir beslenmeyle (üniversite öğrencisiyim o yüzden çokta güzel bir beslenme olmasada) 70 kilo oldum ama yine yanlarım bariz belli ve bu benim moralimi bozmaya başladı. Sizce yağlarımı yakacağım bir definasyona mı girmeliyim yoksa kütle kazanmaya devam mı etmeliyim yardımınız lazım.