Yeni başlıyorum Tavsiye sorusu

SLaYeR . · 2016-01-19T12:37:40.0000000+03:00

Arkadaslar 191 boy 92 kilodayim. Amacim kol ve omuz kasi yapmak. Kollarim bana göre ince. Bunun için aşağıdaki aleti aldim. http://www.hepsiburada.com/delta-46-kg-vinyl-plaka-120-cm-z-bar-45-cm-bar-gees-agirlik-eldiveni-seti-stk-865-p-SPORDELSTK865-L Is ve ailesel sebeplerle spor salonuna gidemeyeceğim düzenli bir beslenme programim da olamayacak is yeri ne verirse öğlenleri o. Arastirmalarim hep bu işi profesyonelce yapanlara yönelik calisma programlari ile düzgün beslenebileceklere yönelik beslenme programlari. Benim sizden istedigim yalnizca aksamlari uyabilecegim nasil bir beslenme ve antrenman programim olmali. Kollar biraz şekle girse yeter. Protein bari pahalı geldi toz da kullanmak istemiyorum. Mesela ocean plus 1200mg balik yagini tavsiye eder misiniz.

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Amazon.com.tr: Sepette ?350'ye ?120 promosyon https://www.amazon.com.tr/promotion/psp/A1TWDYEEBS9VTM 3 gün önce paylaşıldı

Amazon.com.tr: 3 al 2 öde promosyon https://www.amazon.com.tr/promotion/psp/A2OD0JT4SC26SY 3 gün önce paylaşıldı

Yayla Uzun Tane İthal Pilavlık Pirinç 5 Kg : Amazon.com.tr: Gıda Ürünleri https://www.amazon.com.tr/dp/B07VDQ7QT1 2 ay önce paylaşıldı

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

2 Misafir - 2 Masaüstü

5 sn

1
Cevap

0
Favori

550
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konuya Özel

0 oy

Öne Çıkar

Cevapla

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

SLaYeR .

Yüzbaşı

284 Mesaj

Tüm Başarılarını Gör

Sayfa: 1

Benzer içerikler

Ip işlemleri

Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara

KAPAT X

%40
Kazan

%2,8
Kazan

%6,5
Kazan

%25
Kazan

%1,6
Kazan

%3,2
Kazan

%5,5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%2
Kazan

Alışveriş Yaptıkça Para Kazan Harekete Geç »